1日1000キロカロリーat SHAPEUP
1日1000キロカロリー
- 暇つぶし2ch876:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/11 16:09:28.67 CUf5l4fN.net
必要なたんぱく質を食べ物だけで摂取しようとしたら1000キロカロリー内のPFCバランス7~8割たんぱく質になるよね
サバ缶、サラダチキン、豆腐で約700キロカロリーだもん…w
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