16/09/02 23:37:51.43 eayKdlb70.net
>>241
炭水化物減らすと最初に2kgくらいドカッと落ちる。最初の11日間で3kg減ったのはそのため。
食べる順番で血糖値の上昇を穏やかにする効果はあるし、それは健康には良い事。
ぶっちゃけ食事制限ダイエットには寄与しないけど続けて下さい。
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>>241
炭水化物減らすと最初に2kgくらいドカッと落ちる。最初の11日間で3kg減ったのはそのため。
食べる順番で血糖値の上昇を穏やかにする効果はあるし、それは健康には良い事。
ぶっちゃけ食事制限ダイエットには寄与しないけど続けて下さい。