【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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459:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f77-wh/5)
16/09/06 14:05:56.24 z/YbpnqQ0.net
>>443
なんで1日に座ってる時間を書かないの？
ダイエットの基本は食事で7割は食事できまる
残りが運動と睡眠、背もたれがあるかないかはほとんど関係ない
不安ならスクワットの30回もすればいいよ

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