1日1000キロカロリーat SHAPEUP1日1000キロカロリー - 暇つぶし2ch40:名無しさん@お腹いっぱい。 16/08/10 22:20:36.42 HQVD0SeS.net俺はこれで痩せたよ・・・ 夜の食事 キャベツ千切り・大根千切り・豆腐1丁・もやし半分・鶏肉胸肉1枚 ミツカンゴマドレ・ポン酢 鶏肉を豚肉に変えて、1週間で 3kg 昼はごはん1杯 納豆 のり 卵・豆腐 これだけ! あとサプリはEPAとDHA URLリンク(blood-salasa.blog.so-net.ne.jp) 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch