16/09/02 07:33:16.39 jfxr4BXc0.net
>>150
普通の日常生活をしてる人へのアドバイスの為ですので、ご理解ください。
運動なしでは筋肉だけ落ちると強迫観念持たされている人は実に多いのです。
ダイエット業界のネガキャンでしょうかねぇ。
ＴＶでもスポンサーを考えてか、真実を言わないみたいだしね。
バランスよい食事管理のみでも体脂肪はきちんと減少する！これを理解出来てない人が多すぎるのです。
>>151
回答ありがとうございます。
ではこの場合はどうでしょう。
消費カロリー1500で1000摂取
消費カロリー2000で1500摂取（有酸素あり）
この二者は体重減少は同じだと思いますが、筋肉減少はどちらが多くなると思いますか？
有酸素での遅筋の増加は考えないものとして。