16/08/22 11:40:17.80 DDqgx3Xk0.net
【年齢】歳【性別】 男
【身長】173㎝【体重】94kg
【体脂肪率】 わかりません
【職業・仕事内容・部活等】 飲食 キッチン
【食事内容・摂取カロリー】 鶏肉豚肉卵豆腐チーズ緑色の野菜ナッツ類0カロリー飲料コーヒー 一日1800は行かないくらい。
【ダイエット開始時・内容】 110Kg 糖質制限 週4程ジョギング（ゆっくり目に40分程）週4程筋トレ（プランクと片足スクワット）
【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】 最近になって1週間くらい94ｋｇから100gも体重が変わりません。停滞期なのかわからないんですが
このまま続けていけばいいのか、何か刺激を与えた方がいいのかアドバイスください！
一応、お腹は平らになってきてます。体の変化は多少あるみたいです。