【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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358:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33ad-hPHQ)
16/09/05 00:33:41.64 pNjeGn9V0.net
タンパク質はスーパーの刺身半額かささみ何本か食うのがおすすめ
足りないときは納豆、豆腐、卵で調整してる
思いのほか食費はそんなに増えてないみたい

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