チラシの裏 72枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 72枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/23 03:44:54.44 vO9RC2GK.net そんなものは年齢・性別・身長・体重による。 おまえがバカなのがまるわかり h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/ おれは 1273.5 kcal/日 ＜努力しなくても消費される1日のエネルギー量＞ らしい 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/23 05:09:26.12 GxduQX4f.net 測ってみたけど 基礎代謝1631.7 kcalはわかるけど 体重維持エネルギー2719.5 kcal／日 ってほんとかよ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/23 05:21:15.24 ckcKMEe6.net ダイエット診断ってアプリで測ったら基礎代謝1500kcalってなった 28歳女163cm74kgだけど本当なのかな 1日に必要なカロリー2626kcalってなったけどこのデータだと1800kcal/1日に抑えたら痩せるよね？ なんとなく1500位に抑えようと思ってたけどそんなに食べていいのかな 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/23 05:58:46.68 I5Cd1AnK.net 俺もサイトに数字ぶっこんでみたら、維持カロリー２７００とか出たｗ まぁそれくらい食ってたのかもなぁ。でもこれに甘えるのはやめたほうがいいよ なにより時間がかかって万年ダイエット君になる可能性が高くなるし、ストレスも多い 俺は今までどおり1日１０００未満に抑えて、栄養考えながら運動もしてくよ 調子いいと５日くらいで１ｋｇとか落ちていくからやる気もあがるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch