1日1000キロカロリー

1日1000キロカロリーat SHAPEUP

1日1000キロカロリー - 暇つぶし2ch46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 00:24:41.27 QRzS9awr.net
お昼は二年くらいコンビニのおにぎり１個と、ゆでたまご１個にしてるよ
200からはオーバーしちゃうけど、午後のデスクワークをまかなえる程度の糖質もとれるし
タンパク質もそれなりで、丁度いい感じ

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