【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbad-GoLj) 16/09/10 01:58:59.59 eQiW1LIb0.net 8月3日ダイエット86キロからスタートして 現在9月10日 175cmで76.7キロ 約10キロ落ちました。 主にやってること くびれ体操・体幹トレーニング・週に3回ほど5時間ほどウォーキング カロリー制限 １１００～１２００くらいに抑えて生活 標準カロリーは２３００～２６００とかなので １１００～１２００カロリーに抑えることで 1日1200~1400カロリーは消費している そのため1日は200グラムほど軽くなる計算でいってるんですが、 ２００ｇｘ１０＝2キロ ２００ｇｘ３０＝6キロ ２００ｇｘ36＝7.2ｷﾛ 計算だとこのくらいのペースで痩せる予定がすでに10キロやせてます。 これは、私がもともともっている筋肉量とかも関係するのでしょうか？ 握力は70程度で、 もともとサッカーや体操をやっていたので、全体的に筋肉質だとは思います ただサッカーも体操をやめて5年たった結果 太ったので、 そういった過去の栄光ともいえる体力が影響されて私はやせやすいのでしょうか？？ 個人差はあるとおもいますが参考までに・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch