【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1000:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3d-j70e) 16/09/13 11:34:39.68 ejUlZSFyr.net >>989 ありがとうございました ふくらはぎの筋肉を使わないように意識して生活と運動してみます 太ももは5cm減ったけどふくらはぎだけ変わらず33cmのまま後もう1段頑張ってしぼります 1001:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bc99-Te6E) 16/09/13 12:04:36.20 6diW3EfY0.net >>988 減量中でもきちんと栄養とってれば筋肥大はするから筋トレは必要 むしろ有酸素運動がいらない 有酸素運動に無駄な時間使うならメシ減らして筋トレした方がいい 1002:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9351-tq+X) 16/09/13 12:55:34.62 OzYrFWaD0.net 次ここでええんちゃう 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471437031/ 1003:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b01c-Te6E) 16/09/13 14:05:29.82 mbcMaTLh0.net >>987 やる気出てきた、ありがとう。 3kg減らせば50kg代到達するし、もう少し頑張ってみます！ 埋め 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch