【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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642:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3d-1gdI)
16/09/08 22:01:09.74 14yoGjLhp.net
>>637
二キロぶっ通しで泳ぐなら大抵の人は超スローペースだろうね
そんな負荷のかからん泳ぎ方しても、水泳一時間○kcalなんて数字にはならないw
それなら50m全力。インターバル。50m全力。インターバルを繰り返して泳いだ方が遥かに効率がいいw

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