【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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542:ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 6f77-wh/5)
16/09/07 00:54:44.76 /FcaVVEg0.net
>>532
長文で無駄な事を書いてる奴がいるから教えてやるけど
有酸素は1時間以内が良いとおぼえておきましょう
これは10年経っても20年経ってもこの常識は変わらないと思うよ

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