16/09/07 00:49:34.93 FV7QWHjr0.net
>>532
有酸素運動のダイエット的な意味は安静時や普段の生活と比べてどれだけ消費カロリーを増やせるかって事によります
>時速3キロ程度で2時間位ゆっくり歩いてた
もちろんこれでもカロリーは消費するんだけど、それが普段の生活での2時間に対してどれくらい増えるのかって事が大切
たとえば営業で歩き回る人が仕事を早めに切り上げてその分ゆっくりウォーキングしたからと言ってダイエット的なインパクトはあまり大きくはない
普段の生活からの積み増しの分があまり大きくないからね
もし仕事がデスクワークならもう少し意味は大きくなるだろうし
そのへんが注意点だね
>>534
>こちらに質問すればいいだけだよ
>>483
まあ今まで何度も質問してきたけどほぼ常に尻尾を巻いて逃げるんだから質問する意味を感じないけどね
私の性格的に他人を見下す事は滅多に無いんだけど、まあどうやっても敬意を払えず対等には見られない男も世の中には存在する
誰とは言いませんけどねw