16/08/20 13:49:35.79 Dq885qcA.net
>>83
プランクが長時間できてなんの効果もなく感じる、っていうのはポジションを間違えている可能性が高い
自分が楽な姿勢になっちゃってたら効かないよ
お尻をあげすぎてるとかね
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>>83
プランクが長時間できてなんの効果もなく感じる、っていうのはポジションを間違えている可能性が高い
自分が楽な姿勢になっちゃってたら効かないよ
お尻をあげすぎてるとかね
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>>83
プランクが長時間できてなんの効果もなく感じる、っていうのはポジションを間違えている可能性が高い
自分が楽な姿勢になっちゃってたら効かないよ
お尻をあげすぎてるとかね