【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch363:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73f9-wh/5)
16/09/05 03:38:19.61 cNcuj9E10.net
>>359
カロリー計算見直す
摂取カロリーは少なめ、消費カロリーは多めに見積もるのが人間の性（さが）
h　URLﾘﾝｸ(www.kintore.info)
おれは、ここを目安に2200kcal摂って維持してる
男 171cm 54kg 11% BMI18..5

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