■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト5:ブラウニー148/56.4/33.3 ◆Z70m0VE92E 16/08/31 21:45:49.17 VrDSRcfT.net 参加表明 開始時 2016.07.23（62kg、36.4%） 9/30目標 54.5kg 最終目標 42kg、22～24% 軽めの糖質制限＋カロリー制限 ウォーキング、ジョギング 8月はウォーキングしか出来ていない。 9月からはジョギングも頑張りたい。 6:エミ@162*55.6*54.0♀ ◆m4bDXNrdHI 16/08/31 22:09:15.01 X3WY1JYm.net 【参加表明】 4ヶ月目です 先月は気を抜いてしまったので、今月は必ず達成しますー 毎月1.5キロ前後落として、3月には綺麗にフォーマルを着こなしたいです 7:EJG@174＊69.2＊68＊♂ ◆sg9.yLvGuE 16/09/01 02:13:12.84 /Hyyc47/.net 【参加表明】 最低月200kmのジョギング カロリー制限 間食を止める 休みの日はなるべくプールで歩く 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/09/01 04:05:17.71 wu9w3Hno.net 美男美女を見ると激しく嫉妬する 俺たちこのまま醜いまま一生を迎えると思うと何も人生楽しめない 9:無地@178*78.3*75.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 16/09/01 06:17:55.57 d487Y89C.net 【参加表明】 体重を量る 体重/体脂肪率 78.3/20.8/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch