16/09/06 00:05:25.99 rGQ6QGGo0.net
>>413
半月板損傷か、大変だね。スクワット出来ないな。それでは
ランニングも無理だな
でも立ち仕事なんだから下半身についてはそれなりに使ってると見ていいんじゃないか？
プランクは30秒でいいよ。でも回数を増やして10回ぐらい。無理かな？
脊椎側湾症はなったこと無いからわからんな……
さすがに運動無しで痩せるのは痩せたとしても太りやすい体になるしどうしたもんかね
16/09/06 00:05:25.99 rGQ6QGGo0.net
>>413
半月板損傷か、大変だね。スクワット出来ないな。それでは
ランニングも無理だな
でも立ち仕事なんだから下半身についてはそれなりに使ってると見ていいんじゃないか？
プランクは30秒でいいよ。でも回数を増やして10回ぐらい。無理かな？
脊椎側湾症はなったこと無いからわからんな……
さすがに運動無しで痩せるのは痩せたとしても太りやすい体になるしどうしたもんかね