1日1000キロカロリーat SHAPEUP1日1000キロカロリー - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト155: ◆uIF848mbVw 16/08/16 12:23:34.82 WLPcL/Fq.net >>153 見つからなかったらひとりで行ってみる どんな格好して行ったらいいん？？ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/16 12:25:23.69 jgj8s7/L.net 時期的にビキニがええんとちゃうかな 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/16 14:52:49.02 D+gKr//h.net >>154 ドカ食いのこと？ 「標準より痩せてるけど、まだダイエットしたい人は一週間に一回くらいドカ食いしたほうがいい」(停滞期あるから)やつじゃない？ 今、徐々に体重減っているのであれば 一日1000キロカロリーそのままでいいと思うけど 自分にストレスかかるようであれば 一回ちゃんと食べて、翌日からまた調整していく形にしてみてはどうかな？ 158: ◆uIF848mbVw 16/08/16 15:21:24.29 WLPcL/Fq.net >>157 いや摂取カロリーが基礎代謝より下回ると基礎代謝が段々下がってくるから週1くらいは普通に食べると効率がいいっていう理論なんだけど 昔ちらっと見た知識だから自信ないって言ってた 普通っていうのは別にドカ食いじゃなくてダイエットする前普段食べてたような量 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch