【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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767:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3d-Te6E)
16/09/09 22:47:29.77 jgO6YL+Jp.net
>>761
いや、個人的な事なんだけど、今までご飯茶碗一杯250kcalで計算してたから、それが実は500kcalもあったとなると、献立の見直しが必要だなと。
ググるとどこも250前後だと書いてあるんだけど、あれみんな勘違いしてるの？

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