16/08/23 13:25:45.16 I5Cd1AnK.net
>>250サイトの消費カロリーが２７００って出て信じがたかったから検証してみた
体重が減るたびにこのスレに書いてるけど、こういうとき便利
>>139 ８月２１日 ７６．８ｋｇ
今 ８月２３日 ７５．８ｋｇ
消費カロリー２７００で、１日１０００Kcal未満で運動も軽くしてるから、
３日で５，６０００Kcaマイナス出てる。脂肪１ｋｇで８０００Kcalらしいし多分合ってるね
とりあえず筋肉と骨落ちないように、卵と牛乳増やすお
16/08/23 13:25:45.16 I5Cd1AnK.net
>>250サイトの消費カロリーが２７００って出て信じがたかったから検証してみた
体重が減るたびにこのスレに書いてるけど、こういうとき便利
>>139 ８月２１日 ７６．８ｋｇ
今 ８月２３日 ７５．８ｋｇ
消費カロリー２７００で、１日１０００Kcal未満で運動も軽くしてるから、
３日で５，６０００Kcaマイナス出てる。脂肪１ｋｇで８０００Kcalらしいし多分合ってるね
とりあえず筋肉と骨落ちないように、卵と牛乳増やすお