【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa0f-10NS) 16/09/05 21:52:38.31 MLf/7OBEa.net 俺はむしろ血糖値上がると眠くなるんでな 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8f-iG4w) 16/09/05 21:56:44.86 burp8zt0p.net 思い込みはダイエットの敵だね 血糖値とかw どこで仕入れた情報でそう思い込んでんのかw 1日全く食べなくても栄養的には蓄えあるから問題ないのにw 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa0f-10NS) 16/09/05 22:01:37.10 MLf/7OBEa.net 御託はいいからやってみりゃいいんだよ 言い訳が先に来るのはデブ奴の特徴ではあるが 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77cc-10NS) 16/09/05 22:02:46.13 D0ZLqI090.net 【年齢】24歳【性別】 女 【身長】159㎝【体重】70kg 【体脂肪率】 40% 【職業・仕事内容・部活等】 薬剤師 1日10時間労働 【食事内容・摂取カロリー】 朝はシリアルやお弁当の残り+牛乳か麦茶 昼はお弁当(ご飯なし)とお茶 夜は野菜とタンパク質中心、炭水化物と脂質は摂らない 大体1日あたり1200-1400kcalになるよう計算 【ダイエット開始時・内容】 2016/8/22スタート 72Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 小学6年(当時155cm,50kg)から始めてるが何度か挫折、精神科系の薬を2年前に飲んで半年で20kg増 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 上記通り8月下旬からダイエットを本格的に始めました。目標は半年で45kgを切ることです。 ここ1週間で職場が変わりストレスでほぼ毎日片頭痛に悩んでおり、有酸素運動がどうしても辛く筋トレ位しかできないです。 体調が悪い時のダイエットはどうするのがおすすめでしょうか。 ジムに通い始めたのでストレス発散になるかと期待していたのですが頭痛で動けなくて本末転倒です… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch