【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182at SHAPEUP

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339:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp07-LSUn)
16/08/22 20:35:21.18 WtjwWUkQp.net
>>338
今まで食べてた炭水化物を半分にするだけでいい
グラムなら50～60g
三食のうち一食は一切炭水化物食べないとか

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