16/09/09 19:40:12.18 okv67w9Vd.net
ダイエットしていてカロリー制限、筋トレ有酸素運動あたりをやっています
質問は最近主食、つまり米パン麺類など炭水化物をあまり食べてないのですが
甘いものバニラアイスとかはやめてません
別に糖質制限してるわけではないのでこういうもので糖質取っても栄養的にはいいのでしょうか？
最近どうも立ちくらみが多い気がしてますので心配です
体重はまあ月3％くらい落ちていってます
たんぱく質はプロテインで取れています
ビタミンミネラルはサラダちょろっとと外国製サプリどつさりといった感じなのですが