【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182 - 暇つぶし2ch94:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f26-D2ET)
16/08/20 20:03:30.21 92mt+wz40.net
>>88
1日1500kcal程度と書いてあるのが曲者だね
だから1600～1700である可能性もあるわけだ

調度、成人男性の基礎代謝が約1500kcalぐらいだから
消費＝摂取　のプラマイゼロで体重が1ヶ月落ちないのはそのためかも

7000kcalでやっと1kg減るからねぇ
摂取がまだ減るためには多いんだよ

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