16/08/25 11:18:27.66 tUhvlRz7.net
今日からダイエット開始したけど雑誌見たりネット見たり情報があり過ぎて混乱してる
炭水化物減らそうと思ってたけど減らしたら逆に燃えにくくなると言うし、でもカロリー計算は面倒だから手っ取り早くカロリー制限するには炭水化物減らすのが楽だし
結局どうすればいいんだ
デブ脳過ぎて何が普通なのか何をすればいいのかわからない
16/08/25 11:18:27.66 tUhvlRz7.net
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炭水化物減らそうと思ってたけど減らしたら逆に燃えにくくなると言うし、でもカロリー計算は面倒だから手っ取り早くカロリー制限するには炭水化物減らすのが楽だし
結局どうすればいいんだ
デブ脳過ぎて何が普通なのか何をすればいいのかわからない