【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP

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266:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ffa-10NS)
16/09/03 06:12:03.45 ZwNyHufE0.net
>>254
痩せるペースは3kg/月未満だし、BMIも22以上だから、摂取カロリーはそのくらいのペースでいいと思うよ。立ちくらみとかするなら別だけど。
筋量の減少防止に無酸素運動を入れたら？

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