【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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897:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bce9-D1JB)
16/09/12 12:07:35.44 GkM1cjPV0.net
>>879
>ガッツリ運動してないのにプロテイン飲むのはよくないですよね？
良くないというか、特にメリットは無いと思うよ
必要以上のタンパク質を摂ってもこれといったメリットは無いです
問題はその必要量を正確に知る事が出来ないって事
なので心配なら少し多めに摂った方が良いと思う
もちろんカロリーコントロールに留意する事は必要ですが

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