【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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584:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/08 10:55:32.63 OBy4co6hd.net
>>575
１ヶ月で3kgなら成功ペースだと思います。
今のまま、食事、筋トレを続けて頑張りましょう。
有酸素をやればもっと落ちが加速するかもしれないけど、有酸素ありきにはしない方が良いと思います。
俺も頑張ろう…

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