【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト879:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa01-l+M4) 16/08/30 12:57:01.71 dwyX0CC9a.net >>868 基本的には米の100Kcalもアイスの100Kcalもダイエット的には同じ。 そもそも、そういう別のものも同じ土俵で評価できるようにカロリーって単位があるわけだから 比較するならカロリー見てればOK。 鉄1Kgと綿1Kgはどっちが重い？ってのと同じだね。 ダイエット的に多少の差があっても誤差レベル。 健康面でいえば、消化が必要な炭水化物と消化が不要な糖では影響が違うし、お米とバニラアイス では糖分以外の成分もぜんぜん変わってくるから、おおむねアイスの方が不健康。 ただ、常識外れなくらいの量を毎日食べてます、って事じゃ無い限り心配することはないけど。 健康についての詳しい話はダイエットの話からずれるから、健康系の板とかで相談して。 880:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-rVUj) 16/08/30 13:03:03.62 dKo4Pt65p.net >>875 砂糖と糖尿病やガンの因果関係を調べてみるといいよ まあ米や麺なんかも同じだけど注意すべきは精製糖バンバン使ってる菓子類だね 砂糖とか小麦や米なんかの危険性を書いてる本を何冊か読めばいいとおもう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch