【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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777:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3d-Te6E)
16/09/10 00:20:40.21 cKP67qNXp.net
>>768
ん～、ネタにマジレスしてたんか俺。

調理での重量変化だから、まさに生米150gを炊くと、ご飯300gくらい(210%?)になって、炭水化物が約120gで、約500kcal前後って話じゃん。

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