【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch942:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9351-tq+X)
16/09/12 18:59:38.80 dzN1Hx3b0.net
>>928
単純に運動のしすぎでは？
有酸素運動削ってみるとかダイエットだけでいえばそんなにハードに筋トレする必要ない
カロリー制限だけじゃそこまでストレスかからないだろうし
自分でカロリーと運動のバランスのよい量を探すべき
あとどういう体目指すのかによって筋トレの量も変わるので一度プランを見なおせば

次ページ

続きを表示

1を表示