【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch582:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3d-1gdI)
16/09/08 10:31:36.60 14yoGjLhp.net
>>575
筋トレは腕立て腹筋懸垂スクワットをしよう
有酸素はしなくてもいいけどしない分痩せるには時間かかる
食事制限だけで問題なく痩せる
有酸素やらないと脂肪落ちないとか言ってるやつは知識不足だから無視してていい

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