17/01/20 02:34:55.00 v5jROu1B.net
この前テレビに空腹コンサルタントとかいうのが解説してたけど
血糖値とか胃の容量とかが影響する機能性の空腹感と
行動パターンや時間帯に関係する習慣性、連動制の空腹感と
もうひとつ何か・・・3つくらい要因を挙げてたな
まあ感覚は人それぞれだよ
糖質制限すると空腹感無くなるとよく言うけど
俺的には無くなることは無いね
空腹感が和らぐ感じはあるけど
ケトン体が出てそれを利用できる回路に切り替わると代替エネルギで充足感があるのかな？
と推測してるけど
それも突然止まってしまうこともあるし