16/08/20 09:51:41.60 AvQaULXU.net
(´∵`)ドカ食いしてごめんなさいなのねん…
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 21:58:17.42 Wta0O0x1.net
はい
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 01:43:10.92 lHZbqQvR.net
いちおつ
くくるのたこ焼き モロゾフのプリンとチーズケーキ
またやっちゃった
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/22 19:41:27.88 iugEiZs4.net
いちおつ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 16:23:26.07 Zcm33tTX.net
食べちゃった。ポテトチップスハン袋。わーん
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 00:22:01.74 1x0PYQmW.net
週2～3回のドカ食いしまくりだけど月3kgペースで痩せてる
運動しまくりで、非ドカ食いの時の食事量が少ないから結果マイナスなんだろうけど
これドカ食いしなかったらもっとはやいペースで痩せてるよなぁ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 00:51:19.45 y/cH5Xux.net
>>7
俺と同じような感じだな？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 05:21:25.54 NNj/OTZ7.net
>>7
ドカしてなかったら身体壊してんのかも
ドカっていうより、メリハリのありすぎる食生活？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 07:43:36.43 B9qBS/ej.net
>>7
なんでドカ食いデフォなの？
運動しているのなら毎日普通に2200kcal前後食べてたら問題ないと思うのだが。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 07:51:02.51 LsyvY++5.net
ドカの程度によるな
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 09:59:16.22 MJigUWMd.net
定期的にドカしてるからストレス発散も出来て
それ以外の日キッチリ頑張ってるなら意味あるよ
週2～3は多いかもだが
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/24 19:34:24.82 d3dzcJoX.net
昨日と一昨日やってしまった。
2日分のオーバーしたカロリーを消費しようとしてめっちゃ運動した。
胃が痛いからしばらく食べれないだろうしまた仕切り直しだ、はぁ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 00:04:42.41 wfD7lv6x.net
半年ぶりに買った菓子パン1個で決壊した
スーパー3往復して菓子パン10個食ってもうた
もう駄目だああああ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 07:13:23.17 dMT/8ZPK.net
>>14
なんで３往復もすんの？頭おかしいなww
まぁネタだろうが
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 09:09:29.51 p29Cv6Rh.net
3往復は行き過ぎだが、気持ちはすごくわかるよw
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 09:38:29.95 6JNfUZFL.net
チートデイだと思えば全然平気
痩せるよ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 11:02:30.14 wMautuEp.net
昨夜ウォーキング中に立ち寄ったコンビニで
ついロールケーキとジャイアントコーンを…。
どうしても我慢できなくて食べたというより、まだダイエット脳になってない感じかな。
なるべくお金持たないようにしよう
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 15:38:17.83 If2Y8qvf.net
アイス二個、さつまいもポテトチップス二袋、ポテトフライ一袋、冷凍パスタ一袋、
食べてしまった。冷凍庫になんでも保存しておくの止めにしよう…
しかし久々のドカ食い、おいしかった
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 16:47:33.77 7oILGgso.net
ジャンクフード（高脂肪）食べると
非合法ドラッグと類似の化学変化が起こるんだって（脳内でかな？）。
満足感、高揚感が急激に得られるけれど、
最終的には鬱っぽくなるという研究結果をカナダの研究チームが出してるって。
で、その紹介記事のタイトルが「幸せになりたいならジャンクフードをやめなさい」。
でも人生って、正直大変だから
時々はジャンキーな食べ物で
合法的に一瞬の高揚感を求めたっていいだろーと思うな。
嵌らなければいいでしょう…食べたらちょびっと反省してインターバルはとりますよ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 17:19:44.35 If2Y8qvf.net
>>20
あーだからかなー。なんか
「幸せ～」から「なんで食べてしまったんだろう…」とか「自制しなきゃ」みたいな落ち込みが出てくるのは。
ありがとう。あんまりドカ食い繰り返さないようにします。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 18:25:35.93 vLJMN9a/.net
うるせーデブ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 20:46:06.18 qow++YaC.net
と、豚が申しております
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 21:03:06.46 wfD7lv6x.net
>>15
ネタ認定されるほど異常な行為だったかな…
どうしても追加で食べたくて別のスーパー行った
それで終わりにするつもりが食い終わったら
もう好きなだけ食べちゃえって思考に変わって
また別のスーパーで追加買いしてしまった
今日は野菜と胸肉に無事戻れたよ！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 21:29:43.99 vLJMN9a/.net
>>23
糞豚悔しいのう
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 23:22:53.70 +6uGwAka.net
明日ドカる
反省会は明後日
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/26 00:16:11.43 LFWM67Er.net
おなか空いて寝れなかったのでキャベツの千切りたらふく食べてしまった。カロリーは大したことないだろうけど、こんな時間に満腹まで食べちゃったのを反省。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/27 18:17:37.00 ARwcm0ko.net
やってもうた
朝にスイカ中半玉、さっきフルグラ200gくらい食べた
途中から味関係なく作業的になってた
仕事が煮詰まると食に逃げる癖を変えないとリバウンドまっしぐらコースやでこれ
とりあえず今から走ってこよう
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/27 20:17:41.62 XFO5yLPr.net
煎餅5枚、アーモンド16粒
えのき
マロンパイ
豆乳
サラダ
マグロさしみ
チキンハンバーグ4枚
マスカルポーネエスプレッソ入り
クラッカー6枚入り2つ
カントリーマアム6枚
リッツチーズサンド10枚
お弁当くんミートボール2袋
韓国海苔2袋
味噌汁
ごめんなさい
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/27 20:25:34.19 imnlLpcQ.net
ちゃんと何枚とか何粒とか覚えてるのが凄いと思う
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 11:25:33.27 /Zs9sLpx.net
えのき？えのき単品？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 20:55:23.54 P+IcLAkc.net
納豆
さばのひらき 2人前
サラダ
杏仁豆腐3杯
ソフトクリーム8個
ケーキ3つ
豆乳
ベビースターチキン2袋
リッツチーズサンド1袋
カルパス3本
焼き肉食べ放題
ごめんなさい
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 22:12:48.60 NluALJkV.net
>>32
最後が計り知れないなw
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 22:19:17.88 D4WtXzx+.net
ソフトクリーム8個は未知の世界ずら
そしてそれを焼肉食べ放題とコラボできることも未知の世界ずら
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 22:44:22.38 P+IcLAkc.net
やっぱりおかしいよね
メンヘラ板に移動します
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 22:59:37.19 VQGredVb.net
>>34
花丸ちゃん乙
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 01:17:16.28 vhiWD3xC.net
どうせ吐いてるんだろ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 02:03:37.88 aKIucrAA.net
>>35
そうしてくれ ドカ食いで菓子食う奴は普段からやってんだろ反省もクソもあるか
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 12:53:19.74 kj1SgvdB.net
一度ギャル曽根みたいな身体になってみたい
大食いの人たちってなんであんなに詰め込んでも詰め込んでも太らず食い続けられるんだろう
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 17:55:39.05 jmRE3uRb.net
３食の食事以外で…
ワッフル３枚（ホイップクリーム、ベリーソース）
わりと大きめなスコーン２個（チョコ、ブルーベリー）
超激甘なカフェラテ２杯
せっかく体重減ってきてたのに
炭水化物＋甘いものやっちまった～＼(＾o＾)／
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 22:33:21.57 yyrBYAbc.net
>>39
ほとんどが吐いてるからだよ
ギャル曽根の胃は特別みたいだが
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 23:04:01.87 Hcpt5aDl.net
>>39
職場に大食いいるけど1日2回の大きいのだと便秘なんだって
調子いいと7回出るとか言ってた
朝ごはんとか3時間くらい食べ続けるから早起きするんだってよ
食パン3斤くらい食べられるみたい
お金持ってると全部食べちゃうからお金管理してるのは旦那さんで
買い物も料理も旦那さんだそう
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/01 00:47:23.65 88+Zlot+.net
実は吐いてるんじゃないの？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/01 08:14:22.03 BWPdCk7o.net
吐いてるよ
歯溶けてるし
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 17:17:02.61 6V6JHbfJ.net
テレビで大食い4人の胃のレントゲン撮ってたけど、食った後は上半身ほぼ胃になっててびびったわ
なぜか普通の人よりうんと胃が伸びるそうだ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 18:02:13.67 SdMJIp0j.net
連日どか食いしてたら胃下垂になってもうた
重みに耐えられなかったらしい
栄養の取込がし難くなるかもしれなから気を付けろってさ
そんな事ホントにあるのかな
胃の別の病気を疑ってるわ
セカンドオピニオン行こうかな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 18:58:10.39 Z/EWBgdA.net
胃下垂→栄養の取込がし難くなる→痩せる
やったね！
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/03 07:17:35.55 tEVnLxEN.net
>>46
ギャル曽根化おめ！
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 14:54:39.38 30L+ytNq.net
最近ドカ食いしてる人いないのかね
自分は久しぶりに和菓子ドカったわ
大福2個も食べたのに、お土産で赤福もらって2列食っちまった
うまいんだよなぁ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 14:56:57.66 5+69LZI3.net
ドカ食いしたいけど一度すると癖になって毎日になりダイエット終了しちゃうタイプだからここ見てドカった気分になってるけど住民少ないなw
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 17:00:52.27 g46OA0C9.net
冷凍エビピラフ1袋
冷凍チャーハン1袋
サトウのごはん＋ふりかけ2個
ハッピーターン250 1袋
レトルトポテトサラダ 1袋
から揚げ棒 1本
ソイジョイ 1本
炭水化物まみれ
もう死にたい
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 21:52:47.76 Q9cSre5q.net
一昨日したドカ食い
ソフトクリーム×２
ひじき炊き込みご飯一合
幕の内弁当×２
ピザポテト
サーモン巻き×７
納豆
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 21:52:52.37 q0HI4E1M.net
冷やし中華6人前
オヤツドーナツ一袋
粗びきウィンナー一袋
余裕で3000キロカロリー越えを２週間続けてる…助けて
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/08 00:44:55.67 W4E7fOeX.net
コンビニのサンドイッチをじっくりトーストするとめちゃくちゃうまくなるのでドカッてしまい猛省 でもなんか物足りないからまた炭水化物食べちゃう
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/08 00:53:00.34 XPnzZjJ6.net
サンドイッチってお腹いっぱいにならないよね
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/08 02:50:57.04 3ZsmWCnE.net
こんな時間にからあげ食いてー
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/08 07:33:16.18 Ugf0SnK0.net
唐揚げは24時間いつでも食べたい
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/08 12:42:23.70 WuDVEUh8.net
リッツ10枚
美味しかったです
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/08 14:19:33.80 zlz8OYLn.net
>>46
何をドカ食いしてたんですか？連日ドカ食いしても胃は健康
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/08 20:36:34.72 BxD8fJzu.net
大福一個
おやき一個
大判焼き 餡とカスタードを一個ずつ
串団子2本
饅頭一個
菓子パン2つ
サンドイッチ一つ
を食べたのにまだ食べたい
少しでもカロリーを消費するために10キロ走ってきた
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 00:28:04.68 64UtqZx+.net
アイスクリーム1個
ヨーグルト1個
飲むヨーグルト1本
ゆで卵1個
ツナマヨネーズパン1個
クリームパン1個
ヤクルト2本
チーズケーキ2個
フレンチトースト2枚
デニッシュメロンパン1個
アイスコーヒー
食べ過ぎてお腹パンパン…
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 03:33:09.48 284yWebS.net
834: 774号室の住人さん [sage] 2016/09/08(木) 23:50:02.72 ID:J3dR1dEP
30代 女
朝：パナップ1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、たっぷりツナマヨパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、デニッシュメロンパン1個、
アイスコーヒー
最近断捨離にハマった
いらないもの使わないものは容赦なく捨てる！
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:834番)
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 03:43:32.09 284yWebS.net
815: 774号室の住人さん [sage] 2016/09/08(木) 00:01:10.18 ID:/7WS7Ql1
30代 女
朝：パナップ1個、ポカリスエットゼリー1パック、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、ツナマヨネーズパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、クリームメロンパン1個、レモンスカッシュ
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:815番)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 03:49:28.06 284yWebS.net
779: 774号室の住人さん [sage] 2016/09/05(月) 23:28:22.61 ID:og/I41h8
30代 女
朝：パナップ1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、たっぷりツナマヨパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、バタートースト2枚、バウムクーヘン大1個
自作レモンジュース
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:779番)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 03:55:09.56 284yWebS.net
727: 774号室の住人さん [sage] 2016/09/03(土) 23:24:34.64 ID:H7JspAMu
30代 女
朝：パナップ1個、カルピスゼリー2個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、粗挽きソーセージパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：飲むヨーグルト1本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、ミルクケーキドーナツ2個
アイスコーヒー
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:727番)
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 03:57:25.12 284yWebS.net
704: 774号室の住人さん [sage] 2016/09/02(金) 19:56:52.21 ID:STjpzIYf
30代 女
朝：パルム2本、カルピスゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、粗挽きソーセージパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ1ホール、くるみメロンパン1個、ミルクシュガードーナツ2個、自作レモンジュース
最近ドーナツにハマってる
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:704番)
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 03:59:35.69 284yWebS.net
655: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/31(水) 04:20:52.29 ID:NH8+SY59
30代 女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、粗挽きソーセージパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：飲むヨーグルト1本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、ミルクケーキドーナツ2個、アイスコーヒー
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:655番)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:02:15.00 284yWebS.net
621: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/29(月) 18:09:36.19 ID:X7dN0vI8
30代 女
朝：バニラアイス1個、オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：粗挽きソーセージパン1個、クリームパン1個、ゆで卵1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、デニッシュメロンパン1個、自作ライムジュース
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:621番)
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:04:24.36 284yWebS.net
596: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/27(土) 23:06:28.54 ID:15US/jDq
30代 女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、メンチカツサンド2個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、バームロール10本、アイスコーヒー
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:596番)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:06:23.02 284yWebS.net
580: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/26(金) 23:17:52.82 ID:MJ3l2EFG
30代 女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、夏野菜のカレーデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、はちみつメロンパン2個、レモンスカッシュ
ぎっくり腰がなかなか良くならない…orz
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:580番)
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:09:22.74 284yWebS.net
545: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/24(水) 20:48:12.11 ID:utxlzsjH
30代 女
朝：アイスクリーム1個、オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、ソーセージデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、チーズケーキ2個、アイスコーヒー
男性は細い女の子より、ぽっちゃりした女の子の方が好きなんだろうか
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:545番)
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:11:26.78 284yWebS.net
514: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/22(月) 22:58:37.75 ID:hE69rRD9
30代 女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、アイスティー
最近食べても食べてもすぐにお腹が空く・・・
夏バテしてみたい
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:514番)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:13:58.73 284yWebS.net
483: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/20(土) 23:43:37.21 ID:Z9Eh6Kma
30代 女
朝：アイスクリーム1個、マンゴーゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：飲むヨーグルト1本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、レモンスカッシュ
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:483番)
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:16:00.19 284yWebS.net
448: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/19(金) 00:01:28.69 ID:M5fevPVX
30代 女
朝：アイスクリーム1個、オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、ゆで卵1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、アイスコーヒー
今日はマンゴーゼリーが売ってなかったから、代わりにオレンジゼリーを買ってみた
これもジューシーで美味しかった！
100％ジュースを飲んでるみたいだった
このお店のゼリー全種類制覇したくなってきたw
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:448番)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:17:57.95 284yWebS.net
433: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/17(水) 23:07:42.91 ID:svEfQtqt
30代 女
朝：アイスクリーム1個、マンゴーゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルドーム2個、アイスコーヒー
ケーキ屋さんのマンゴーゼリーがジューシーで甘くて美味しかった
明日また買う
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:433番)
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:19:48.85 284yWebS.net
416: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/16(火) 23:18:32.28 ID:8kGVZI3H
30代 女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、アイスティー
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:416番)
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:22:10.99 284yWebS.net
375: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/14(日) 13:12:01.10 ID:BAZdBCoG
30代 女
朝：アイスクリーム1個、イチゴミルク1本
昼：チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、ゆで卵1個、コーヒー
夜：飲むヨーグルト1本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、クロワッサンメロンパン1個、緑茶
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:375番)
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 04:24:24.18 284yWebS.net
350: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/12(金) 23:34:30.38 ID:FR2iRjDe
30代 女
朝：アイスクリーム1個、プッチンプリン1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、チーズケーキ2個、アイスコーヒー
仕事でぎっくり腰をやってしまった…
ツラい
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板:350番)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 05:38:16.54 xBTB8Tba.net
うるせーばか
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/09 17:03:24.05 aes10DOp.net
ホテルのカレー食べ放題行ってきた
全種類それなりに辛かったから飲み物とはいかなかったが、とにかくたらふく食べてきた
反省どころか大満足
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/11 20:47:58.91 mPEPV1W9.net
9ヶ月と11日目で暴走しちゃったよ…
ナッツ＆ドライフルーツ200g 約1000kcal
栗ロールケーキ風菓子パン 約450kcal
デニッシュ皮にホイップクリームの菓子パン 約450kcal
と、ピーマンの挽き肉詰め（大きめ）４つとご飯軽く一杯。
半分が甘いもの。山勘で2700kcalくらい。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/12 02:07:49.56 CSxhcxUv.net
大容量のアイスを取り分けずにそのままテレビ見ながら食べてたら気付いたら5センチくらい減ってた
そのあと塩気欲しくなってジャガビー
そのあとポイフル
そのあとビーフジャーキー
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/12 22:45:57.45 /mmY69W/.net
ダイエット始めてから昨日暫く振りにラーメン食ったら今日一日何も食わなくても腹いっぱいだった
やっぱりラーメンって相当カロリー高いデブの食べ物だわ！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/12 23:24:00.06 c/UT3Ajc.net
だけど美味しいよね 今から食べにいっちゃおかな(´・ω・`)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 08:58:53.92 ICAcp8xW.net
うまそー
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 11:30:23.73 LbgeqrW1.net
あー
朝からベーグル マカロニサラダ ファンタピーチ トッポ 霧の浮舟食べてこのまま昼ごはん食べてしまう
昨日から何かしらずっと食べてるわ
そのくせバイキング行くとあまり食べれないんだよなー
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 19:30:49.02 u5nLSli+.net
>>1
ドカ食いしたくなったら糖質ゼロビールを飲めばいいじゃん。500ml×3缶ぐらい。
つまみはシーチキン。マヨネーズ沢山かけて何缶でも食べるがいい。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/14 15:03:55.38 gZcBjIBZ.net
朝から…スコーン３個、大きな鮭のおにぎり１個、プチシリーズのチーズせんべい１袋、サンドイッチ３個食べた。
もちろん、その他にきちんと３食も食べてる。食べるのやめたいけど、とまらない。過食症かな…。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/14 16:18:37.52 KhWzWgRT.net
朝から
カマンベールチーズ2ピース
たまり漬クリームチーズ
サイダー
干し芋2袋
甘栗2袋
リッツ15枚くらい
オレオ1/2袋
ヨーグルト
納豆2パック
豆乳
甘酒
もずく
今日はもう食べない
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/14 21:36:25.29 +Lo+UJg3.net
>>89
なんだよ、その未練たらたらな食い方（笑）
そんなん食べるなら、最初から、とんかつ屋にいってごはん、キャベツおかわりしまくったほうが精神衛生上いいだろ？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/14 23:01:37.42 2sOe9+74.net
そうなんだよねーつい手近にあるものをつまんでしまう
これなら定食お腹いっぱい食べればよかったって後から思う
でも定食の後にお菓子も食べちゃうんだろうなぁ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/15 00:00:57.38 YvpaAs8p.net
わかりすぎてつらい
最初からちゃんと用意して食べればいいんだけど
こんだけでやめとことかへんながまんするからもう少しもう少しって止まんなくなる
キッチンとソファ行ったり来たりしてる
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/15 09:31:49.35 wQNwo3/9.net
宅配ピザ食いたい
サイドのポテトやナゲットもガツガツ食いたい
と妄想しながらみそ汁ご飯食うわ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/15 12:02:00.89 TZRU1o6r.net
>>93
俺もピザを腹一杯食べてみたいけど、どんなにドカ食いする日でもピザだけは手を出せない
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 20:04:23.79 SVfiWweP.net
唐揚げとか豚カツとか油ものが大好きなのだが、ここ何年かは我慢していたけど
転職して外食が増えたせいでタガが外れて先月は食べまくってしまった
お陰で体調崩して入院するハメになって非常に後悔…
油ものはもう一生食べないようにしよう
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 20:13:04.24 IXReHmf+.net
油もの食べすぎて入院するってどういう病気？
ただの胃もたれとかじゃなくて？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 21:22:34.61 SVfiWweP.net
>>96
胃腸炎
11日も入院したよ
点滴だけで寝てたからガリガリに痩せてしまった
ある意味ダイエット？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 22:19:16.16 IXReHmf+.net
>>97
私も暴食が引き金になって胃腸炎やっちゃうんだよね…
入院したこともあるよ
元々油もの強くないのにドカちゃうから体に負担なのかな
すごく痩せるよね…体に良くないけどまぁ、痩せると嬉しいw
お大事に
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 22:43:18.08 vTgBCYfA.net
まーた95カカオチョコ 一箱食いきってしまった やめられない止まらない♪orz
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/17 16:33:40.93 GoFuUlAQ.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/17 19:29:13.58 u+yFwbnN.net
ガチでもっと言って欲しい
カプリコ２つたべちまった…
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/17 21:10:35.25 1CbV1e4V.net
ローストビーフ
カツオのたたき
カツオの刺し身
ネギトロ巻
穴子の某寿司
鱒寿司
メンチカツ
コロッケ
カキフライ
全て1人前～2人前の量
腹は膨れたけど満足感はなく罪悪感でたっぷり…
家族がいなくて一人ご飯だと大量に買い込んでどかっちゃう
こんなのに、五千円も使って勿体なかったなぁ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/17 21:40:54.81 nUpudx7f.net
金持ちで羨ましいな、おい
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/18 02:42:36.07 LTspXUaf.net
金曜夜中にナッツ＆ドライフルーツ 350gで1600kcal
土曜朝にナッツ＆ドライフルーツ150gで600kcal
その前４日間、ホテルルートイン朝食バイキングで揚げ物だの肉だの芋だの腹一杯食った。
一週間前には60kg切りそうだったのが62kgあるわ…
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/18 20:06:26.32 qGHt4Jju.net
シリアル５００ｇくらいのやつ一人で全部食った
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 00:32:14.55 6qXbWROm.net
ダイエット終わったはずの維持期なんだけど
週１回のドカ食い：ファミレスでサラダ、ハンバーグ、パスタ、ピザ⇒居酒屋でから揚げ、焼鶏、肉、魚とか⇒コンビニ菓子パン約１０個で約8000kcal/日
他の６日間でダイエット時と同じメニュー：食事1200kcal／日＋有酸素運動約2000kcal/週（ジムのエアロ５本、水泳3ｋｍ、クロストレーナー２時間）
って生活が続いてる。
カロリー収支はトントンだし実際体重も半年維持してるんだけど肥満時代とは違った生活習慣病起こしそう・・・
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 11:32:57.74 IXRo2NYt.net
ダイエットマスターＴＤ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 12:03:21.51 K7B2mRAe.net
>>106
頭おかしい。摂食障害だから病院行け。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 14:43:58.52 4/fD/S32.net
>>106
もうドカ食いしたいが為の行動だろうな。
一生その運動量を続ける事は出来ないと思うけど。
年を取って行くにつれ、基礎代謝量も減って行くし。
一日8000kcalも取ったら、血糖値や中性脂肪がエライ事になっていると思う。
臓器の負担がハンパないよ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 16:19:23.65 RTHjG8nf.net
>>106
完全に摂食障害
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 21:17:40.98 +eXVejNO.net
いや、食いだめはできねーからな。
案外有効かも。
8000Kcalを1日で食うのと、
2000Kcalを4日間かけて食うのじゃ、
後者のが圧倒的に太るからな。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 21:18:52.74 +eXVejNO.net
>>111
間違えた。2000Kcalを４回に分けて食うの間違い。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 21:40:47.43 6qXbWROm.net
やっぱり他人から見ても異常だよね。指摘してくれてありがとう。リアルで他人に言えることでもないし、最近間隔麻痺してきたのか
やらかしてもまた運動に時間取られるのめんどいなーぐらいにしか感じなくなってたんだ。
摂食障害みたいに鬱傾向みたなとこまではまだ行ってないと思うし自分で生活習慣改善していこうと思います。
>>109
一応人体実験の成果として、直近の血液検査（８月末）だと中性脂肪、血糖は正常範囲のむしろ低め、
範囲超えたのはAST、ALT（肝臓）だった。経過観察で様子見って程度だけど。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 21:57:16.92 QQA5dGGn.net
>>113
特定不能の摂食障害じゃない？
明らかに身体に負担のかかる食生活をしているのは病気だよ お大事に
肝臓の数値が悪いのはタンパク質や塩分の過剰摂取の影響かもね
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 22:41:32.08 6Zsvc2up.net
ずっとダイエット食で我慢してて連休で思う存分食べてしまった
ケーキバイキング、焼肉食べ放題、カレー、ラーメン、他色々
4キロ増えた
食べ過ぎて下痢起こして（汚くてごめんなさい）食べたのだいぶ出たのにこれだからまた戻すの大変そう
BMI20から本当に減りにくくなって少しずつ減らしていたのに増えるのは一瞬だなー
また頑張ろう
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/19 23:28:27.24 ox6mfIl6.net
>>113
自分と全く同じ人だ！
自分も維持期に入って4年ぐらいは経つけど、週6日摂生して1日ドカ食いするというリズムに落ち着いてしまった
普段食事量を減らして毎日運動しているから、太らないと言うか割りと痩せすぎなぐらいだが肝臓の数値だけが悪い
同じく経過監察という診断だけど
これは明らかにドカ食いのせいだよね
油分や塩分の多いものも好んで食べるし
それと最近は病気ではないけど胃腸の調子も良くない
とりあえずドカ食いの癖を治して、平均的な食事を摂れるようにお互い頑張ろう
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 00:21:26.99 hjPjG3D8.net
食事制限してのチートデイは癖になるよね
俺も止めるのに2ヶ月ぐらいかかったよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 07:46:34.04 TQg7Tw56.net
はっきり言おう。
チートデイなどない。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 08:11:06.31 /b5BSpG9.net
そうだね
単なるドカ食い
摂食障害の一種
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 08:39:35.93 3FkCwIQh.net
一気に大量に食べると肝臓の処理能力を超えてしまう。
121:：
16/09/20 13:42:24.58 Pd53hUw9.net
ねえ、やっぱり変だと思う。ポポロン12袋入り、チョコレート大量パック、アルフォート小豆、輸入チョコ一枚、クッキーひと箱
やっぱり頭がおかしいほど食べてるね。これは異常ですよね。
コピペで書いたので改行へんでごめんね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 20:44:45.65 Y/7zp3e+.net
甘いものをドカ食いするのは栄養不足の証拠 カロリーだけ見てるからそうなる
良質な炭水化物とタンパク質を食え
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 20:49:14.20 hjPjG3D8.net
まぁチートデイ自体の効果は確かに不明だけど普段の節制は間違いなく捗るよ
171cmで62キロからどうやっても減らなくなったけどチートデイ取り入れて最終的に58キロで現状維持してるよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 21:34:35.22 QVbcrlhS.net
チートデイで現状維持ｗ
ドカ食いなしにはいられない体ってだけだろ
負けだよ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/20 22:50:07.81 Oyx/8KYB.net
月2回夕食だけ好きな物を好きなだけ食べる
酒のカロリー合わせると1食4000kcal以上行ってるかも
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/21 00:31:29.35 Q4fMl3Ga.net
>>124
チートデイを取り入れて体重を58キロまで落とす事が出来たって話しで、チートデイと言うかダイエット止めた現在が58キロで維持してるって事
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/21 00:55:08.94 1TERsF4p.net
チートもドカもちゃんと管理して出来るなら全然いいよね
自分には無理だけど
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/21 07:03:59.40 EOZ2MH+A.net
チートデイはビルダーみたいに極限まで絞っている人が、綿密な計算と管理に基づいて行う事で何とか効果を出せるものであって
デブのダイエットにチートデイなどない
ただのドカ食い
摂食障害の初期症状だから気を付けた方がいい
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/21 07:43:44.03 No/ZIWwC.net
このスレに限ってはチートデイ＝デブの言い訳。
やっちまったらスレタイ通り反省しろ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/21 16:00:01.03 wd0UT6dd.net
ゲームのチートと同じで、そんなにトルネコみたいに限界値まで胃を大きくしたいのかい？
理解してやってるのなら修正は利くが
1ヶ月1週間に1度のご褒美感覚なら異常だな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/21 20:59:15.57 oPKoV3eZ.net
偏食でエネルギーサイクルを回すのに必要な栄養素が足りなくなると、脂肪を消費出来ず太り、筋肉が減る。
それが平衝して摂生食にもかかわらず体重の変動が極端に少なくなる。
糖尿病、腎不全、動脈硬化、心筋梗塞などのリスクがあり、また老人性痴呆症の大きな原因でもある。
チートデイの数打ちゃ当たる栄養補給で平衡の方は速やかに解消されるが、身体へのダメージは当然残る。
頑張って生きて下さい。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 05:43:54.12 Y3GdRFy2.net
チートして良いのは普通体型かチョイ肥満だけ。
どうみてもメタボ体型の奴等は必要ないだろ。てゆーか逆効果だ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 11:17:55.54 2a3doTMZ.net
普通体型でも意味ない
食えば太るだけ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 13:04:45.08 1cJIKhgt.net
維持期になってもドカりたくなる人は、ダイエットのやり方がマズかった人だろうな。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 19:57:41.46 WPIv6jp5.net
チートデイなどない。
たくさん食べたら、その二週間後に血肉になる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 21:46:55.10 b80IyMeq.net
ドカってしまった3500オーバー
明日からまた頑張らないと。。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 23:59:14.96 xqnb+gAi.net
お母さんの作るおはぎがおいしすぎて9個も。ふう。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 08:29:44.22 S81RcPgc.net
幸せ者め
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 09:12:13.25 VXUh9W0G.net
おはぎって凄いよな
炭水化物を炭水化物でコーティングしてるという
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 11:13:27.94 EcPUDCPn.net
大福もそうなるね
コンビニでパン4つ買って一気に食べたわ
ドーナツ3個入り、カレーパン、チョコクロワッサン、あんドーナツ
カロリー1800オーバーだしもう今日は何も食べないでいたいけど夕方お腹すくだろうな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 11:35:07.94 lV0dW1Kr.net
納豆２パックとヨーグルト食べて
A4くらいの海苔を10枚マヨ、ソース、ドレッシングなど大量にかけて食べて爽梨味食べて冷凍豚肉をショウガ焼きにして食べた
昨日の深夜だけど
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 22:43:57.44 /3ujfVu/.net
さっき
白ご飯3杯
かぼちゃの煮物大量
煮卵1個
あんドーナツ3個
冷凍チャーハン1袋（450ｇ）
アルフォート5枚
サラダせんべい5枚
キットカット3枚
あんまり食べてなさそうなのにお腹が破裂しそう。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 22:48:23.47 +pQEM7JM.net
>>142
かぼちゃと白飯とチャーハンだけで十分食ってるだろ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 00:16:57.92 6ITgmJce.net
まさにドカ食い
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 00:39:34.01 QJ0KTMo+.net
いや、なんか中途半端だな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 00:44:12.19 MnBU9fMl.net
>>142のメニューで気になったのは米食い過ぎってのより
白飯３杯のおかずがかぼちゃの煮物と煮卵ってとこだな
かぼちゃの煮物（大量）だけで腹いっぱいになりそうなんだが
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 02:29:33.32 1lzNlGjK.net
おいしいかぼちゃって無限に食べれるよね
ダイエット的には水っぽいかぼちゃのが向いてるかもの
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 08:31:18.44 K3HSwGdU.net
白飯1杯につきあんドーナツ1個がおかずだろ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 12:48:23.93 wfOmhPP1.net
>>147
食べれねーよ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 12:51:17.10 wfOmhPP1.net
そもそも朝、昼と食べていながら、なんで夜にドカ食いすんだよ。
1日1食ならドカ食いも止むなしだが。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 12:57:00.91 cmaROxnD.net
食後低血糖が原因の場合はむしろ昼に炭水化物過大な飯を食うと夜にドカ食い衝動が起きる
これはいわゆる食べ順を食物繊維→たんぱく、脂質→炭水化物を意識すれば防げるはず
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 13:01:01.08 cmaROxnD.net
ちなみに炭水化物過大というのは単純な量というよりむしろ献立中の割合(バランス)ね
ダイエット中だからといっておにぎりとかサンドイッチの単品ですませてないかい？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 13:19:43.17 DCEpxQUj.net
>>142 です。
白ご飯のおかずは冷凍チャーハンです。冷凍チャーハンは味が濃いので、いつも白ご飯と食べるんです。やっぱり炭水化物とりすぎですよね、、反省します。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 13:49:05.57 Sw8gHsRR.net
米をおかずに米てｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 14:26:13.25 7NgzYLRy.net
納豆ご飯大盛り
インスタントラーメン2袋
牛乳1リットル
ずっと頑張ってたのにやってしまった…
胃がダイエットに慣れてたせいもあってこの量でも胃もたれが酷くて12時間経っても気持ち悪い
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 19:56:09.76 wfOmhPP1.net
>>153
アホかよ（笑）
いや、すまん。
しかし、あんたしかいないと思う。
いますぐやめろよ。そんな食い方。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 21:57:29.51 ERBODUTR.net
ポテチ1.5袋
みかんチーズケーキ2本
チョコカスタード入ったまんじゅう
おやつ食べすぎましたごめんなさい
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 23:24:55.87 pgYy8pLl.net
最近はないが炒飯、寿司、赤飯おかずに白飯食べたことある
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 23:28:55.09 awih2uCt.net
>>158
うまそー！
炒飯はおかずだと思ってる！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/25 09:03:13.15 oFqSLeVV.net
あれ、仲間がたくさん。。
>>156さん お叱りありがとうございます。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/25 17:55:12.06 xZQVVl2g.net
炒飯なら1升ぐらい食える気がする
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/25 19:27:49.39 YXaQgf2a.net
>>161
炒飯うまいよねー
最近、福建省炒飯っていうのかな？
あんかけ炒飯にハマってる！
カニとか海鮮のあんかけが特にやばい！ｼﾞｭﾙﾘ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/25 22:19:53.77 qSTaWaHj.net
ドカ食いというのか分からんが今日の朝7時にカフェで美味しそうなパン見つけていっぱい食べた
ホットドッグ1個
ハッシュドポテト2個
ベーコンとポテトのパン1個
カレーパン1個
チーズトースト1個
アップルパイ1個
ポテトサラダ1個
フライドチキン1個
シュークリーム1個
カフェオレ1杯
昼はソフトクリームとクリームパン食べた
夕食前の体重は朝と比べて増減なしだったけど気をつけないとまたやりそう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/25 23:29:01.63 aT1l78JK.net
チョコベビー飲んだ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 00:16:11.51 eKQHRm7o.net
どうせカロリー取るなら味わわないともったいなくない？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 09:18:02.04 yj+EN5YI.net
>>162
あんかけ炒飯は喉越し良いからヤバイ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 13:00:54.29 NyUefrFQ.net
このスレは100kgオーバーがうじゃうじゃいそうだな。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 15:54:52.31 iU3427GX.net
手作り餃子50個
キャベツ多めにしたけど意味なかった
餃子ってなんであんなに食えるんだろう
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 17:12:58.13 lxIn88Mc.net
確かに10個だと物足りない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 17:55:08.72 KB0CLikM.net
>>168
食い過ぎだ。アホ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 20:02:29.37 NyUefrFQ.net
>>170
いや、浜松餃子なら、酒だけなら50個はいける。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 20:06:55.44 6iv+S/J4.net
ドカ食いを反省するスレなのに、大食い自慢してどうする！
真面目にやれ！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 00:43:27.94 +X8kB4en.net
飲み会終わりに家系ラーメンとごはん食べてしまった…
明日から気合い入れ直す
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 06:37:39.09 zJU/r8jB.net
>>173
飲んだ後に家系ラーメンは食べられない。
吐きそう。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 12:57:26.35 AVhY4pcb.net
食パン４枚
卵サラダ大盛 チーズ大盛
ポテチ１袋 ブラックサンダーダークマター１本
りんごジュース ソルトサブレ10枚
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 12:58:58.12 AVhY4pcb.net
書いてみたらまだ大したことないな！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 13:53:12.83 jVzY1NBj.net
アボカドと卵のタルタルチーズトースト
ティラミスわらび2個
チョコファッション2個
プリングルス大1/2
チキンラーメン
カフェオレ
板チョコ1枚
痩せなきゃ痩せなきゃと思うほどドカしてしまう
どうしようどんどん太る
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 14:19:17.10 DmEEf1Nd.net
また今日もミスド完走や…oaz
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 14:28:09.23 cZtx4MSa.net
痩せなきゃって無理するほど
ストレス貯まるからねー
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 16:18:12.43 vj4IfCaT.net
>>177
それはダイエットしてるつもりなだけ。
諦めた方がいいと思う。
そのうち生命の危機でイヤでも食事制限と運動しなければならない時が来るから。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 18:15:02.69 dIuOI9Cv.net
ドカ食いする人、結構な割合でお菓子や菓子パン好んでるけどなんで？ 糖尿の心配とかしないんだ 肉一キロとかの方がよっぽどいいと思うんだけど 砂糖中毒とかしらないのかな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 18:19:00.81 Cuvpq4Yk.net
>>181
デブは消えて
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 19:20:34.09 vj4IfCaT.net
>>181
肉の食い過ぎはコレステロールがヤバいよ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 19:59:10.31 UTsUAygs.net
ディナーロール1
ソーセージ1
ミニトマト
ブロッコリー
かぼちゃ煮物
スイートポテト
ビスケット
じゃがりこ
チョコレート7
カニクリームコロッケ2
ビーフジャーキー
ボーロ
マリー
ソイラテ
ランチパック
食パン5枚切り
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 20:53:23.24 T4tChFuP.net
>>181
普通の人間は肉だけ一キロも食べない。
お前みたいな豚は別だけどな。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 21:39:33.93 zJU/r8jB.net
ねえ、みんな。
これからドカ食いしようと思うんだが、何を食べたらいい？
ちなみに外食ね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 21:52:04.45 8gwGV+IR.net
>>181
勿論お肉も食べるさ一キロくらい その他にもお菓子やらアイスクリームやら食べるのだ僕わ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 21:54:18.14 8gwGV+IR.net
>>186
ハンバーーーグ！！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 22:00:31.62 runCK0G7.net
パフェやろ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 22:03:54.69 zJU/r8jB.net
>>188
やはりハンバーグか。
パフェはそのあとかな？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 22:10:48.42 6aPM+eT5.net
>>186
焼肉か寿司
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 22:13:36.59 zJU/r8jB.net
>>191
やっぱそれか。
焼肉かなあ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 22:29:07.90 zJU/r8jB.net
ありがとうございます。焼肉にいたします。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 23:26:48.33 6aPM+eT5.net
>>193
食べ終わったら反省してね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 23:26:55.76 p3nAnG0D.net
ステーキガストで1500円、頑張って2.5kg位食べてきた
反省はしてる
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 23:41:35.84 OgyminGU.net
ドカ食いする人ってなんでそんな食べれるの？毎日普通に健康な食事摂る方が健康にも体型にも良いと思うんだが...
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/27 23:51:04.55 zJU/r8jB.net
食べ終わりました。焼肉。
帰り道にマクドナルドのチョコレートサンデー、駅の自販機でポンジュース飲みました。
まだ食べます。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 00:43:42.16 vFBfdDQk.net
>>195
2.5キロの肉が1500なの？！
安くない？
たまに利用するんだけど、いきなりステーキでもランチで300グラム1000円だよ
ステーキガストって近くにあるかな～行ってみたーい！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 00:52:10.13 trMn/VPg.net
>>198
コメ、パン、サラダ、デザートも合わせてだろ？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 01:11:37.39 98SSzBDe.net
>>199そう頼むとついてくる健康サラダバー、米とパンは少な目にして色々食べた
店舗によっては90分時間制限でカットステーキ食べ放題もあるっぽい2400円くらい
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 07:43:19.62 BEf995pc.net
自分はステーキ食べ放題に行って米ばかり食べる
友人達からは全く元が取れないだろと呆れられるけど
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 07:46:29.71 GNkBaFJR.net
>>201
米なんか家で食べなよ勿体無い
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 09:12:11.49 e6tyib1V.net
２日でケンタッキー７個
たまに無性に食べたくなる
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 09:18:02.01 MYb15RyY.net
>>203
骨つき嫌いでパン好きだからチキンフィレサンド2個はたまにやる
ポテトとビスケットも
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 09:37:37.71 Q4dF4ih9.net
朝から4000キロカロリー程食べてもた
雨だしエアロバイク漕ぎまくります。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 15:41:43.29 n+iqqBxS.net
朝から4000kcalも食べる時間ないだろ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 16:26:48.48 Lu89eyZd.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
これ2杯で5000kcalらしい
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 17:45:49.99 MW0jsCt+.net
行かないでしょ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 21:26:48.60 a3YG1j+u.net
アメリカで「最も体に悪い食べ物」の１つに選ばれてるな
一杯2600キロカロリーらしい
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 22:50:03.24 ndA2+trT.net
そんなにあるように見えないけど何でできてんのかな
めっちゃくちゃ甘いのかね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 23:29:25.28 mjWVJS9+.net
2600kcalってサラダ油丸呑みしても300ｃｃぐらいいるのに・・・
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 00:58:30.02 iumpHpJV.net
ツナマヨおにぎり、オレンジジュース、ポテサラ、肉じゃが、トマトソースパスタ、フルーツカクテル缶、タマゴサンド、ツナサンド、パルム、納豆
二キロ増えた＼(^^)／
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 07:34:16.70 cEWcTmvQ.net
>>210
メンケン仕様だからな
糖質263g脂質135gだそうだ
糖質と脂質だけで約400gってやべえわ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 10:51:39.77 +phWtkwb.net
キャッツカフェのネバーギブアップでやっと4500キロカロリーなのに
あーパフェ食いたいな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 13:00:43.01 +73JRIKX.net
食パン5枚切り1枚
卵焼き一切れ
カフェラテ
ごはん山盛り
プリッツ
チョコ4つ
チロルチョコ1つ
コロッケ1つ
夜はたべない！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 13:17:54.09 4QgXT2Vi.net
>>215
無駄、無駄。
嘘つくな。
いま満腹だからそう決意できるだけ。
夜を待たずにかぶりつくだろ？
この豚野郎
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 13:25:48.67 y187lNlC.net
>>215
チョコとチロルチョコ
なぜ分ける
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 14:07:54.61 B2k7TVZA.net
>>215
食パン食べて米食べて忙しいなw
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 17:46:00.45 FHoXH+vA.net
>>215
大して食ってねーだろ。食パンは１枚かよ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 19:38:14.32 wR9JWTCa.net
ドカ食いではないな
しょぼ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 23:07:13.65 6MFL2ja0.net
俺にとってのドカ食いは2kg
基本は1g=1kcalを目指してる
皆にとってのドカ食いって何キロよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 23:13:29.01 wR9JWTCa.net
4000食ったらドカじゃね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/29 23:30:57.81 +J8Qt7vE.net
>>221
何言ってるのかわからない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 01:40:59.85 3zBREpRn.net
>>221
どうした
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 01:55:22.31 kowmWWqp.net
ワロタｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 02:02:23.21 kowmWWqp.net
いつもドカ食いしてしまう時は、夫が会社の飲み会帰りに電話でしつこく「何か買っていく？」と言ってくる時だ。
意思の弱い私がなんとか断っても、わざわざコンビニに入って「今コンビニに入ったよ。美味しそうなデザートがあるよ。お弁当があるよ。菓子パンがあるよ。」と食べ物のコーナーを回って実況してくる。
家族の協力って大切なんだなって本当に思う。
意思の弱い私が悪いんだけどさ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 05:59:50.44 46ztRoBU.net
ダイエットしてるの知っててやってんなら嫌なやつかただのバカだな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 08:08:00.25 gHXQP/+G.net
>>226
意志の弱い人はダイエット出来ない。
ダイエットしてるつもりで一生を終える。
しかし自分は食べる物を節制してるつもりなのでストレスが溜まってスッキリ出来ない。
でドカに走る。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 09:04:51.78 eM+UOVcR.net
とりあえず「ありがとう」と言って受け取り、その後でこっそり捨てるくらいの意思の強さがないと、ダイエットってなかなか成功しないよね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 09:40:51.24 h0AJL+9T.net
今からインスタントラーメン食べようか迷い中…
因みに朝から食パン一斤とチーズハム卵ウインナーコーンスープ食べてる
昼間で待てない…
てか、朝からどかったから昼夜なしにしようかと思ったけどスイッチ入っちゃったかも（泣）
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 10:38:08.90 otMhikYe.net
スイッチ入ると止めるのが大変なんだよね
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 10:57:42.09 pGIw4L8P.net
>>224-223皆ドカといいながらドカしてないなと気になったので、単に俺が食い過ぎなだけかOTZ
で、ドカになっても摂りすぎないように1円1gじゃないが1g1kcalにルールつけてるだけ
>>230食パンとチーズとコーンスープなので夜減らすなら食ってもいいんじゃね
夜減らさないなら明日の楽しみにとっておく
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 13:43:48.38 gHXQP/+G.net
1g=1kcal
これの意味が分からんのだが。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 14:40:23.91 Hc5HcnXF.net
>>233
体重計を食べる前と食べた後しか計ってない人じゃないの
235:東京都ゴキブリ市 痴漢痴女店員の賠償しろ
16/09/30 14:52:07.75 JD8ewi0D.net
すとーかーのごきぶりどかたのぞけないででぎゃくぎれ
きしょいこえをちょづいてだしていやがらせ
くるまのどあばんそうおん
わかりやすいのぞきちかんのきちがいぐこう きんじょののぞきじゅうにん 車出入り会社
駅遠くの公団方面からくる 声露出狂
ストーキング徘徊 ばいくくるま あっぷらいとでみまくり 近所にしつこくくる既知外 轟音猛スピード
手抜き工事により新た生じた欠陥を悪用する陰険粘着住民
水道開閉全開騒音 連続数10回 を 連続数回で 間隔あけて
車止めてドア版 玄関ドア破壊音＠1Ｆ ちかんゆとりいかくですとーきんぐ
頭が腐った残念ゆとりはストーキングで発情 思春期の親への反抗キもストーｋン愚で
残念がチョづきまくり 癒し威勢よく丸出しが
ふつうぶって かっこつけて クールに偽善で 茶化して 威嚇で
ストーカー行為をエンジョイしまくり 新興住宅地は頭がおかしい基地外だらけ
ちかんちじょ すとーかーできないのがふまん ストーカー行為を悪いことと思わない
基地外卑しいゴミ屑だらけ むのうよこめもせず
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 20:48:23.45 1y4eziPS.net
朝ご飯
かぼちゃのサラダ
昼ご飯
プリッツの瀬戸内限定レモン味4本
抹茶のクッキー2枚
胡麻のクッキー1枚
サツマイモのクッキー1枚
プルーン飲むヨーグルト
トマトとブロッコリーとキャベツのサラダ
晩ご飯
とうふの味噌汁一杯
麦芽コーヒー400ml
キャベツとトマトとブロッコリーのサラダ盛り盛り
ナビスコのクラッカー6枚
仕事で疲れてドカ食いしてしまった…
せっかく痩せてきてたのに…
全部吐いてしまいたい…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 21:08:22.34 Ig2RentC.net
>>236
どの辺がドカなのか？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 21:13:59.42 1y4eziPS.net
>>237
レスありがとうございます。
いつもは、晩ご飯とお菓子は食べないんです。
朝食と昼食だけ食べて夜は白湯だけ、という生活なので、夕食を食べた。お菓子を食べた。時点で自分にとってはドカ食いなんです…
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 21:15:53.32 TtHV3Rw2.net
あーーー反省
明日はみっちりジム行く
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 21:26:40.11 +ZXlEszK.net
菓子でドカる奴、食った物を詳細に羅列する奴、精神が普通ではない事を自覚しろ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 21:42:23.17 AHL+RMBl.net
このスレ定期的にモノホンの摂食障害がでてきて怖い、、、
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 22:07:25.31 +ZXlEszK.net
あとスイッチ入ったって、何のスイッチだよ
自分の意志の弱さだろ ここで食い物羅列してる連中、出来合いの物ばっか 良くこんな虚しい買い物できるな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 22:57:50.63 Ll5Vhj7/.net
>>226
買い物しながら電話してる馬鹿そうなやつってやっぱり馬鹿なんだ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/30 23:16:46.14 mqTWxQ5X.net
生理前のイライラと会社でのストレスをうまく発散できずにドカ食い
鶏めし二杯カップラーメンと唐揚げとポテト、揚げ豆腐とアイスクリーム、和菓子セットを帰宅後3時間かけてダラダラ食べ後悔・・・
明日土曜は何も食べません！どーか脂肪に変わりませんよーに！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 01:36:08.16 KLrBGcSh.net
アイスクリーム700キロカロリー分食ってしまった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 01:40:27.39 y8386dP8.net
なーに大丈夫 アイスクリームはemptyカロリーや
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 07:31:48.60 SHnvOQa/.net
>>244
日曜日にドカるための準備運動ですね。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 09:27:42.07 IjaLJYTD.net
>>233
仮に1日1000gの食事で満足感得られて、1日の代謝量が1000kcalだったら1000kcal摂取しても体重は増加しないって事だから、食事内容を調節して食事量を1000g、カロリーを1000kcal以下に抑えてようって事
代謝量と満腹感は人それぞれ違うから数値は異なるけど統計によると日本人は概ね1日2000g、2000kcal摂っているらしい
なので2000g:2000kcal=1g:1kcalって事
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
(52pと65pを参照)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 09:50:21.48 7IRsa5wU.net
夜勤終わって軽くしか食べないはずが
エアリアルひと袋
ファミマの軟骨ふた袋
ベビーチーズひとつ
ファミマのザーサイふた袋
成城石井の糖類オフチーズケーキ8分の2
日清の食卓便の低糖シリーズひとつ
トクホコーラ
しかも今日も夜勤だからすぐに寝る
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 14:39:43.06 10R9wP3f.net
最近のドカはドカじゃない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 16:59:36.90 NIUG1mFs.net
生理前のイライラと会社でのストレスをうまく発散できずにドカ食い
鶏めし二杯カップラーメンと唐揚げとポテト、揚げ豆腐とアイスクリーム、和菓子セットを帰宅後3時間かけてダラダラ食べ後悔・・・
明日土曜は何も食べません！どーか脂肪に変わりませんよーに！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 17:21:38.23 Y7JQNOGs.net
>>251
こんだけ金かけて食い倒して、痩せたいとか何の冗談かと思っちゃうよね 我慢するの止めてとことん太ったほうが健康的じゃん？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 18:33:24.54 P6aI2CHb.net
食べ放題に行く以外は結局は家にあるから食べるんだな
これ美味しそうだから買っとこうってのが一番やばいのかも
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 22:12:25.86 vhKQ0rmp.net
ごめんなさいごめんなさい
朝から
フルーツグラノーラ400ｇくらい
クッキー10枚
ハヤシライス大盛り3杯
ゆで卵1個
黒ごまパン1枚
のりたまをかけたご飯1杯
冷凍チャーハン200ｇくらい
餃子5個
アルフォート4枚
おにぎりせんべい5枚
モウあずき味
食べ過ぎてごめんなさい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 22:51:03.38 10R9wP3f.net
また明日からゆるく頑張れば
それでいいじゃない
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/01 23:41:05.82 PAjSpdjq.net
ここの常連さんだなーきっと
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 14:51:53.74 WtaRBC68.net
>>254
フルーツグラノーラ食べないほういい。
金の無駄。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 15:11:02.43 TQiHDxV7.net
>>257
なぜ？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 17:55:06.05 kLpwui0Z.net
>>258フルグラのみなら50gで200kcal超える
>>254はフルグラに牛乳等を混ぜて無いならそれだけで少なくとも1600kcal
食物繊維豊富で栄養価が高く手軽にとれる等の様々なメリットがあるが、ついつい多く食べちゃう人には向かない
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 18:04:01.14 kLpwui0Z.net
>>254憶測だけど、これって5000kcal位かそれ以上摂ってるんじゃね、ハヤシライス1杯800kcal
フルグラとハヤシライスで4000kcal
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 19:13:32.04 HQot1PuV.net
>>254
惚れ惚れするドカリ具合
明日からまた頑張ろうぜ！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 19:42:08.39 TQiHDxV7.net
明日やろうはバカやろう
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 21:36:56.33 TFuAIayB.net
朝 スムージー
昼 チーズデニッシュまで平気だったのに
夜 ごはん 味噌汁 胸ひき肉のハンバーグ かぼちゃ煮
おやつに15cm径のチーズケーキ3/4 カール1袋 おにぎり2個食べちゃった
明日は500kcal以内だな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 23:28:33.95 AmXdNnep.net
>>263
何を目指してるの？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/02 23:42:28.64 W/3VOkkN.net
夜より昼、なんで菓子パンなんて選ぶの？
高カロリーで満足度低くて腹持ち悪い太るために存在する食べ物だよ、
個人的にはまだカップ麺とかハンバーガーのほうがましだと思うくらい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/03 00:38:15.88 RtvBIVo7.net
おいらはダイエット時にあんぱんをよく選択するけどな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/03 08:06:37.42 kDxIHN1v.net
アップルパイとじゃがりこ、ナポリタン粉チーズかけた
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/03 10:41:21.83 v17vtNHK.net
>>267
あなたのメニューすき
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/03 11:17:24.22 RkaiIoqR.net
近くのパン屋で買ったパン…全部食っちゃった
アップルパイ くりあんぱん ウインナーロール 明太ポテトパン カツサンド
おまけにキャラメルコーンとカフェオレとパラソルチョコ3本
キャラメルコーンうまいわ
コーンスナックは軽いから止まらん
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/03 12:06:15.16 bvfuG290.net
職場に汗臭い人がいるけど
その人が近くに来たら食欲が失せたので
その面では感謝だな…
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/03 12:15:38.89 NAi1AMjj.net
>>270
その人と結婚すれば一生ダイエットw
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/03 21:39:40.05 90tEqctv.net
生理中だしストレスは禁物～ってジムをサボった上にせんべい10枚くらい食べた…
反省。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/04 06:35:08.74 qPHwGsDS.net
>>270
分かる
うちの職場にも異常に臭い巨デブがいて、夏場は昼飯を食べられない
そのぶん休日にドカ食いしてしまう訳だが…
まあ、週一のドカ食いでは摂取エネルギーが追い付かなくて痩せる一方だけど
でもドカ食いは良くない
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/04 09:14:36.64 6i9943h7.net
昨晩は久しぶりにドカってしまったな
朝になってもまだ満腹だ
昼も抜きでいいかな
夜はちゃんとジム行こう
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 08:08:18.18 9skcn+5f.net
昨日の夕食
・吉野家の特盛を一杯
・すき家のカレー大盛り一杯
・じゃがりこ１つ
・チーズケーキ１つ
・プリンアラモード
・パインナップルのアイス
・トクホのお茶
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 19:25:02.70 yD6a48L6.net
セブンのモンブラン、ほうじ茶パフェ
自作の肉巻きおにぎり5個
赤いきつね
ポッキー1箱
アイスクリーム
コーラ
気持ち悪い
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 21:34:18.79 ku8JILHy.net
>>276
マジレスする。
毎日気持ち悪い思いしてんだろ？
実は、あんた以外の常人は、満腹まで食べないように幼少の時から親にしつけられてますから。
恨むなら満腹まで食べさせた親を恨め。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 21:40:59.94 Bm+b2iVG.net
>>277
満腹まで食べないってしつけなの？
まともな人間なら理性だったり脳が信号出すよ
親に言われないと永遠と食べ続けるなんて犬かよw
むしろ親なんてこっちが食べたくなくてもきちんと食べなさいって言ってたわ
昭和の人間からしたら給食なんて残すことなんてありえない
掃除の時間まで食べさせられたわ
もちろん、それでも肥満になったことないし太ったのは大人になってから
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 21:48:11.58 ku8JILHy.net
>>278
いや、体質によるだろ？
あんたは食べない体質だっただけ。
なかには親の自己満足で、子供が言うがままに甘いお菓子を与え続けるケースもある。
「子供にひもじい思いをさせたくない」と考えて、ガンガン食べさせる。
結果、胃袋がそれに耐えられるようになり、
やがて成人して腹一杯食べることが「食事」だと当然に思い込み「腹八分目」なんて、ことわざを鼻で笑う。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 21:57:56.88 84zzzrXm.net
1日ドカ食いすると2日3日と続けて食べちゃうんだよな・・
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 22:57:56.41 ku8JILHy.net
>>280
酒飲むといいよ。
あくまで家でね。(※外だと、酔った勢いでシメをたべちゃうから。)
夜に家で酒飲めば、外に出る気力もなくなり、寝てしまうからね。
たとえ冷蔵庫に食材があっても、体がだるくなるから調理する気力もないし。
糖質ビールと漬け物や冷奴で、どか食い防止だよ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/05 23:48:00.81 yD6a48L6.net
>>277
ウチはいらなかったら残しなさい、無理して食べるなと教育されてきた
だからなのか、舐めるように残さず食べる人が卑しく見える
太ったのは23くらい
163センチ53キロのちょいポチャ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 00:42:26.63 k1/eICuu.net
そのスペックでちょいぽちゃなの？
33キロだけど、今の自分かなりデブに思えて悩んでる
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 01:09:59.46 r2O4Oqom.net
>>282
残しなさいっていい躾じゃないよね
食べられないなら箸をつける前に減らすように頼みなさいだよね
そして嫌いだから食べないはなし
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 02:55:44.17 uSpxK8JD.net
残しなさいって中国人のしつけみたいだな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 03:22:32.96 x2lz73Sm.net
中国人の文化
全部キレイに食うと、「足りない」を表す。
もう食い切れない、満足したと表現するため、わざわざ一皿追加する。
本邦の「もったいない」とは異なる文化。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 07:12:17.59 cX8LnM4S.net
>>277
親の躾の所為にするっていい大人がキモいわ
デブなのは自分のせいじゃない親のせいだ！ってかw
だからおまえはいつまでたってもデブなんだよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 07:41:50.58 rML7zrtt.net
日本でも食事を残すマナーが古来よりあるのだが
まあ、歴史や作法に精通した人でなければ最近は知らん人の方が多いだろうな
ここ40～50年でマスコミや教育現場が押し付けがましく食べ残すのは悪みたいな風潮を作ってしまったし
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 08:22:30.82 q1O5BbWk.net
昔は食べ物に困ってたからでしょ
いま飽食の時代だけど基本的に食べ物を粗末にしてはならないという考えは当たり前だと思う
それぞれにあった量をありがたくいただけばいいだけでしょ
教育に関してはそういう躾は必要
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 08:24:21.16 fr6+kvt5.net
たぶんどか食いしてしまうのは、学生時代に部活をやっていた影響が多分にある。
あの時は、あまりにハードな練習。
それプラス、体の成長もあるからダブル飢餓状態。
どか食いしないと身体が持たなかった。
成人してからもそのクセが抜けず、料理を目の前にするとどか食いしてしまう。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 08:47:38.73 mBTdQBqU.net
体重減らなくてドカ食い。
朝ごはんとしてヨーグルト300gとあずきバー5本、ポテトチップス2枚にマシュマロ100g！
久しぶりにドカ食いしたから気持ち悪っ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 10:17:10.33 RU0n2FF7.net
>>281
キチガイ怖えーwww
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 11:01:44.00 PpLxv5hz.net
2週間かけて減らした体重を1度のドカ食いで元に戻しちゃうと涙が出てくる…
俺のことです
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 12:50:12.50 hrz4cd+6.net
そんなに簡単には増えないし減らない
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 13:03:40.60 fr6+kvt5.net
>>294
左様。
この人はそれが、未だに理解できないからデブなんでしょ？
うん こを出した直後に測って「やった！痩せた！」といい、
どか食いした直後に測って「うわ、太った！」
と一喜一憂している馬 鹿野郎なんですから（笑）
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 13:12:54.39 rML7zrtt.net
>>289
残す残さないより綺麗な食べ方の方が重要
日本人も食べ方は汚なくて非常にみっともない
本来は家庭で躾をするべきだけど親も汚いからどうしようもない
グローバル云々言うなら国策で躾を行うべきだわ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 13:35:44.10 mBTdQBqU.net
カップヌードルシーフード、ポテチ1筒、パン一袋…これだけでカロリー1000越え～
生理前だと体重減らないって言う基本的なことを忘れて自暴自棄になってしまった。
明日からまた元に戻そう。反省反省。減らなくて当たり前！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 17:14:53.06 UQkkU9iu.net
休日にドカ食いではないがドカ飲みしたぜ
コーンスープ4杯、クリームチャウダー3杯、ビーフコンソメ2杯、これに定食
数時間後の水分出た後の体重増加分が200gですんだ、食事量調節したつもりでいたが1週間前に1kg増えて1週間掛けて1kg落としたから、また繰り返すかとヒヤヒヤしたぜ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 17:34:08.29 6eN8Dd7F.net
小法師でチャーシュー麺の大を2杯食べてしまった。
食べる前に11キロウォーキングしたのがパーだわ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 23:02:37.44 T4PtUVOp.net
断食すれば良い
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 23:27:48.73 fr6+kvt5.net
>>299
大盛りラーメンを2杯？
狂ってますな。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/06 23:29:12.69 VTfpe0KH.net
(´・ω・`)ﾍﾍﾍ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 01:15:50.42 u6q4yVfC.net
>>299
ぐぐったけど今日やすかったんだー
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 09:07:21.37 KryIdFFx.net
良く食えるな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 14:27:54.58 oqfJaOOE.net
月見バーガーはなんとか回避したのにテキサスバーガーの誘惑に負けた
さらにアイダホやられたらまた行くと思うわ
テキサスバーガー
ナゲット5個
ポテトL
三角桃パイ
ストロベリーシェイク
おまけにパルム
ジャンクすぎるな
明日は野菜オンリーにしよう
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 15:22:37.73 9jmS2/k4.net
>>305
自分もテキサス食べたくて数年ぶりにマック行った。
テキサス
ナゲット
アイスティS
森永キャラメルシェイク終了してて飲まずにすんだ。
テキサス美味しかったし、来週はベーコンポテトパイ復活で食べたい。
夕飯はサラダにします。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 18:25:28.29 ke8KLMYe.net
体重５キロ落としてそこから
１週間微動だにしないのでドカ！
久しぶりにがっついたから胃もたれが。。
たこ焼き12個、おいもアイス、アイスカップ
納豆2個、スタバ、唐揚げ4個
ストレス貯めずに、今日は好きなものたべていい日に
また明日から切り替えよ！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 21:02:35.67 VACe3J+/.net
>>282
うわー糞みたいなのがしつけをドヤ顔でレスしてやがるww
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 22:04:07.37 jNLj4Gb/.net
>>282
気持ち悪い家族だね なんかの自慢のつもりかよ で、そんなしょーもないもん食ってんの？
すげー育ちかたしたな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/07 23:59:44.33 ClbJfE4d.net
>>277
親を恨め？w
おまえロクな育ち方してないな
かわいそうに
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 00:09:16.72 xR8S53LL.net
実は、あんた以外の常人は、満腹まで食べないように幼少の時から親にしつけられてますから。
ドヤってっけど>>277も満腹まで食ってるからデブってんじゃね？
おい、立派な親がかわいそうだぞ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 00:33:33.29 qqL9TV7H.net
親とか躾とかどうでもいいわー
それよりドカ食いしてしまう心の闇を何とかしましょうよ。。。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 00:34:28.87 4KL4AMeM.net
>>312
できないからここに来てるわけでして
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 00:40:13.46 ZrplYypH.net
風俗行って嬢を説教するじじいみてーだな(`･ω･´)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 00:50:35.80 9uhJEmIU.net
すまない皆んな。
躾とか初めに言い始めたのは俺だ。
とりあえず前菜に、炒飯と餃子でも食べて皆んな落ち着こう。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 01:50:36.48 ZHm2F6hb.net
>>282無理して食べるなは同意、アレルギーとかある人も居るし食べて吐く人も居る
ただ残さず食べる人を卑しくは思わんな、作る側からしたらキレイに食べてくれた方が気持ちがいい
∧ ∧
( ´・ω・) ＜ そんな おまいら夜食ですよ お一人様5個からどうぞ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
黒豚角煮 唐揚 ﾊﾞﾀｰ醤油 ｴﾋﾞﾏﾖ 照焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 粗挽ｿｰｾｰｼﾞ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 07:17:56.75 dqZ7XxKo.net
我慢がきかない、人として欠陥なんだよ
プログラミングの段階で失敗
そういう人間は自分の力じゃどうにもならない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 07:40:08.28 yd+LWzLB.net
Yahoo!ニュースで見たけど、このスレの住人は全て血糖値スパイクじゃないのかな？
ドカ→絶食を繰り返してる人は特に。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 08:07:19.24 mMR0IYUr.net
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
↑血糖値スパイク危険度チェック
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 08:15:16.54 yd+LWzLB.net
>>319
それ、家族が糖尿病だと無条件で危険度中以上になる。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 08:43:52.54 A0dLRxvm.net
>>320
ならんよ
性別 女
年齢 44才以下
BMI ～21.9
家族に糖尿病 いる
おなか出てるか いいえ
高血圧か いいえ
タバコ 0本
運動 週3回以上やってる
リスク低だったけど
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 10:01:27.75 mMR0IYUr.net
>>319
家族の所だけ「いない」から「いる」に変えてみたけれど「低」だった。
320さんの場合、条件的に判定のボーダーラインに乗ってるってことじゃないですかね。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 10:31:30.54 i4SvLH+b.net
家族に糖尿病がいるというだけでは分からない
遺伝確率は50%だそうだから、遺伝子を調べてみない事には分からない
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 21:11:12.37 9uhJEmIU.net
>>323
いや、それ嘘だろ。
母親が糖尿病で、その子供に二人が糖尿病という例はいくらでもある。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 21:38:59.91 PG7El/bo.net
本日の昼食です。
カロリーに詳しい人、計算して欲しい…
バナナ1/2 キウイ コロッケ1つ わかめおにぎり1つ ナン1/3（ほうれん草のカッテージチーズカレー&スパイシーチキンカレー）鶏天丼 リッツ6枚 極細ポッキー1箱 kiriのプレミアムチーズロールケーキアイス ポテチ58g ハーゲンダッツマカダミア
どうせなら色んなもの食べればいいのに、
だいたいいつもドカするものが決まってる…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 22:35:25.35 Y6Y11uyY.net
>>325怠慢だなぁ体重維持や痩せる気があるなら自分でやるべきだぞ
カロリーはおおよそだが計算できるウェブサービスがあるから好きなの使え、売ってるものならカロリー載ってるのがあるからそこから計算しろ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 22:54:31.62 3Job9Qs+.net
ポテチとかハゲとか普通にパッケージに書いてあるじゃん
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 22:55:28.64 ugOAF4le.net
>>325
こんなとこに書き出すくらいなら１つづつGoogleしろい(`･ω･´)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 22:55:30.63 PG7El/bo.net
>>326
すいません。カロリー計算が苦手なんです…
だいたいでぱっと分かる方がここなら沢山いそうだったもので。
いらっしゃらなければスルーして頂いて構いません。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 22:58:16.88 PG7El/bo.net
>>328
了解致しました。これからは少しずつ頑張ります。
すいません、あげてしまったかも。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 23:11:11.29 ugOAF4le.net
>>330
まじめか！(`･ω･´)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 23:22:01.83 IqMimdjt.net
×カロリー計算が苦手
○面倒なことが苦手
なんでしょ？でも痩せたいんでしょ？できると思うの？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 23:25:25.85 Ss3p+BHS.net
考えられない馬鹿なんだよ。間違いなく中卒
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 23:27:53.44 Y6Y11uyY.net
>>329書いてもどのぐらいの量を食べたかによってカロリーは大分変わるから本人にしかカロリー量は分からんよ
仮にご飯一杯でも一膳なのかどんぶりなのかでおおよそ倍かそれ以上違うし、盛り方でも結構変わる
冗長だが私はカロリーSlismってサイト使ってエクセルで体重とカロリー量等の食事情報を管理してる
管理できれば良いのでフリーのエクセルっぽいのでも良いし、メモ帳やスマホで管理しても良い
メモっていけば増減が分かるし、パッと見で何で体重増加したか分かるし対策もできる、それに食べる前にカロリー量等の予想ができるようになるので食事のコントロールがしやすくなる、オススメ
計りがあると捗るよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/08 23:30:53.87 ugOAF4le.net
すげーな そんなに管理してるのか 最早マシーンだな(`･ω･´)カッコいい！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 00:05:33.69 mH+MBkDT.net
>>335管理つっても結構適当だよ
朝起きたら体重計っていつもの飯食った後のリラックスタイムで体重とこの位だろうと思われるカロリーと食事量のみメモ、夜にご飯等の気になる品目のみ重さ調べて食事、その後のリラックスタイムでウェブでカロリー、PFCをメモ、食事内容もメモ
計り忘れもちょくちょくあるし、メモ後に食ったものはメモしなかったり、そもそもメモすらしてない日もあるし、お菓子食べる日もあるし外食で高カロリーのもの食うときもあるしドカ食いす日もある
ドカ食いしても実際は水分ばっかで2、3日で体重戻る事もあるし、
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 00:07:53.39 jf1cEvaY.net
だよな 人間だもんな(`･ω･´)よかった
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 00:20:45.44 VCTJizbi.net
人間じゃないぞ。あれはダメこれはダメで
周りを険悪にさせるｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 00:21:40.84 mH+MBkDT.net
>>336
間違えて途中で書き込み押しちまった
お菓子食べる日もあるし外食で高カロリーのものを食うときもあるしドカ食いする日もある
ドカ食いした日でもメモってれば減り方で実際は脂肪になってないと分かる時もあるし、ドカ食い等で何日で元の体重に戻るかの予測もできる
そもそも体重や食事内容等をメモってると、いつドカ食いしたか分かるし、ドカ食い前と比べて体重が戻っているどうか分かる、一日位は外食で羽目を外していいか等も分かる
仕事は別にして運動してないけど上記の食事のコントロールのみで1ヶ月5kg減ったぞ、結構体重あるので減りが早いってのもあるけどね
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 00:33:47.41 tvOTi+cZ.net
仰る通りカロリー計算＝面倒なイメージで苦手です。すいません。
>>334
ご丁寧にありがとうございます。
皆さんそこまで努力されてるのに、安易な考えで他人様に頼ってしまいすみません。
サイト、参考にさせて頂きます。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 00:45:23.41 VCTJizbi.net
>>340
ドーナツひとつって言われても何グラムか他人にはわからんしな
がんばってください
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 02:33:39.33 m1BtXr+S.net
駄菓子のヤングドーナツなのか
ファミマのおとなしやかなカロリーの袋入りミルクドーナツか
チョコやグレーズのかかった、しっかり生地の爆弾級カロリーのかって…
やだ、ドーナツ食べたい。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 02:36:25.23 g4pOdDm2.net
ミスター
味っ子
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 05:22:04.56 /bieyKVx.net
>>340
これから気にしてたべるなら、カロリーで考えて計算よりも大まかに毎日のPFC合わせた生活のほうが体には優しいよ。
それだとカロリーもだいたい同じになるし、カロリー低くい食べ物でも脂質高くて糖質低いと体にたまりやすく勿体ないし
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 05:33:22.79 XIEQjlHA.net
白いダース5箱と肉まん4個食べちゃった
死にたい…(´；ω；｀)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 05:35:10.69 Pwkz7lo4.net
肉まん４個ｗ
スーパーで売ってるやつだと救いだが
まさかコンビニでブタ４個とか言ってなけりゃ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 07:07:16.13 IKndf0VH.net
そんくらいで死にたいとか、そんな人生なんだろう
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 08:22:41.59 D/B1LBnp.net
>>325
> だいたいいつもドカするものが決まってる…
ドカの常習犯。
ダイエットしてるつもりなだけだろ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 10:20:55.43 LLaUgK9o.net
>>324
いや、だから遺伝率50%なんだって
10人兄弟全員が糖尿病になるかもしれないし、1人もならないかもしれない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 11:02:37.51 G5IDvgt3.net
昨日家で焼肉したら1kg増えてた
また今日から頑張る
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 11:03:55.13 I+KEndEM.net
肉はヘルシー
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 11:35:39.76 GDQWoToY.net
焼肉の時だけ炭水化物制限してる
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 12:17:39.67 mH+MBkDT.net
ドカ食いするなら寿司が良い気がしてきた
思ったよりカロリー高くないし、脂質と炭水化物が低い上にタンパク質が豊富、栄養価も高い
どうよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 13:29:34.01 nnAHrwEI.net
どんな寿司だよそれ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 13:32:28.34 I+KEndEM.net
寿司のシャリ抜きじゃないの？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 13:38:38.28 JFJNxwDi.net
回転寿司で2皿だけプラスサラダっていう献立は俺も考えたことある
間違いなく物足りなくてドカに走るなと思って辞めたけど
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 14:26:05.71 m1BtXr+S.net
酢飯って砂糖入ってるからな～～
ローストビーフ食べ放題とかの方がいいなあ。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 14:38:09.91 k3Nuc6kv.net
おめーら 反省しにこいや(`･ω･´)
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 15:42:35.82 Nzd4YLP8.net
寿司は一番太る
ご飯と塩だからな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 15:46:39.02 +GLfmMXE.net
まあ、量を食べたいなら炭水化物だけ食べるといいよ
塩むすび50個とか
まあ、太りはしないけど味に飽きて苦痛なだけで、何のためにドカ食いするのか分からなくなるけど
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 17:57:35.08 uwyji/yQ.net
>>360
いいかげんにしろよ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 18:41:21.48 /bieyKVx.net
>>359
塩は体に水を貯めるだけで肥はしないでしょ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 21:34:01.75 deZ0BwI1.net
連休は自分との闘いで、昨日は普通だったはずなんだけど、今日昼から我慢できなくなった。
朝/炊き込み御飯5杯
昼/冷凍のビビンバ炒飯一袋全部 おから大量 味噌汁 ゆで卵
間食/ビスコ5袋 エアリアル1袋 モウ抹茶味 プリッツ1袋 ホワイトチョコ チョコクランチ2個
夜/ピザトースト1枚 黒ゴマパン
個人的に冷凍炒飯を全て食べたことに驚いた。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 22:14:28.30 uwyji/yQ.net
>>363
昼から我慢できなくなったと書いておいて、朝から(ry
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 22:16:11.06 Ltds6I5s.net
疑問なんだけど反省スレ見てて思うのが
量がとてもじゃないけどヤバイなって思うんだけど、
言い方悪いけど平均よりすげー太ってるのかな？
ドカ食いって言ってもフードファイター並に食ってね？って思うからさ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 22:35:10.01 hDX8MJvJ.net
ドカ食いする人は普段節制してる反動で食べる人が多いだろうから太ってる人は案外少ないないんじゃない
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 22:59:47.04 f1k2/mS2.net
そうだね。
すごく太ってる人は反動でドカる必要がないくらい食べたいものを毎日やや多めに食べてるイメージ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 23:02:12.96 rUdoYOyZ.net
平均体重より5kgは細いけど
ひとたびドカ食いスイッチが入ると限界知らずになる
ほぼ無敵、そういう時は満腹中枢が狂ってるんだと思う
それと書き出すとフードファイターばりに見えても
実際に食べてる時の体感はそうでもない
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/09 23:55:32.32 deZ0BwI1.net
体感がそうでもないの、わかります。私はBMI19くらい。実際食べている時はあれも食べたい、これも食べたい、、と食べたい物を全て食べていく感じで、満腹感もなく、美味しく食べ続けています。食べた後ダイエットのことを思い出して激しく後悔です。長文失礼しました。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 00:52:50.52 nxtLAwQN.net
私、BMI43…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 00:55:54.96 6j/yuEZ1.net
ワ～ォ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 06:07:48.59 sQOrAWv5.net
BMI43って160cmだとすると110kg…(´；ω；`)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 06:17:12.45 ZMtXdAfA.net
半分でも小デブという事実
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 06:25:16.41 nxtLAwQN.net
どか食いする3桁はいないのかぁ…てっきり3桁の集まるスレかと思ってたw仲間いないかな…
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 07:09:23.73 Vm0jIv+v.net
俺はほとんどそうだと思うけどな
食う量尋常じゃないじゃん
ネット弁慶っしょ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 08:06:26.84 +DLKo8kZ.net
太ってるのに食べ過ぎて反省するの？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 08:10:48.67 DIXF9XV9.net
>>376
え？なんで？
ダイエットしてるから反省するよ
ダイエットしてる人が全て痩せてるわけ？意味わかんない
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 08:35:01.57 +DLKo8kZ.net
太ってるのに我慢せずにドカ食いってもう痩せる気ないじゃん
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 09:08:59.73 DIXF9XV9.net
>>378
じゃあテンプレにいれてほしかった
太ってる人NGって
ダイエット板だからてっきり普段は頑張ってるけど時々ドカやっちゃうの反省するスレかと思ってたわスレチなのねすまん
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 09:34:06.70 PUTuAA4L.net
三桁いってる人は時々じゃないと思うけど…
毎食普通の人のドカぐらい食べていると思われる
勿論、巨デブだろうと毎日ドカ食いしていようとスレ違いではないけど
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 09:34:32.68 OfE8TbEB.net
過食嘔吐の摂食障害の人ばっかりだと思い込んでた
すまんご
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 09:35:23.27 OfE8TbEB.net
>>380
言われてみれば3桁維持するにはカロリーの大量摂取を継続しないと
無理だわな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 09:59:53.97 n7fw4CQO.net
3桁からドカ食いしつつ節食しつつ80kg台になったから3桁でも居て良いよ
もうじき70kg台に突入する
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 10:01:59.12 u//VCYnk.net
量がやばいっていうけど例えばたまに飲み会なんかで居酒屋とかレストランで宴会コース料理残さず食べると1食1000～2000kcalぐらいでここのドカ食いと同量ぐらいは普通にあるんだよね
そのあとラーメン700kcal食べる人だっているんだし、そういう人が全員3桁ではないでしょう
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 10:20:17.97 BlyCniM1.net
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 16:08:55.20 r6aI3vb7.net
書き出してみると意外にとってるってこと多いから
巨の人は普段からドカってる感覚はないかもしれないね
源氏パイ好きだけどあれって2枚食べると200kcal近くて恐ろしい
でもたった2枚でちょっとつまんだだけなんだろうな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 16:39:43.03 Kt0n9ov6.net
層をつくるのにどうやってるか考えたら、
あの手のものは、すごくいいものを1枚食べて終わりにすればいいと思う。
と言いつつ、自分は和菓子系に滅茶苦茶弱い。
大福と言われるとありもしないしっぽ振って
駆け寄っていきたくなる。
餅とあんこは素晴らしい組み合わせ、
大福大好き、餅菓子大好き。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 20:04:27.67 VbWtsFji.net
>>383
身長は175以上あるんだよな？
なければ70キロ台に突入したからって、喜んでんじゃねえよ。
相変わらずくそデブなんだからさ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 22:41:03.94 P2etoWuF.net
３桁維持していたころは食事の量は今とあまり変わりなかったけど
毎晩寝る直前につぶあんマーガリンやオールドファッションを赤コーラで2個流し込んでた
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 22:46:06.60 DDFu2Jh+.net
それはいわゆる2食多い計算ですな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 23:36:17.11 r6aI3vb7.net
+1000kcalっすな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 00:12:10.67 qd/jdK3+.net
逆にいえば、それやるだけで100キロ超えられのか。
恐るべし、菓子パンとコーラ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 00:44:32.19 k4oB174y.net
>>384
普通の飲みとかで反省するのはわかるわ
多分ダイエットって括りで言えば全員気にする事だからね
ただ３桁クラスや通常よりかなり太ってる人間がドカ食いして反省してますは違うだろって思うよな笑
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 04:39:19.25 4lF5pQdK.net
+1000kcalの過剰摂取を7日間で約1kg増加。
１ヶ月で約4kg。
1年で約50kgの脂肪が付く。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 09:26:40.14 95fdMhwu.net
簡単すぎる・・・
今日は外食で沢山食べる予定なのに朝からがっつりたべちゃった
先に反省しときまーす
がんばってあるくぞー
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 16:01:19.59 7cSC1no7.net
昨日の昼食で背脂たっぷりラーメン食べたら胸やけと腹ユルユルで今まで水分だけで大変な思いしました…
少しはダイエットになったかな？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 17:51:51.83 iXmFwbp8.net
>>396
油っこいものを食べると必ずピーピーになる場合は
すい臓さんの点検をおススメします。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 21:11:55.40 gReCT6IA.net
計りながら食べてたら1.7kg食ってた、めっちゃ食べちゃった、推定1300kcalから1400kcal
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 21:57:04.65 Lq9IbYcN.net
それ塩分と水分だよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 22:08:41.72 d4P3TIJl.net
ついつい食べ過ぎてしまった…
顎下の肉が醜いわ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 22:38:14.51 ytCXViaj.net
ダイエットしてるのに夕飯食べた後、箱アイス2箱ドカ食いしてしまった
また明日からダイエットがんばろ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 22:47:59.87 FMhS7Ca2.net
えらい！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 01:50:52.54 w2G0yzuj.net
今日800カロリーで済んでたのに、予定外に家族を送迎することになってイライラして、夜７時半から食べ始め
10時まで惣菜やお菓子やパン満腹平らげた
とりあえず糖質摂って無駄に元気出たから、グリコーゲン消費すべくステッパー踏みながらこれ打ってる
またスッパリ切り替えて糖質制限頑張る！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 12:00:33.74 LwhxXEy4.net
どこまで食べられるかに挑戦してみた
くるしー
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 17:32:36.42 tZyjSFjj.net
ケンタッキーのバリューパック4P完食
サイドはポテトとコールスロー
これで1600kcalくらいかな
満足したから明日からまたバランスよく1400に抑えてがんばる
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 19:36:56.53 xyCzx/oL.net
ミートソース作ったら上手くいきすぎて麺二人前ペロリと食べたわ
その後コンビニスイーツ2個で510キロカロリー摂取
さらにポッキーとカフェオレ
死にたくなったのでさっき1時間半ウォーキングしてきた
明日はちゃんと運動して和食にしよう…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 19:40:16.39 oIRwA+ua.net
俺もケンタッキー好きだからたまに６ピースくらい食べるけど不思議と増えない。
でもラーメンや菓子パンだとすぐ増える。
やはり肉と炭水化物のコンボがやばいんだな。
肉だけなら今までの経験だとドカでも平気。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 20:11:15.49 isIs/XGZ.net
>>407
肉だといくら食べても満足しない。
肉に大枚はたいた後に、
結局、我慢できずお茶漬けでシメた日は泣いたなあ(遠い目)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 22:31:36.97 KQOQRb6l.net
ちょっと痩せたらドカ食いしてを繰り返して全然痩せないんだけどどうしよう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 22:53:23.58 YDURVhlR.net
知らんがな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 22:55:55.90 bK2BCyfe.net
健康上痩せる必要があるとか
痩せたら少しはモテるようになるかもとか
メリットが大きいんなら痩せる方向に頑張った方がいいんじゃないの。
維持は確かに大変だけれど
全然痩せないっていうのは痩せる必要が無い人なのか意志弱すぎなのか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 23:10:19.95 bK2BCyfe.net
他人のダイエット生活にケチつけるだけじゃ
スレタイの趣旨からはずれるので昨日のドカ食いの反省いきまっす。
どら焼き2個
ファミマのミルクドーナツ1個
豆大福2個
羊羹の個食パック1個
ブラックサンダー1個
ブラックサンダーきなこ1個
たまご蒸しパン1個
ラムネ小パック1個
茸そのまんま1袋
たけのこの里ほろにがカカオ 小1袋 計2376キロカロリー
この他にまっとうな食品で900キロカロリーほど食べた。
十三夜の月見の計画あれこれを
駄菓子の山で吹っ飛ばしてしまったことを反省し
当面、運動しつつ暴食を慎むことを誓います。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 23:30:45.52 4kfFCLA2.net
ぴざーらL二枚後半＆食後しばらくきつかった
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/12 23:33:39.85 sb0WWDuj.net
やっちまった…この時間にカラムーチョ半袋…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 00:17:20.88 xMnQDNNA.net
>>412
お前はドカじゃなくて砂糖依存性だなww近いうちに糖尿かな？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 00:39:20.59 ytAZK4fE.net
トロイカのチーズケーキ半分食べちゃった
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 00:48:53.50 Zw8W6ceB.net
>>412
「むちゃ食い障害」で検索
思い当たることがあれば通院するがよろし
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 04:37:44.59 sIoT6y9g.net
>>417
412ですが、吐かない、下剤使わないタイプの摂食障害ですか。
知りませんでした、どうも有り難うございます。
「週2で6か月（Wikiの診断基準）」、これほど頻回でなく期間も短いですが
何だか自分は混合型（←勝手な呼び名）かなあ。
今朝の体重44.3キロ（身長154センチ）、体脂肪率17..5パーセント、
何とか自力で抑え込めたらなとは思いますが
コントロールできないようなら通院考えます。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/13 06:58:38.05 quOgy9F5.net
ドカ食い以前にもう少しまともなものを食べようよ