16/09/05 10:02:20.14 tBYSMAZe0.net
>>362
それ本当に１５００もある？
糖質制限するならカロリー制限しすぎないというのが定説なんだけど
代謝が落ちすぎてるなら一度糖質を入れるとホルモンレベルが回復するといわれてるので
保証はないが試してみるとよい
あと痩せなくなったと書いてるが痩せるスピードが落ちただけでは？
標準体重になるにつれ痩せにくくなるのは当たり前
食事減らすと動けないというならいっそジョギングやめて食事減らすのも一案
運動の疲労がなければ食事制限はそれほど負担にならないと思うので