16/09/06 18:35:02.20 P4kbvEUtd.net
>>467
>>466さんが言いたいことを言ってくれてる(元より横レスだったがw)
ほとんど脂肪だけ増とか言ってるけどそれだけじゃ消費カロリーは増えないと思ってんの？
デブがダイエットの始めに怒涛の勢い痩せていく理由は筋肉があるからと？
脂肪が乗ってるなら普通に歩くだけで強歩してるみたいに負荷上がってるから消費カロリーは必ず高くなる
痩せてから階段登ると楽になるようにね
それにおそらく運動ナシとか運動不足がちとか質問者のどこを読み取ったらそうなるのかわからんねぇ