【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch931:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e9-D1JB)
16/09/12 17:22:19.77 yIATG5/P0.net
>>923
栄養素は可能な限り食事から摂るのが基本だとは思いますよ
ただなかなかそれが難しいって事もあるだろうね
その場合はサプリは非常に有効な手段ではある
ダイエットなら体重1kあたり1g程度のタンパク質は摂取したいところだよね

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