16/08/30 11:12:42.49 YOxB383V0.net
>>868
スポーツ栄養学専門家アラン・アラゴンが言うには
・最低限度のまともな健康意識持ってて、マクロ栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）とカロリーが同じなら身体組成に大した違いはない
・食物繊維や食事満足度による満腹感の問題が起こる可能性はある
・ただし、食事の大部分がジャンクフードのようなやつは流石にちょっと食事見なおせ
とのこと
16/08/30 11:12:42.49 YOxB383V0.net
>>868
スポーツ栄養学専門家アラン・アラゴンが言うには
・最低限度のまともな健康意識持ってて、マクロ栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）とカロリーが同じなら身体組成に大した違いはない
・食物繊維や食事満足度による満腹感の問題が起こる可能性はある
・ただし、食事の大部分がジャンクフードのようなやつは流石にちょっと食事見なおせ
とのこと