16/08/25 15:35:40.29 cKyGxJFx.net
>>431
そうだよ
前は体重57kgなのにウエスト84あったからね
シャツとかパンツも合わすのが難しかった
筋トレしても腹回りの肉は減らないらしいから前筋トレ板にいくとまずはダイエットを勧められた
とりあえず体脂肪率は１桁にしてみていつでも筋トレを始められる体勢にしてる
今これで13-14%
16/08/25 15:35:40.29 cKyGxJFx.net
>>431
そうだよ
前は体重57kgなのにウエスト84あったからね
シャツとかパンツも合わすのが難しかった
筋トレしても腹回りの肉は減らないらしいから前筋トレ板にいくとまずはダイエットを勧められた
とりあえず体脂肪率は１桁にしてみていつでも筋トレを始められる体勢にしてる
今これで13-14%