【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch177:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-TXi9)
16/09/02 11:51:55.73 rQ/H0nnxd.net
>>170
普通にバランス良く3食食べるべきだね
減量したいならバランス良く量を減らす
騙されたと思って走る2～3時間前に一人前のパスタでも食って走ってみ
距離は普通に伸ばせるわ
走れば減量って思うかもしれないけど8割以上は減量は食事だから
走力上げる事なら普通に食べないと無理

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