16/08/09 01:47:12.02 s/dyTfnC.net
< お願い >
次スレが立たないとアンチがテンプレを改悪して次スレを立てます。
初心者には正しいテンプレ>>1が必要なので、スレタイ重複を気にせず本物のスレを立てて下さい。
このスレ内は糖質制限を否定する自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
このスレはアンチの自演や自動投稿でレスが異常に多いですが、そのほとんどがアンチ約1名のレスです。
このスレで初心者の質問があれば、初心者スレに誘導して下さい。
< 初心者スレと総合スレが統合した理由 >
・糖質制限スレへの書き込み数が激減
・アンチが糖質制限は危険というテンプレに改竄した偽物の初心者スレを立て続ける
・アンチが初心者を騙すためのスレになっている
・書き込み内容が総合スレと変わらない
・詳しい糖質制限FAQがあるので初心者にありがちな質問は自己解決できる
< 糖質制限関連スレ >
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:47:53.48 s/dyTfnC.net
< 糖質制限スレに粘着する立川ドコモ＆KDDIディオンIPのアンチとは？ >
可変IDが3つ？、状況に応じて繋ぎ替え
固定IDが1つ、浪人持ちで連投無制限
たった1人で複数IDを使い自演、ウソ、誇張、コピペを連投して糖質制限が危険と印象操作中
糖質制限をしてもモデル体型になれない
↓
カロリー制限と運動を追加してもなれない
↓
イライラMAXで糖質制限が間違っていると逆ギレ
↓
複数のIDを駆使しながら糖質制限スレでアンチ工作
↓
議論スレという名の隔離スレに追いやられる
↓
隔離スレが無くなって最強スレでアンチ工作再開
↓
最強スレ住人からフルボッコ
↓
意味不明なスレを立てる
↓
糖質制限系のスレで懲りずにアンチ工作再開
↓
最強スレでアンチ自演防止のため強制IP表示スレを立てることに決定
↓
アンチがIP表示されない偽物スレを立てる
↓
複数IDの強味を生かし悪意のあるテンプレに改悪して次スレを立て続ける
↓
アンチの偽装スレ対策で初心者スレと総合スレが正しいテンプレで統合される
↓
統合された本スレのタイトルだけをパクった偽装スレを立て、本スレのageと連動した自動投稿でストーカー
↓
ステルスアンチ化
↓
正しいテンプレを排除した次スレを立て続け、相変わらずアンチ工作に励む←今ココ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:48:28.92 s/dyTfnC.net
< 13万人、20-26年間の大規模･長期観察コホート研究が糖質制限の答え！？ >
糖質制限否定派が大好きなハーバード大学による大規模コホート研究では、
植物ベースの低炭水化物食群では全死因死亡率・心血管死亡率・癌死亡率が上昇したのに対し、
動物ベースの低炭水化物食群では全死因死亡率・心血管死亡率の低下し
5:ています。 厚生労働省［日本人の摂取食事基準（2015年）］検討策定委員会報告書より http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042631.pdf Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、植物由来の 食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、動物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16）。 16）http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/ つまり偏向なくこのエピデンスを伝えるのであれば「糖質制限すると早死にする！」と煽るのではなく、 「植物蛋白脂質が多い糖質制限をすると早死にする！赤身肉加工肉が多い糖質制限をすると『長生きする！』」 と正確に啓発すべきである。 http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cancer-and-lcd/ http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cohort-study/ http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cohort-study-2/ ハーパード大学サイトでは低炭水化物ダイエットを載せています。 http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbhydrates/low-carbhydrate-diets/ 江部医師によるこの大規模コホート研究の考察 http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1475.html http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1717.html http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1930.html http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2921.html 「スーパー糖質制限食で発ガンのリスクが減るというエビデンスもない」というのが、結論です。 すなわち、「スーパー糖質制限食で発ガンのリスクが減るというエビデンスもない」ですし、 一方「スーパー糖質制限食で発ガンのリスクが減るというエビデンスもない」
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:48:58.56 s/dyTfnC.net
< 糖質制限の高脂質食は動脈硬化が怖い？ >
高脂質食より低脂質食が脳血管疾患に良く、心血管疾患にはどちらも同じというエビデンス
URLﾘﾝｸ(www.epi-c.jp)
URLﾘﾝｸ(diabetes.ebm-library.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
※日本語訳の大さじは小さじの誤訳です。
小さじ4杯=オリーブオイル50gが最大限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどの誤訳です。
低脂肪食の野菜: 2サービング/週以上も日以上でしょう。
糖質制限食と脳心血管疾患、動脈硬化。長期のエビデンス。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:49:32.55 s/dyTfnC.net
< 【ズボラ初心者向け】減量期間中の筋トレについて >
糖質制限ダイエットは、運動が困難な方でも体脂肪を減らしやすい減量法らしいですが
特段の身体的事情の無い方は、短時間の自重筋トレ併用をすすめます。
筋肉に負荷をかけてやると 「これは毎日使うものだから、食い潰してはイケナイらしい」
という指令が伝わり、食事で足りないカロリー補填に体脂肪が使われやすくなるらしいです。
この指令を身体に伝えるだけなら、特別な器具は要りません。時間もかかりません。
アイソメトリック（等尺性収縮）の全身運動を１日１分やるだけ。
■壁押し
両手を壁につけて片足を引き、両腕に体重をかけて全力で押す。
１回７秒を３セット以上。
URLﾘﾝｸ(www.fitnessjunkie.jp)
■プランク（フロントブリッジ）
うつ伏せの状態から肘をついて脚を伸ばす。身体を一直線にしたまま
１０秒間静止を２セット以上。慣れてきたら静止時間を延ばして１分間以上。
URLﾘﾝｸ(www.fitnessjunkie.jp)
もうちょっと動きのある感じの筋トレをやってみたくなった方は
定番のスクワット各種、チューブトレーニングをおすすめします。
荷重が物足りなくなってきたら、様々な自重種目に挑戦してみましょう。
スクワット10種（GIF動画つき）
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
チューブトレーニング
URLﾘﾝｸ(homegym-training.com)
URLﾘﾝｸ(home.k07.itscom.net)
8つの自重種目で作る筋力トレーニングプログラム
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
※>>2のLCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturnsのテンプレより転載
筋肥大させたい人は>>2のウエイト板にある★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★へどうぞ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:50:01.30 s/dyTfnC.net
< 西脇俊二医師の痩せ方について >
3ヶ月で75kgから58kg
体脂肪率24％から8％
男性としては筋肉がかなり少ないが、頭脳労働者ならライザップ並みの筋トレをしなければ細マッチョにはなれない。
女性としては全ダイエット板が姜ましくて泣くレベル。
現役医師は３カ月１７キロ減 「脱糖ダイエット」は３日で効果。
URLﾘﾝｸ(www.nikkan-gendai.com)
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
この「脱糖ダイエット」は糖質制限に脂質制限とカロリー制限を併用するPSMFに近く短期限定でなければ危険になるらしいです。
体脂肪率8％時の食事量を維持しなければ元に戻るのは自然の摂理
期間限定のダイエット実験をしただけで終了後は8％維持するつもりがなかったのか、望まないリバウンドだったのかは不明。
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
リパウンドしないダイエット
URLﾘﾝｸ(club.panasonic.jp)
1：ホメオスタシスを働かせない！
ホメオスタシスは、3ヶ月に5％以上体重が減少すると、最大限に働く仕組みになるらしいです。
短期間で急激な減量をせず、5％以内の体重減少を心がけましょう。
2：レブチンをセットする！
レブチンの量をセットするためには、最低3ヶ月必要です。つまり減少した体重を3ヶ月間維持すれば、レブチンの分泌量が増え、
増えた状態を維持できるらしいです。停滞期に入っても3ヶ月間はダイエットを諦めずに続ければ、リパウンドは防止できるらしいです。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:50:34.86 s/dyTfnC.net
< 危険なProtein Spanking Modified Farst (PSMF)について >
糖質制限に脂質制限と厳しいカロリー制限を併用したい人は、今までもこれからもいなくならないと思いますので
蛋白質だけを摂る短期断食 Protein Spanking Modified Farst (PSMF) の実施手順を書いておきますね。
�
10:Nロ現で警告されたのと同水準の、400-800kcal相当の超低カロリー食です。 あらゆるダイエットの中で最もハイリスク＆ローリターンで、糖質制限スレでは今までもこれからも推奨しません。 実践者を見かけたら、その都度警告します。 PSMFを行うのは10日以内にとどめ、通常バランス食、糖質制限食、ケトジェニックダイエットのいずれかに移行するようにしてください。 糖質摂取で過食衝動が爆発する人は、糖質量を戻した瞬間にあっさりリバウンドしますのでくれぐれもご注意ください。 食事量を戻していく “refeeding” phase には、電解質異常による腎結石と不整脈を来しやすく、 その他様々なマイナートラブル（頭痛、吐気、嘔吐、全身の疲労感、筋肉のつり・痙攣、便秘）を起こすことが知られています。 PSMFを月の単位で継続すると、骨格筋量減少、血清脂質プロファイル悪化、骨粗鬆化に加え、心血管病や脳卒中などの致死性疾患リスクも増加させます。 各種メディアでも繰り返し警告される「危険な糖質制限」のリスクは、糖質制限で起こる有害事象を指しています。 糖質制限は単純な絶食よりも復食期のリスクが高く、長期予後もよくないことを認識したうえで、どうしてもやりたいならば自己責任で。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:51:17.73 s/dyTfnC.net
< 危険Protein Spanking Modified Farst (PSMF)について >
Protein Spanking Modified Farst (PSMF、高蛋白超低カロリー食) 実施要項：
1) 蛋白質は毎日決まった量を摂る。体重1kgあたり1.2～1.5gを確保。
魚、鶏、鶏卵などアミノ酸スコアの高い動物性食材から摂る。卵白は必ず加熱する。
プロテインパウダーはホエイを推奨。ソイはホエイと1:1で混ぜる使い方ならOK。
蛋白源が大豆に偏ると、必須アミノ酸のメチオニンが不足するので非推奨。
2) コラーゲンパウダーまたはゼラチン 5～10g/day。小分けにせず一度に摂る。
3) 食物繊維 20g/day。生鮮野菜、寒天、生澱粉粉末、難消化性デキストリンなど。
4) マルチビタミンミネラル(MVM)。一日の推奨摂取量を満たすもの。
マグネシウム、亜鉛、ビタミンCを別途追加してもよい。
5) 必須脂肪酸と脂溶性ビタミン
ω３系オイル（フィッシュオイル、クリルオイルなど）
活性型ビタミンD ← MVM含有量では不足するので別途追加を推奨
6) 水 2L以上/day
発汗量が多い場合は脱水にならぬよう、水分と塩分をこまめに補給する。
7) 食塩 5～10g/day。循環血漿量保持のため、塩分摂取量は減らさない。
鶏ガラスープとコラーゲンorゼラチンをお湯で溶いて1日1～2杯飲むことを推奨。
鶏ガラスープ1カップ分で、ビタミンB12の1日所要量を満たす。
URLﾘﾝｸ(calorie.slism.jp)
8) 糖質量の低い葉野菜 green leafy vegetable。レタス1/4玉分程度の分量を目安に。小さじ1杯のオリーブオイルや亜麻仁油をかけて。
9) アルコール飲料は全面禁止。
10) このプログラムを10日以上続けないこと。
体調不良が生じたらそれ以上継続せず、活動代謝相当のエネルギー摂取に戻すこと。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:51:43.14 s/dyTfnC.net
< 危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF)について >
参考：
PROTEIN SPARING MODIFIED FAST Basic Diet Guidelines
URLﾘﾝｸ(www.holisticmd.org)
PROTEIN-SPARING MODIFIED FASTS: THE BENEFITS OF LONG FASTS WITHOUT THE DOWNSIDES?
URLﾘﾝｸ(paleoleap.com)
Protein Sparing Modified Fast (PSMF)
URLﾘﾝｸ(selfpoweredhealth.com)
Recipes and How to Follow a PSMF Diet
URLﾘﾝｸ(diet.lovetoknow.com)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 01:52:30.54 s/dyTfnC.net
テンプレ以上
IPスレの説明文と
FAQに水分のことが書いてなかったので説明サイトを追加してみました
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 08:36:41.63 iFd2SHWy.net
朝起きたとき足に違和感を感じるんだけどダイエットのせい？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 08:40:42.03 2dtUnJUF.net
癌じゃない？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 09:20:19.86 lLaidMde.net
癌だね
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:22:42.67 91uQn/YQ.net
ガン細胞のエサは糖質だけ
ゆえにスーパー糖質セイゲニストがガンになる確率が0%なのは科学的に証明済み
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:26:11.76 L1QJeIeO.net
お前は血液中糖質0なのかよ
流石違うわ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:29:28.59 FQHc/mME.net
>>1
FAQリンクが寄付リンクに偽装されてるな
これで営利サイトだと攻撃してFAQをテンプレから排除させる作戦らしい
もちろん立川ディオンの仕業
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:35:18.05 glM6NZuV.net
>>15
その認識は古いよ
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:41:50.48 RTIkSUTw.net
糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
URLﾘﾝｸ(journals.plos.org)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:42:07.11 5m7f/MTN.net
糖質(炭水化物）が
ほとんどの病気の原因
糖質は細胞を糖化（細胞を弱くする）し、
あなたの老化を早くします。
糖質とは米 玄米 小麦 穀物すべて
果物 糖質の多い野菜（イモ類 カボチャなど）
甘いもの全て
砂糖 乳糖（牛乳） オリゴ糖 蜂蜜 黒砂糖 その他
（人工甘味料は糖質は少ないですが危険）
これらは人類を支えてきて下さった貴重な食品ですが、
やはり糖化します。
この糖化で人類は生き続けてきたのですから、
たいしたものです。
注意していただきたいのは、
白米だけでなく玄米も
白砂糖だけでなく黒砂糖も
精白・未精白に関係なくすべて、糖化します。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:42:41.29 5m7f/MTN.net
糖質中心の日本人の平均的な食事で、
癌になります。
バランスの良い普�
24:ﾊの食事で癌になります。 糖質60％のバランスの良い食事は、 それは経済効率的にバランスが良いだけで、 健康的効率バランスではないです。 詳細は バランスの良い食事が病気を作る？ お医者様の勧める食事で癌になります。 厚生労働省の WHOの 栄養学者の 科学的で エビデンスのしっかりとある栄養学で 癌や膠原病や脳梗塞や糖尿病になります。 1930年代、オットー博士が 癌は解糖系で増える（つまり糖質が癌の原因） であることを見つけノーベル賞を受賞しました。 なのに権威医学は 経済優先のため、これを隠し続けます。 詳細 栄養学は国民の健康を考えていません、 経済最優先です。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:43:10.18 5m7f/MTN.net
糖害は隠れて体を蝕んでいきます。
そしていきなり出てきます。
症状が出てから糖質を断っても
改善は難しいかもしれません。
麻薬が体質に関係なく体を蝕まむように、
放射能が個人差に関係なく体を破壊するように、
糖質の害に体質・個人差はあまり関係ありません。
原始人やマサイ族やエスキモー
あるいは、
子供時代に薬害・砂糖害の少なかった
昭和初期までに生まれた人と、
私たちを比べても意味はありません。
生まれてからずっと薬害と砂糖害に蝕まれてきた私達は、
彼らとは比べものにならないほど、
メチャクチャ糖漬けです。
そういう人ほど糖質制限で体調が悪くなります。
変化について行けません。
それで「私にはこの食事は合わない」
と言って止めます。
自分に合う、その変わり、将来、癌を作るであろう
普通の食事に戻り、
「やはりバランスが大事よね」となります。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:43:39.17 5m7f/MTN.net
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:44:19.03 RTIkSUTw.net
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００～１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:45:24.57 5m7f/MTN.net
糖質制限が正しいことへの恐怖
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 12:20:33.99 71DVA2bB.net
“重ね食べ”は大阪に限らず！ 大阪府の注意喚起に波紋
大阪府は8月2日、府民の食への意識と行動を調査した「大阪版健康・栄養調査」の結果を公表。
“炭水化物の食べ重ね”を「大阪でよくみられる食べ方」とし、肥満体型の人に重ね食べを控
えるように呼びかけたことが波紋を呼んでいる。
大阪府は、こうした結果を踏まえ、重ね食べの頻度を減らすよう注意喚起。するとTwitterでは、
「だってお好み定食旨いんやもぉぉぉおん！！（魂の叫び）」
「炭水化物の怒涛のラッシュの食べ合わせは美味しいからしゃあないやろ」
「大阪といえばお好み定食、モダン焼き定食、焼きそば定食なのに…地元行政が地元独特の食文化を思いきり否定」
「炭水化物×炭水化物を否定することは如何なる理由があっても小生は許さぬ」
「炭水化物と炭水化物の夢のコラボレーション否定かよ」
と大阪出身者と思われるユーザーから反発の声が上がっている。さらに、
「関東でもそばと丼モノのセットとかそばとイナリとか食べてるんじゃ」
「お好み焼きにご飯は大阪っぽいが、ラーメンライスは関東でも普通でないかな？」
「大阪のひとは、お好み焼きに白ご飯。東京のひとは、ラーメンにライス。香川の人は、うどんにおにぎりorいなり寿司」
「道産子だって、ラーメンライス（半チャーハン）とかよく食べるよ。芋も炭水化物とするなら、カレーライスやコロッケパンとか」
と、主食の重ね食べは大阪に限ったことではないという指摘も多数寄せられた。
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
炭水化物好きのデブって天然で頭も悪かったｗ
そりゃデブるわｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 12:47:38.81 QM6ihVzp.net
>>25
リンク先の内容、酷過ぎだな
川津さんだかって人の肌荒れの結論が日焼けってスゴイ決めつけ
右上の画像に写ってる首筋のボコボコはテストステロン系の薬飲んでるからじゃないの？
日やけで首筋にあんなにボコボコ出来るのが真実なら夏に誰も海にいかないだろ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 12:54:01.89 mOo+/VwY.net
>>27
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
この画像か、たしかに首筋のは異常だ
糖質制限でガリ痩せしたところでアナボリックステロイド使ったように見えるな
薬じゃここまでいかないから注射レベルの強いヤツじゃね？
バルクがないから鍛えたように見えちゃうのが怖いな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 14:37:41.04 18TZ08Ek.net
バルクアップ目的なら糖質摂取しながら調整するほうが効率いいよね。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 14:56:58.27 pQEDOOGH.net
カロリー計算をないがしろにする奴はカロリーに泣く。
江部の二枚舌に騙されるなよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 15:20:46.95 H8S8IeYm.net
チビのバルクアップは簡単だから羨ましいなあ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 17:44:59.67 sJECprQa.net
身長155cmからモデル体型だっつうの
36:公団の坊主の子供がストーカー行為で発情
16/08/09 17:51:16.35 vxYFTNKV.net
いやしい どれい の しそん が ちかんちじょこうい あかのたにんにまとわりつく
きしょいざんねんが 低い脳 が もうれつにがんばってすとーかーこうい
発情思春期 学生坊主オス2匹 たちこぎ登り一名 赤と黒のリュック
ストーカー相手前で きも声 だして にやつき 浮かれ発情思春期子供
37:オス 面へら痴女 マダム えんてんか ぼうし 顔を見上げて ストーカー相手のベランダを遠く上からノゾキ歩き下り オモニ駅遠く公団からくる 既知害 郊外は基地外うじゃうじゃ どうわはめいぼでかんりがいいいんじゃないの どうわはどうわのほじょきん のみで どうわうざいうるさいとこうがい398がおおいおおいとおどしてじみにしつこおくすとーかー更年期面へら中高年おすめす ひまんとやくぶつのかんけいせいふめいやたらやくぶつにもすとーかーあいてにもくわしい えろきちがい 全国にちらばったどうわ（日本古来の卑しい奴隷； 犯罪者 と 基地外）がいやがらせこういざんまい すかれようで演じてる＝本心だして引かれる ＰＳＫＹ みにくいよくであたまがくさっているすとーかー
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 18:44:53.04 xWt3V2Ov.net
中国人はタンメン食べとったらええねん
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 19:13:37.67 kDywXS8l.net
摂取カロリー減らすなとかいうのは、糖尿患者の戯れ言だから騙されるなよ。
糖質制限による食欲減衰の効果を使ってカロリーカットするのが糖質制限の極意だから。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 19:40:09.00 3KQHMiq1.net
糖尿病かかってる奴が呼び込もうとしてる節は確かにある
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 20:37:42.84 52Ei4oSE.net
糖質制限を薦めている教祖が耐糖能壊れた糖尿病だという事実
それに従っているという事は教祖同様に糖尿病まっしぐらだと認識すべし
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 20:44:51.36 XYFFo4Sd.net
よくそんな意味不明なこと書けるな…
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 20:58:45.90 wHgC1TSS.net
漢方医でスピリチュアル療法が専門の江部医師自身は糖尿病であることは事実。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 21:15:39.51 0GYn0BO/.net
相手するからいつまでも住み付く
反論せずに徹底無視すればいいよ
そのうち自演レス始めるけど無視しとけばいい
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 21:16:43.16 PMs/3/oe.net
豚の自演ひでーからな
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 22:13:09.54 Y3Yti48C.net
>>36
山根みさこ＝リュカは糖質制限していて糖尿病になったからねぇ
その事実を隠して糖質制限を勧めまくってたw
最低のブタw
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008年8月 「スーパー糖質制限開始」
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008年11月 「スーパー糖質制限で順調に痩せてきている」
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2010年 「子供に主食ばかり食べさせない、糖分の多いお菓子を与えない」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
2011年10月 「糖質制限をしている」
URLﾘﾝｸ(dietclub.jp)
2012年7月 75.9kg 「糖質制限でじっくり頑張る」
2014年12月 70kg→64kg→67kg
「体調崩して6kg減少、ケトアシドーシスで入院、点滴で3kg増えた」
2015年1月 65kg
「糖質制限をしてすぐに2kg減った」
2015年11月
糖尿病が改善しないのでメトホルミンを飲み始める
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
2016年
デブが改善せずネットで袋叩き、ブログ閉鎖して逃亡
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 23:44:06.22 52Ei4oSE.net
富山の扇風機おばさん、懐かしいな
URLﾘﾝｸ(ojyokoita.blog.fc2.com)
>病院に行かなくなってしまった人達、あるいは運動嫌いで運動音痴の
>食い意地の張った駄目人間の最後の砦が糖質制限なのです。
糖質制限を本格的にやり続けると、み○こや江部医師のような
見かけ血糖値が7.0%未満(コントロール良以上)でも炭水化物が一切摂取出来ない糖尿病の末期症状まっしぐら
健全者のダイエット程度なら、ライザップ式脂肪燃焼モードにする為に体内の糖抜きしたら
糖質制限なんて止めるべきですなｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 00:10:50.83 kZUspfGU.net
●ロリコン犯罪はメガネ障害者ばかり●
ＮＥＷ！！！
小６女児に声掛け背後から襲う 強制わいせつの疑いで横浜の歯科医師逮捕 2016.8.9 19:18
辻岡敬太
東京歯科大学 - 関東医歯薬大学ラグビーフットボール連盟
辻岡敬太, 1, 164, 60, SH・WTB, 智辯学園和歌山(智弁和歌山)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
板尾創路
1994年に中学3年生の女子にわいせつな行為
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
浜松市で女性刺殺 元交際男を逮捕 2016年7月1日
松坂健一
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
11歳女の子を“誘拐未遂
中本幸仁(なかもと・ゆきひと)「援助交際しようと」 2016年7月1日
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
女子高生のかばんに体液入り避妊具 2016年7月6日
黒田清義
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
４歳女児を連れ去りわいせつ行為 佐藤太郎 2016年7月10日
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
芸能活動をしていた女子中学生の裸を撮影 阿部将典 2016年7月8日
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
小学６年の女子児童のスカートの中を盗撮 2016年7月9日
徳島県警本部の警部補の林成行
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
●メガネはメガネ障害者です
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 07:36:10.27 OlgpAnJs.net
乱立と嵐でわけわからん
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 07:57:31.39 WNtzfEuP.net
豚用のスレがいっぱい
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 11:26:22.76 HXWZVm2T.net
悪玉コレス○ロール→受験失敗
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 13:53:38.68 DnkNOGAl.net
なんか糖質制限って闇が深いダイエットみたいね
ここでやめとこうと思いとどまったから勝ち組決定だな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 14:54:56.56 /oNCzW4O.net
美味しいものは脂肪と糖で出来ている
その半分を我慢して残り半分を適量になるように調整して食わなきゃならない
脂肪が少なすぎたら栄養失調
脂肪が多すぎたらさらなるデブ化と動脈硬化
しかも標準体型や痩せ型では水しか抜けないから最初の3週間で体重減らなくなる
もちろん水が戻ればリバウンド
とっても素敵なダイエット
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 15:46:19.92 ST3RzZLT.net
つけ麺300gは多い
半分でいいな
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 17:31:42.80 qmPdpUxz.net
標準体型や痩せ型がダイエットするのか
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 17:41:29.56 YOW/i2D8.net
体重が変動しやすいひとにとっては「節制」もダイエットのうちなんじゃね
太りも痩せもせず適正体重を維持する期間が月の単位で確保できなければ、活動代謝がどの程度かもわからない
増量と減量を無限ループで折り返す難儀な人は、まずここから躓いている
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 17:55:46.32 PeZHdIOb.net
江部って教祖は糖尿病なんだろ？
今まで糖質馬鹿食いしたツケと逆恨み
糖質取れない嫉妬と強がりに帰結してるわけだ
糖尿病でもないのに影響されてるのは真の馬鹿
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:15:55.96 Lt7R24YK.net
肥満体がカロリー制限して「お腹が減って力が出ないよぅ」って言ってるのは栄養失調じゃない。
特定栄養素が足りないせいで調子が悪くなるのも栄養失調ではなく、○○欠乏症っていう症状。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:27:51.87 ppzsd+9x.net
ダ板には欠乏症がいっぱい居る
基礎代謝以下で各種栄養素を補うのは不可能に近い
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:28:39.51 ppzsd+9x.net
基礎代謝以下の摂取カロリーで、という意味な
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:33:51.81 Lt7R24YK.net
欠乏症に対しては不足の栄養素を摂れとアドバイスすべきであって、カロリー摂れというアドバイスは間違い。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:45:59.04 ppzsd+9x.net
栄養素の勉強しろってのよりはカロリー摂れの方がバカには伝わる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:48:57.43 ppzsd+9x.net
ま、精製オイルやバターなんかでカロリーを稼ぐバカには何を言っても無駄だろうがな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:49:44.64 qmPdpUxz.net
マルチビタミン飲んでるから多少は大丈夫だと思ってる
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 18:50:00.68 YOW/i2D8.net
何が足りないのかも分からないまま、ピンポイントで不足の栄養素を都合良く摂れる食べ方など不可能
基本的には生鮮食材の適正な組み合わせで必要な栄養素を確保すべきで、サプリメントは食事の絶対量の不足を補うものを追加する
魚を滅多に食べない人はオメガ３、アレルギーなどで食材の偏りが不可避な人はマルチビタミンミネラルなどを追加する
活動代謝(TDEE)が1500kcalを下回っている人は、摂取カロリーをそれ以下に収めようとせず
有酸素運動を追加して消費カロリーを上乗せしてでも食事量を増やさないと、栄養欠損のリスクが増すばかり
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 19:42:42.65 JmElvyar.net
何事も節度とバランスだろ。
狂気じみてるんだよこういうのは。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 19:57:07.27 YOW/i2D8.net
初老のおっさんが調子に乗って1日500kcalまで減らして救急搬送されてNHKにpgrされるぐらいだからな
カロリー削ったぶんだけ脳内麻薬が出る人は既に摂食障害圏に逝ってしまわれている
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 20:18:30.86 MLtbeerW.net
同僚が1か月で8キロやせたから
糖質制限仲間を集めて今月から始めたよ
・カロリーはきにしない
・米、パン、麺、粉もん、果物、甘い野菜は食べない
・酒は蒸留 などなど
テンプレ通りのルール
1週間で3キロ減
週末は焼肉食べまくり
こりゃ楽だ
ちなみに違う同僚がやった おにぎりダイエットｗ
ブクブク太っていったよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 20:22:32.71 0F8yYoHi.net
本当にバカだな。
炭水化物摂取を７分くらいにして、有酸素運動しろよ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 20:33:09.61 Lt7R24YK.net
その男性はカロリー欠乏で救急搬送された訳じゃなくて、何かしらの栄養素が欠乏して体調不良になったんでしょ。
まるでカロリーが足りないのが直接の原因と思わせるようなミスリード狙い。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 20:36:26.10 MLtbeerW.net
1か月後からは
朝パンor米、昼・夜は糖質制限
と決めている
仲間がいるとくじけないね
ランチ、飲み会で
あれはダメ、これはOKって捗る
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 20:36:33.06 YOW/i2D8.net
何の栄養素が足りなくて、何を食べたら回避できたと考える？その人に、何をどれだけ食べなさいと指示する？
同じような状況の質問者はこのスレに繰り返し出没するから、ズバリ正解を指摘できたならテンプレ化しよう
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 20:42:30.02 ppzsd+9x.net
>>66
500kcalが直接原因と思わない方がミスリードだ馬鹿
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 20:53:32.96 UupQAHXh.net
このスレで体調不良を訴えてる人のほとんどは低血糖の症状だろ。
>>69
お前の体は食べた物からしかエネルギー調達出来ないのか？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 21:14:17.85 YOW/i2D8.net
糖質制限実践初期に頻発するありふれた副作用で、低血糖と間違えやすいのは
ナトリウム利尿亢進に伴う塩分不足と循環血漿量の低下によるもの（めまい、立ちくらみ、脱力感、全身倦怠感etc）だが
それを鑑別除外できていたか？
【推奨】骨髄スープと塩分摂取量について
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:6-12番)
◆SALT◆ ナトリウム Na
Essential to prevent “atkins flu” symptoms
導入期の体調不良回避のため、意識的に摂ることが必須
Approximately 2000-4000 mg/day
食塩(NaCl)換算で 1日5～10g
1 cup broth/day (bouillon cube mixed in 1 cup hot water)
If needed - you may drink 2-3 cups broth/day
骨髄スープ 1日1カップ（必要に応じて2-3杯）
If this causes fluid retention or weight gain, then cut back on quantity
浮腫みや体重増加が起こる場合は摂取量を減らす
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 21:54:12.19 ppzsd+9x.net
>>70
いやほとんどがカロリー不足
低血糖ならマスコミでそう警告するが実際はカロリー不足
＞お前の体は食べた物からしかエネルギー調達出来ないのか？
意味不明
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 23:05:14.99 3fao7pzr.net
このスレのおかげでBMI21まで落ちました
明日から夏休み！
伊豆に行ってスリムになった身体見せつけてきまーす^^;
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 23:08:31.70 hfU1cI8q.net
豚なのに？どえむ？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 23:15:40.67 RPkivdRO.net
カロリーが不足した時にどういう回路が働くか知っていれば、カロリー不足などという発想は出てこない。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 23:29:24.45 7FDjyweo.net
カロリー不足って具体的にどういう理屈でどういう結果になるの？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 23:41:34.41 ppzsd+9x.net
むしろカロリー不足以外の発想が出て来ない
マスコミもそうだからカロリー不足をしつこく警告する
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 00:02:15.14 50Equ3B0.net
>>76
厳しくカロリー制限しても活動代謝カロリーが不足しない人は中途半端に食事を摂らず、断食していればよい
活動代謝は漸減しながらも均衡し、餓死する瞬間まではカロリー不足に陥らないから安全安心
断食の空腹に耐えられない人、筋異化を嫌う人、臓器機能を不可逆的に損ないたくない人は
カロリー欠損ないし超過を活動代謝±20%程度の振れ幅に収めて糖質制限すればよい
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 00:08:51.22 mdxBgg77.net
豚の解説間違えまくってんなー
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 00:22:32.27 50Equ3B0.net
500kcal/dayでカロリーは足りていると主張する方は、>>68へのご回答をどうぞ
クロ現のおっさんが倒れて救急搬送された失態は、何をどれだけ食べていれば防げたのか
テンプレ>>8-10にほとんど答えが書いてあるようなものだがw
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 00:30:38.14 KO31TQnn.net
>>80
とりあえず、そのクローズ現代のおっさんとやらのスペックと持病の有無と摂っていた栄養素と症状を説明しなよ。
ある程度は原因絞れるだろ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 00:40:00.06 Sm/IfnfR.net
マッスル北村の死因も低血糖による心不全と発表されてるのに、餓死だ餓死だと嘘ついて回る人がいたよね。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 00:57:00.03 HamQs8Hj.net
低血糖にならずに脂肪燃焼すんじゃなかたん？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 01:04:33.37 50Equ3B0.net
>>81
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ヨネザワさん 54歳 男性
会社の検診でメタボと判定され（血液データなどは不明）
糖質制限開始後３ヶ月で腹囲105cm→79cm
よく食べていたのは、キャベツの千切りに蒸し鶏を載せたサラダ
ごはん、パンは一切食べない
1ヶ月で体重97kg→87kg 成果にのめり込む
夕食を抜き、ゆで卵は白身だけを食べるなど食事制限がエスカレート
→ 500kcal/day摂取に
→ 1ヶ月半後、通勤電車の中で目眩と冷や汗が止まらなくなり、意識を失い救急搬送される
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 01:14:31.74 Iqx8vN8S.net
500kcalで日常生活に支障がないと思える拒食症患者はダ板じゃなくメンヘラ板へ帰れ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 01:15:42.47 mdxBgg77.net
豚もめんへる板へ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 02:38:17.32 CoXAAkMk.net
500kcalしか摂らなかったとしても、足りない分は体脂肪から調達出来る。
必要カロリーが2000kcalで摂取が500kcalなら体脂肪から1500kcalを持ち出す。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 04:44:24.44 xJ9mEFNj.net
糖質制限を始めてから、睡眠に障害が現れました。
それまでの半分くらいの時間しか眠れず、午前3時頃目覚めてしまいます。
皆さんはこんなにと有りませんか？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 06:25:24.38 o1R4Uq4v.net
がん細胞はやっぱりブドウ糖がなくても生きられるらしいね
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
江部はペテン師であることが完全に確定
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
>実は、がん細胞はブドウ糖しかエネルギー源として使えないことがわかっているのです。
はあぁぁ？（笑）
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 06:25:27.80 2qRQzge9.net
>>88
同じ経験した時に医者に言われたのは脳のエネルギー不足
寝るのにもエネルギーが必要だそうで夕飯だけで良いからご飯食べろと言われた
仕事に差し支えるので夕飯にご飯半分だけ食うようにしたら寝られたよ
今はちょっと怖くなったのでスーパーをやめプチ糖質制限にしてる
まだ睡眠時間はちょっと短いけど我慢出来るレベルだからこれで維持する
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 06:27:23.41 lRQJ4WOl.net
豚共おはよー
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 06:29:50.27 o1R4Uq4v.net
>>88
常識だね
寝る前に白米を食べるとよく眠れるようになる理由
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
つーか夏井センセが「糖質制限すると眠くならない！」って自慢げに書いとるやん
寝たくないんだろ？
寝るなよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 06:33:13.62 o1R4Uq4v.net
>>90
睡眠が短いほど糖尿病やガンになりやすいらしいね
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)
98:post_4347.html >睡眠時間が6時間をきると、がんの発症リスクが高まる！ ガンになりたければ糖質制限を続けよう（笑）
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 06:37:54.17 XTx6pD47.net
>>89
私も県立がんセンターの先生に糖質カットでがんは治らないと一蹴
幹細胞はいつまでも生き残るそうでチャンスがくれば増殖を始めるとの事
江部先生の本を見せたら怖い顔してました
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 07:01:12.64 vjaiLz1T.net
>>84
クローズアップ現代は、なぜ体脂肪がケトン体としてエネルギーに出来る事を無視してるんだ？
わざとなのか無知なのか、それともそういった江部氏の主張がそもそも嘘だったのか。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 08:06:00.14 o1R4Uq4v.net
>>94
むしろガン幹細胞のエサは脂肪らしいという罠
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 08:09:55.98 0cDQ1bHT.net
>>95
エネルギーを何から使ったところで『ウサギ飢餓』は防げないんだよ
おバカさん
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 08:59:01.28 c0tNDuFC.net
>>89
アドレス変わってる
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 11:08:04.04 wXbbH8c9.net
まーだケトン体に夢見ている自堕落バカ>>95がいるんだｗ
あの番組は高橋久仁子教授がゲストだし、心理学理解していない君には分からないと思うよ
糖質制限というのは理屈だけではなく、心理面で間違いに陥りやすい危険性を指摘したんだから
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 11:25:28.16 OMmdUMgM.net
560 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-xYo4) :2016/08/11(木) 00:29:04.30 ID:E/DyM38bp
4日間糖質を絶ってきたのについさっき小盛りのカレーを口にしてしまったんですが…
いま罪悪感で押し潰されそうなんですが明日からまた糖質抜けばリセット出来ますか？
こんなの見るとなんだかなあと思う
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 12:19:38.84 c7Fak+3l.net
同じ食べ物を食べて幸福感を感じる人と罪悪感を感じる人
食べたいものを我慢して痩せて長生きしても
幸せの質は高いとはいえない
結局はプラマイゼロなのかもな
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 12:20:23.96 9PE0byA9.net
痩せないから豚は長生きできないけどな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 13:19:04.92 c0tNDuFC.net
>>100
デブは精神疾患でもあるんだなぁと思う
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 12:24:38.09 EvsorE74.net
糖質制限は痩せても隠れメタポの確率が他より高いみたいだね。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 12:27:04.31 ZB9MumrI.net
みたい、って何だ
ソースは？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 12:34:38.17 EvsorE74.net
>>105
>>84の動画でソースありでいってたよ。
痩せても健康でないんだって｡
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 12:40:14.49 ZB9MumrI.net
500kcalで痩せて健康なわけあるかw
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 12:42:51.92 EvsorE74.net
>>107
いや中盤にでてたけど一般的な統計で糖質制限で痩せた人は隠れメタポの割合が高いって
統計結果が出ていると番組で言っていたよ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 12:55:03.33 ZB9MumrI.net
そんなことは言ってない、適当に書くな
統計は瘦せ型メタボが多いと示しただけ
糖質制限反対派の医師1人が私は糖質制限でメタボが増えると思うって言ってるだけ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 12:55:33.62 ZB9MumrI.net
痩せ型メタボ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 13:05:02.64 lC1KoIAu.net
豚なメタボ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 13:12:45.23 EVLb2q8r.net
背が低いチビ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 13:16:57.46 zJRyWVe7.net
マイケルフェルプスもスーパー糖質制限実践者
金メダルおめでとう！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 13:32:20.74 p3gwWg0Z.net
豚は何の役にもたたないのにな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 14:12:05.51 CJNe/PJz.net
糖質カットとウォーキングで20日で4kg痩せたのはいいけど、体内の水分が47%しかない。痩せたと言えるのだろうか
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 14:49:44.63 dGmWcjnF.net
>>113
嘘こけ
パスタやパンケーキ食いまくりじやねーかw
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 15:22:39.07 IEwUflqH.net
ちょっとばかり有名人から炭水化物減らした的発言があるとすぐ糖質制限だという
反面、第一人者をはじめ死人が出た時には「糖質制限は直接関係がない」という
オマエら極端すぎだぞｗｗｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 15:24:12.91 QfH5l6SQ.net
豚だから
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 15:24:41.62 QfH5l6SQ.net
しかたない
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 15:42:41.68 wMz+/ocn.net
全然極端じゃないな
糖質制限かどうかは食べる食べないだから誰にでも分かる
死んでも糖質制限のせいかどうかは誰にも分からない
糖質制限のおかけで金メダルを獲れたというなら極端だがな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 15:58:02.26 jaFHEINt.net
>>120
へぇ、じゃあコレも「糖質制限のせいじゃない」の？
おら答えろ
URLﾘﾝｸ(camels0kisora.blog.fc2.com)
2015-09-27
始めます低糖質。ネットの完全付け焼刃な知識しかないけど、mec食に切り替えて頑張りますよ！
気合いれて近所の業務スーパーで買い物。
大きな冷凍肉、2kgで800円也...ブラジル産
URLﾘﾝｸ(camels0kisora.blog.fc2.com)
mec食を始めて3日目、午前中に強い眠気・倦怠感・空腹感に襲われました
最近のお昼ご飯は、コンビニのチーズに助けられてます
URLﾘﾝｸ(camels0kisora.blog.fc2.com)
15日目、また今日低血糖のような症状が
【午前】起きてから食欲は普通、甘い物もちょこっと食べる→11時頃から眠気と激しい倦怠感
URLﾘﾝｸ(camels0kisora.blog.fc2.com)
【17日目】
朝から吐き気
【18日目】
なんだか手先とか体がぽかぽかするような気がしてきました
【19日目】
測ってないんですがやっぱり仕事中も体がぽかぽか暖かいと感じることが何度かありました！
これで代謝もあがってくれたらいいんだけど
明日のお昼ごはんを作ってる最中にどーーーしてもお腹がすいてきてしまって、
寝る30分前にも関わらず鶏もも250g＋目玉焼き2個分＋チェダーチーズ2枚を食べてしまう
ただでさえここ3日間は体重が全く減らず横ばい状態なのに。。 既に明日の体重測定が憂鬱
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 15:58:51.09 jaFHEINt.net
URLﾘﾝｸ(camels0kisora.blog.fc2.com)
【20日】
前日の夜、寝る前にたーっぷり鶏肉とチーズと卵を摂ったのですが...翌朝起きて30分後に急に激しい腹痛に襲われました
脂汗が出るほどの腹痛と、お腹をくだしてしまい...病院にいこうか迷うぐらいだったのですが1時間程度で治まったのでそのまま様子見。
帰ってきても全然食欲がない(´ヘ｀；) 腹痛は治まってるけどお腹はずっとゴロゴロいってるし、うーん。
【22日】
体調不良をひきずったまま2日経過...お腹の調子は戻りましたが、どうにも食欲があまりなく( ´Д⊂
特にお肉を食べる気になれず、この2日間で
128:鶏肉50gぐらいしか食べれてません... あとは別段運動した訳でもないのに、ふくらはぎ～太ももにかけてなぜか筋肉痛。 なぜ？と思いネットで色々調べてみたのですが、書いてることがバラバラでよく分らない... なんだか足先も痺れるような感覚があったりなかったり、大丈夫かなぁ... http://camels0kisora.blog.fc2.com/blog-entry-87.html 【23日】 食欲戻らず...真剣に心配になってきました 【24日】 食欲、あるのはある。甘い物とチーズを少しずつ食べてます... 肉と卵を食べる気に全くなれません。数日前まで主食としていたのが嘘のようです 食べるとお腹が少し痛くなり、、この症状はなんなんだろう。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 16:18:43.96 cdn9+1fB.net
【25日】
かゆ・・・・うま
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 16:31:40.52 wMz+/ocn.net
知らん
長鎖脂肪酸代謝異常症じゃないの(適当
もしそれで死んだらそういう警告も書いてあるFAQアドレスを偽装する立川ディオンは間接的な殺人犯
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 16:38:45.84 gMVo4lbP.net
お前コテ付けてくんない？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 16:47:15.29 wMz+/ocn.net
立川ディオンもコテにして偽装スレ立てをやめたらな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 16:52:59.70 MMaPR1Zs.net
乳糖分解出来ないんかもね
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 16:57:27.08 gMVo4lbP.net
>>126
そーやって誰彼構わず立川立川噛み付いてるから鬱陶しいんだよね
何されたか知らんが、病んでるよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 17:08:28.42 wMz+/ocn.net
誰彼構わずじゃないな
アンチ≒立川ディオンが基本姿勢だから
お前がアンチでないなら鬱陶しいはずはない
つかお前は立川ディオンじゃね？
IPスレ踏んでくれよ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 17:12:45.66 NbM/XzCS.net
みさたんはDOHaDの犠牲者説を強く推すね
母親がみさたん妊娠中に血糖コントロール不良で低蛋白のカロリー制限してたんなら、生まれる前から詰んでる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 17:19:50.51 gMVo4lbP.net
その基本姿勢()を誰彼構わずって言うんだが...
糖質制限だってピンキリだろうに
要は自分の気に食わない意見、認めたくない反証をそいつのせいにして逃げてるだけ
まあ、糖質に話が通じるわけないか
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 17:30:53.07 wMz+/ocn.net
気にくわない認めたくないはどうでもいい
糖質量にしてもやり方にしても考え方にしても人それぞれ好きにすればいい
明らかに間違った糖質制限批判≒立川ディオンが基本姿勢
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 18:07:25.40 97f+ICSC.net
豚は豚豚
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 19:45:57.42 yfhn9YC8.net
炭水化物食べれないなんて苦痛ですよね？
朝ごはんチャーハン昼ごはん納豆巻き夜ご飯ご飯と鯖缶
毎食炭水化物を取っていてもたった一つの方法でガリガリになれます
それは毎日5回射精をすることです。たったこれだけでいいのです
体内の栄養分を外に排出するから痩せるのは必然なのです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 14:05:47.69 Uv2BBpP9.net
>>132
つまり君にとって立川dionの批判が非常に都合悪いんだｗ
他人の考えなんてどうでもいいでしょ。いい加減ウザいんだけど
無条件に死んで
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 14:22:06.29 VBsF7CSx.net
嘘を書いたり初心者のためのFAQを消す行為はどうでも良くない
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 15:59:28.68 qKsxfH1Q.net
豚がよくやってるやつだな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 16:15:54.10 ARzDGsX+.net
>>115
普通の人って何パーくらいなん？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 16:31:39.82 yuWsExTP.net
60前後だから水分が抜けたんだろ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 19:44:58.88 WF1yUDW+.net
>>135
そいつは既に死んでて地縛霊になってる
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 19:52:32.76 r+vb/nKt.net
立川ドコモってやっぱり死んだか捕まったかだよな？www
そういえば相模原って立川の隣だよな
エリア同じなんじゃね？www
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 19:56:23.33 WF1yUDW+.net
いやお前が
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 20:00:04.12 nkW5QAbz.net
死んでたらこのスレ立ってねえだろwww
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 20:27:22.02 qKsxfH1Q.net
豚脳やな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 20:40:15.36 Ul0zAvdC.net
ウサイン・ボルト選手最後の五輪がいよいよ始まります
スーパー糖質制限の同志として、私たちも地球の裏側から応援しましょう！
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 21:14:59.34 CHoNo9bq.net
豚は全く関係ないのに仲間意識もってるよ
相手は迷惑
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:01:26.20 Uv2BBpP9.net
各地で色々と論破されちゃったから
糖質制限の正当化に必死なんでしょ
著名人が記録達成の為に炭水化物を摂取し、
不要な分を摂り過ぎないようにしているだけで糖質制限信奉者扱いｗ
ここにいる自堕落豚のとは明らかに違う
ウンサイン・ボルトはー、お仲間でーｗ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:29:40.19 Rr6XL41u.net
ペテン師のブログをそのまま信じてるのかw
ウケルw
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 23:00:54.28 F70Jkj/b.net
オリンピックに出てる連中の体形みれば誰がみても判る
糖質制限やってるデブとかヤセと根本が違う
ちゃんと鍛えた肉体から素晴らしい結果が生まれてる
食いものだけでチマチマ肉体を改善しようとしてるオマエらとは
540°違うんだよ
オリンピックを愚弄するな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 23:47:03.01 B8ii4OEl.net
糖質制限は自堕落な豚しか飛び付かない
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 00:01:51.16 RpEf5bJu.net
立川連呼くん、まだ生きてたんだｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 00:02:45.85 t1SjZAP7.net
「糖質を制限して成功した人」って、油すすって成功したわけじゃないからねぇw
減らすべき時に必要なだけ減らすこともあるってだけw
年がら年中からあげ食ってるブタと一緒にすんなやw
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 05:10:35.04 czPtcbdW.net
>>152
ボディビルダーとか昔っからやってることだな
減量期限定で筋肉減るのを覚悟に脂肪と水を抜く時だけ
しかも脂肪も抜くからライザップと同じで脂はＮＧ
糖質抜いて脂を過剰摂取して隠れメタボや隠れ糖尿病になる
セイゲニストなるアホどもとは根本的に違う
増量期になればガンガン糖質とってGLUT4をフル活用
筋肉を増やすが脂肪も増えるのは覚悟してる
だから筋トレ
食いものだけでなんとかしようと運動しない豚とは全く違う
もう長い歴史があるから糖質制限みたいなエセ科学とは別物だ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 05:12:33.70 YfhJwIcf.net
豚がまた嘘ついてる
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 06:53:53.34 z6HMkCpb.net
糖質制限やってるセイゲニストのブタ＆モヤシ諸君
おはよう！
今日も一日、脂を食いまくり、脂汗をかいき
とっても不愉快に過ごしてくれたまえ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 06:55:05.37 z6HMkCpb.net
おお、ちょっと要らない文字が入っちゃったな
大事なことなのでもう一度
糖質制限やってるセイゲニストのブタ＆モヤシ諸君
おはよう！
今日も一日、脂を食いまくり、脂汗をかき
とっても不愉快に過ごしてくれたまえ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 06:56:05.16 kuJFbumD.net
江部医師もそうだが、そもそも「糖質を減らす」という思考しかない時点でダメだろ
糖質制限実践だと自負しているから世間的にブタと同類に括られる
減らすのではなく「必要な時に必要な分補給する」って意識改革しないと
糖質なんて人間にとって車のガソリンのようなもの
食事だけでなんとかしようとする糖尿モヤシや豚には
運動の２文字が前提にないので正論は通じないよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 06:58:48.40 FhrQrO7r.net
江部さんは糖尿病やから勘弁したって
影響された脳豚は知らん
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 07:10:03.61 kuJFbumD.net
>>153
筋トレ信者も超復活だといって寝る直前にプロテイン飲んでいるバカが多いけど
睡眠を妨げることをしていれば脂質まみれのセイゲニストと変わらないよ
セイゲニストのケトン信仰と変わらずコルチゾール出まくって無駄に筋肉削られるｗ
睡眠不足・睡眠不良連中の巣窟ウ板に帰れ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 08:06:47.62 aSl0bixQ.net
ウサインボルトと言えばマクドナルド
マックナゲットを1日100個にポテトもアップルパイも食べる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 08:24:28.91 czPtcbdW.net
糖質制限で糖尿病は治りまふぇ～んｗｗ
教祖自身が衝撃の告白？
糖質制限で「糖尿病はどんどん良くなる！」単なるデマ？ｗｗ
～略～
江部康二は糖質制限食を続ける限りは、正常人です。
糖質を摂取すれば糖尿人です。
人類は狩猟・採集時代の７００万年間は糖質制限食です。
穀物食（高糖質食）は農耕後の１万年間だけです。
どちらが人類にとって自然な食事であるかは明白です。
私はこのように思いますので、一生、美味しく楽しく糖質制限食を続けていきます。
～略～
2016/06/05(Sun) 20:36 | URL | ドクター江部 |
参考URL
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
早く糖質制限止めて糖尿病直してねｗｗ
糖質制限やらなくても完治してフツーに食事してる人たくさんいるんだからさｗｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 08:27:20.33 89zz/17F.net
立川だけでなくswordedgeまで住み着いちゃったなw
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 08:30:43.51 CgNn1G7X.net
豚はいつもいる
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 09:45:48.74 GSNBXu6z.net
>>161
糖尿病は現代医学をもってしても、
完治は難しいんだよ。
絶対に効く薬さえまだできない。
だから対処療法しかないんだよ。
血糖値を正常に維持する療法・・
それは糖質の摂取を制限するしかないんだよ。
そして糖尿病の原因は、加齢と糖の過剰摂取。
加齢を止めることはできないが、
予防のためにも糖の摂取は極力抑えるべき。
少なくとも厚生労働省が推奨する標準糖質摂取量を摂り続けると、
全員糖尿病になる。
標準は1日300gとされてるが、半分以下の100～150ｇで十分というのが、
最新の糖質制限。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 09:57:13.79 D/IWNLvp.net
>>161
＞江部康二は糖質制限食を続ける限りは、正常人です。
これを糖質制限で糖尿病が治ると曲解して広めるのが立川の印象操作
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 09:58:40.22 G3K2pDz9.net
豚が妄想
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:09:38.26 czPtcbdW.net
江部康二は糖質制限食を続ける限りは、正常人です。より
＞糖質を摂取すれば糖尿人です。の方が注目ポイントだろがｗｗｗ
つまりは糖質制限で糖尿病は全く良くならないってことだ
だって教祖は何年スーパー糖質制限を続けてるんだ？？
まぁ最低でもその期間は何にも変わらんかったって言ってるのと同じだｗｗ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:16:24.97 bzUFQn/c.net
知ってる
だから？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:18:48.50 GfucKfk4.net
開きなおる豚が
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:19:25.17 H63uSWnq.net
>>162
衆議院議長公邸に持っていけるレベル（笑）
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:26:02.94 bzUFQn/c.net
大量無差別殺人事件の悪寒
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:42:33.76 eg954PH3.net
>>164
エ？
この人、糖質制限しなくても糖尿病が治っちゃったよ？？？
URLﾘﾝｸ(ojyokoita.blog.fc2.com)
悔しいのぅw悔しいのぅwwww
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:46:56.91 eg954PH3.net
すい臓ガンはブドウ糖を使わないって判明しちゃったねwww
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
ガンで糖質制限してるヤツ、どうすんの？www
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:50:09.36 mkfClIWI.net
境界型糖尿病なら糖質制限や筋トレで治るケースがあるのを知らないアホがおる
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 10:53:38.96 K7UVz8OX.net
豚は糖質制限しても豚のままなのわからん豚がおる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 12:11:10.17 3QwgYlnx.net
糖質制限すると豚脳になるのはよくわかった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 12:57:34.33 kuJFbumD.net
>>174
境界型でも糖尿病は生活習慣病なのだから睡眠から生活習慣を改善しない限り
糖質制限も筋トレも効果なし
睡眠時間とれない仕事に就いているなら転職しろって話になってしまうよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 13:09:53.72 dqYokjrg.net
生活習慣を改めず食だけで解決しようという考えを自堕落の豚脳っていうんだよね
筋トレ馬鹿もコルチゾール分泌に関して注意を払わずにプロテイン摂取しているから、
専門外に疎い糖毒教連中と同じ穴のムジナ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 14:16:18.23 ZW5ejkWI.net
夏はデブから酸っぱい臭いがするのは何故？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 15:05:44.38 f92MVZtU.net
>>161
この理屈だと、木の実果実食いまくりだと思うんだけど、別腹なんかな？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 15:24:44.53 es2At91i.net
食いまくっても糖質なんて微々たるもの
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 15:29:30.90 QUGkzyVd.net
>>181
低糖質のオヤツを食いまくってた富山県の主婦こと山根みさこ＝リュカは、糖質制限で糖尿病になったよねw
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008年8月 「スーパー糖質制限開始」
URLﾘﾝｸ(dietclub.jp)
2012年7月 75.9kg 「糖質制限でじっくり頑張る」
2014年12月 70kg→64kg→67kg
「体調崩して6kg減少、ケトアシドーシスで入院、点滴で3kg増えた」
2015年11月
糖尿病が改善しないのでメトホルミンを飲み始める
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 16:12:03.18 aViq5hDH.net
おやつｗｗ
アホかｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 16:13:42.98 aViq5hDH.net
睡眠時間が少ないと、カラダが糖を欲する。
しかも、寝るまでずっと。
寝るしか無い。永遠に糖をとっても取れる。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 18:05:46.96 0NCip8vt.net
現代人は糖質取りすぎだわな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 18:20:56.27 yniv2KXe.net
そんなやつ豚だけだろ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 22:57:44.30 6ePBJPng.net
>>179
デブの体は脂肪が重なる部分が多い
三段腹とか二重アゴとか
その脂肪の間に貯まった汗やらで細菌が増殖する
だから臭い
ちなみに冬でもデブは汗をかき、体温によって常に細菌が増殖しやすい環境を作っている
だから臭い
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 07:58:07.18 HUj92YCk.net
普通に生活してると、糖質だらけの食事内容になるよね。
だって主食が糖質だし。
これをバランス良くしようとしたら、
当然糖質制限になる。
あたりまえのこと。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 08:04:06.70 HK7Lwp68.net
豚がバランスとは笑わせてくれるぜ(爆)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 08:47:29.47 h9YIeXwM.net
豚は脂肪だらけのくせにｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 10:09:31.83 j1MPtXSL.net
お勧め
27分10秒～
URLﾘﾝｸ(groove.de)
URLﾘﾝｸ(soundcloud.com)
1時間25分30秒～、1時間15分20秒～
URLﾘﾝｸ(soundcloud.com)
43分10秒～
URLﾘﾝｸ(soundcloud.com)
URLﾘﾝｸ(soundcloud.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 11:04:29.56 FMe+8faz.net
×普通に生活してると、糖質だらけの食事内容になる
◎普通に生活してれば糖質を含む食事内容でなんら問題は出ない
「だらけ」って発想がすでに脳が糖不足でおかしくなってる前兆だな
今はいいけど10年後・20年後に糖質制限が原因で障害が出ない事を祈る
糖質を含む食事内容を永年続けても問題無いのはご長寿番組みてれば判るがな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 11:15:25.78 v4zp7Dwc.net
>>188
＞これをバランス良くしようとしたら
どの状態がバランスの良い状態なの？
具体的に糖質何g？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 11:42:40.81 5s2F+ovk.net
普通の内科に行くと空腹状態で来いと言われブドウ糖を75g飲まさせる
まぁ、普通の人なら問題無いからそういう検査方法をとっている
糖尿病の数値基準とされるのは75グラムのブドウ糖を飲み、
2時間後の血糖値が200（mg/dl）以上
それじゃ江部ちゃんは？普通の内科医なら糖尿病と診断しちゃうよ？
10年スーパー糖質制限をやっても普通に検査したら糖尿病だったら
そういうのは「糖尿病がどんどんよくなる」とは言わないよな
じゃあ江部ちゃんの本はみんなウソって、一般人は考えるけどな
糖毒教に犯されるとそんな冷静な判断も出来なくなっちゃうわけかな？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 13:56:07.92 M3gd6JuH.net
糖尿病とかどうでもいい。体脂肪を如何に減らすかが主題だ。
江部はそっち系統でも、二枚舌だったり大袈裟だったりするので、どっちにしろアウトだが。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 14:02:02.48 GXSE1COb.net
ココナッツオイルやらMなんちゃらオイルもめっきり寂れたな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 14:06:35.91 +23C6wI0.net
二枚舌やら大袈裟やらお前ら純粋すぎw
ハンバーガーがメニュー写真と違うとマジギレする奴らばっかりかw
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 14:47:04.42 H3yfCv8+.net
糖尿病とかどうでもいいというなら元々糖尿病患者向けの治療法である糖質制限なんか止めればいいのにね
単に体脂肪率落とすだけなら筋肉も減る減量法ではなく、脂肪がより燃焼する体に改造する方が安全
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 14:49:49.99 A/n8tLaP.net
肉体改造ダイエットなんてどうでもいい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 14:51:48.86 yO9KJwKX.net
豚は豚になるのみ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 15:20:13.52 baRVao1r.net
体重減こそ全てで正義
筋肉じじいは失せろ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 16:30:21.24 Z7QWZD9K.net
筋肉が減らない減量法は脂肪吸引しかないから安心しろ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 16:31:57.79 YeGXOjZ3.net
豚らしい発想だね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 17:59:13.02 5Lys4zdL.net
質問ってほどじゃないけど糖質制限中にラーメン行って麺を全部残すとかやったことある人いるかな
失礼かなとも思っちゃうしかといって麺抜きも頼みにくいし
野菜が馬鹿みたいに載ってるラーメン屋ね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 18:41:59.08 lBZRyMAA.net
ラーメン二郎 麺なしで検索したら普通にやってるぞ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 18:53:44.28 pbX9Cu7J.net
ありえねーだろw
と思ったけどありかもね
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 19:06:30.72 PTJpFXtw.net
リンガーハットは麺無しチャンポン（つまり野菜のスープ煮込みwww）
が正式にあるしな。
まあでもそういう特別なところ以外、入ろうとは思わないね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 19:07:51.89 HK7Lwp68.net
豚は自己中だね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 19:10:02.76 P1RYXtNA.net
本日より、ここで教えてもらった睡眠障害対策で
DHCのセントジョーンズワート注入してみる！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 19:14:55.47 PTJpFXtw.net
食物繊維を効率よく、低糖質で、手軽にとろうと思ったら、
何がいいんだろ？
野菜って案外食物繊維少ないんだよな。
量を摂ろうとしたらコスパ悪過ぎ。
ちょっと調べたところだと、おからパウダーが優秀みたいだね。
100g中50gが食物繊維。糖質は5g
でも調理しないといけない。
そのままでも食べれないこともないけど。味噌汁に入れるとか。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 19:22:58.23 aWMBi9x2.net
おからパウダーは不溶性だから水溶性も食べないと便秘になるかもよ
水溶性の定番は難消化デキストリンやイヌリンね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 19:25:11.09 0pvk6Bcc.net
糖以外はたらふく喰って痩せようということ自体が間違い。
糖質の少ない肉、乳製品、脂肪好きなだけ喰ってもいいってまさに血糖値以外に目が届いてない。
木を見て森を見ず。
動物性たんぱくや脂肪の取り過ぎによる弊害を無視し過ぎ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 19:27:15.04 PTJpFXtw.net
そんな奴は今ほとんどいないからwww
仮想敵想定してインネンつけてて楽しいか？www
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 20:25:01.05 zYTyisFw.net
豚らしい言い逃れ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 20:50:12.96 vXTQOsvK.net
>>210
コンニャクじゃ駄目なの？
俺は昨日、パスタと同量の糸コンニャクを入れて
クリームパスタを作った。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 09:06:48.08 PNRltd2e.net
朝昼に米パン食わないだけの軽めの糖質制限はじめてから健康診断受けたら
去年より体重減ってたけど中性脂肪が爆上げでビビった
炭水化物を抜いたぶん食物繊維が足りてないのかなぁ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 09:07:30.89 PNRltd2e.net
というかやっぱ肉の食いすぎなんだろな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 10:39:53.21 ptYe73cT.net
中性脂肪は下がりやすいはずだけどな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 10:53:12.29 uRsSeKXM.net
体重が落ちたら中性脂肪も落ちて正常値になったけどなあ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 11:21:40.65 M/xP8B7s.net
単なる脂質代謝異常
糖質制限のせいじゃない
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 11:23:17.70 hzUGM1K4.net
豚だなあ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 11:37:31.54 IVL0GGH3.net
>>216
体脂肪が元々低めなのでは？
標準より体脂肪が少ない人は血中コレステロール濃度が上がりますよ
徐々に下がるとのことらしいのですが私もまだ下がってませんね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/1
230:6(火) 11:58:37.77 ID:jqr5rQXd.net
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 16:52:42.01 FVy1GDA2.net
>>222は中性脂肪とコレステロールの区別つかないひとか？
> 標準より体脂肪が少ない人は血中コレステロール濃度が上がりますよ
そんな法則は聞いたことがないが、コンテストコンディションのビルダーの血清脂質がどうなってるのかは非常に興味あるな
痩せ型のコレステロール高値が太って皮下脂肪のせたら解消するのか？最近はそういう食事指導されるのか？
私も標準より体脂肪は少ない方だが、コレステロールが基準値上回ったことは糖質制限開始前後で一度もないよ
今年の健康診断ではLDL118, TG37↓, HDL78
例年こんなもんだがHDLはじりじり上がり続けて、TG/HDL ratioは0.5切ってる
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 16:55:01.77 cFOD3NIr.net
豚だからだろ
233:どうわってこうがいだね そこらで迷惑行為しマくり下品うるさい
16/08/16 16:56:04.69 jL+1JjBE.net
陰険集合住宅痴漢痴女
しつないどっすんばったん 騒音でしつこくツキまとう さもしいきちがい
遠足ストーカー・徘徊ドライバー痴漢痴女
せいかつどうろをごうおんばくとんちかんばいくくるま（おうふくのきちがい）
じだいおくれのていのうＤＱＮがいかくでつきまといこうい
ストーカー相手付近でカイワのていで おのれのきも声きかせる糞武装 老若男女 とくに公ダンの性思春期ゆとりのめんへら
どうわって うるさいし めいわくだし しつこいし しねばいいね
よつってどうぶつみまんだね
おおむかしにながれてきたどれい（無能残念人格精神障碍者）
えたひにんはきちがいとはんざいしゃ かんぺきおさわりばちがいやしいざんねんくうきにもっていくわざと
すとーかーはきちがいめんへら いやがらせしつこいヒどすぎ 公害 死ねシネ死ね ざんねんでうざきもい
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 17:11:46.02 YghqcRme.net
さっきコンビニでアメリカンドック三個とジュース買ってる豚がいた、こういう奴が居るから頑張れる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 17:12:48.62 quHnIb8j.net
控えても豚なお前ってｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 17:14:54.90 YghqcRme.net
お前が豚だろ可哀想だな(笑)俺は体脂肪７バーだ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 17:15:23.40 ezNIByyn.net
豚の妄想
238:威嚇・偽善・2蛭？のめんへらきしょ 迷惑行為しマくり下品
16/08/16 17:30:37.42 jL+1JjBE.net
きょくどのかまちょ めんへら れずよりのばいちじょ が しつこい
特別扱いされたい 無能
なんでも否定＝ふせんしょうでかったきになるどかんちがい 無能
きょくどのはったつしょうがい ひとよりかなりおくれている精神のはったつが
くさったつぼみがつきまとうあいてみつけてはつじょうしまくり
逆もまたしかり おすー＞おす おすー＞めす めすー＞おす 既知外は悪質糖質
勝手に妄想 都合よくつきまとうりゆうつくるいやしいきちがい
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 18:09:56.56 SfOTlJiK.net
某漫画で糖質制限勉強して、某レンチンレシピ本で毎日がんばってる
1年かけて20kg落としたいけど難しいのかな？？
今は２kg減ったとこ
まだまだ頑張る
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 18:26:22.39 g0Y/cVQO.net
>>222
指摘されてるけど違うだろ
糖質制限の前がオンオイルな食生活だとコレステロールは上がりやすいらしい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 20:00:37.95 QdC+FRcU.net
いけるいける
242:きちがいどうわのいやがら4つこいさもしい
16/08/16 20:13:11.40 BOvYhCKR.net
アクしつ うかれて いやがらせ
ゆとりめんへらすとーかーちょづきまくり
a-9ひっこし
陰険業者 いやがらせどうわ住民 3ｆ
すとーかーあいてのげんかんまえで うざうかれ声 おすめす
「うるさいって音符」 「ｗｗｗｗ」 おすめす
低身長ユトリ作業員 げんかんどあ アクのまって のぞき 「すいません・・」 うざいふようはんせいあぴのていでのぞきみ
わざときたないかびのかしょを糞で ストーカー相手玄関 わかりやすく 足跡で まんまえ の つーろ よごす よつ
泥いもいもしいきちがいちんぴらひんそうげすげひんがお
あくしつぎょうしゃ+どうわじゅうみん
キンリンじゅうみん ちゅうしゃでのぞきみ位置南東 かーてんあいたであっぷらいと すとーかーのどうわうじゃうじゃ どうロ向かいマンションにストーカーうじゃうじゃ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 23:30:45.80 ijB/zZE7.net
程よく荒れているな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 05:37:28.13 zyr5hHve.net
ピルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
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245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 08:26:06.07 nYvFOk3s.net
>>232
富山県の主婦、リュカ＝みさこは糖質制限でちっとも痩せず、糖尿病悪化させてたよ
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008年8月 「スーパー糖質制限開始」
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008年11月 「スーパー糖質制限で順調に痩せてきている」
URLﾘﾝｸ(dietclub.jp)
2012年7月 「糖質制限でじっくり頑張る」 75.9kg
2014年12月 70kg→64kg→67kg
「体調崩して6kg減少、ケトアシドーシスで入院、点滴で3kg増えた」
2015年1月 65kg
「糖質制限をしてすぐに2kg減った」
2015年11月
糖尿病が改善しないのでメトホルミンを飲み始める
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
2016年
デブが改善せずネットで袋叩き、ブログ閉鎖して逃亡
現在の姿（小デブの黒シャツがみさこ）
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 08:46:19.55 R/RunBzs.net
>>238
でも毛豚体が人類を巣食うとかいう本ではみさこは成功者らしいねｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:07:22.91 5Yog4KtB.net
その著者の医師は糖質制限で痩せた代償にハゲになったｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:15:01.25 OchWdAff.net
そこに写っている宗田医師やみさこのような糖毒教連中とは距離を置くのが賢明だよな
炭水化物をどのように摂取しようが控えようが人の勝手だ
最も炭水化物を毒物扱いするのは宗教思想であって健康法でもなんでもねーし
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:23:23.06 662Lp1LQ.net
炭水化物は毒だと科学的に証明されているのに、その絶対的事実から目を背け耳を塞ぐ勢力の方こそカルト教団
250:と言われるべき
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:24:37.99 HNLl0/nq.net
豚理論
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:56:24.99 XTcXxMDS.net
糖を摂らずに筋肥大小＆糖新生大→サルコリピン減少→発熱出来ず
でも地球温暖化でこれからますます気温が上がるからいいんじゃね？
まぁ脂肪燃焼もサルコリピンがやってるから脂肪も減らないけどなｗｗ
どんどん筋肉減らして教祖のようなモヤシな隠れメタボ目指してくれや
糖質制限マンセー！ｗｗｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:59:53.91 XTcXxMDS.net
それとキャベツを１日２回に分けて150gづつ食ってみ
他はガッツリとＭＥＣでもやって糖質制限をしてくれ
結果は腸内細菌の死滅が抑えられて体重も減らないぞｗｗｗ
初期の激減は水分量だけなく腸内細菌死滅もありそうだな
ちなみに実験台はオレじゃないｗｗｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 11:32:01.69 Edz3EpQI.net
地球規模で人口増加が止まらない
食糧難を回避、緩和させる為に人間一人一人の省エネ化が必要
その為に筋肉量を減らす
糖毒教は世界を救う
江部様はまさに教祖
人間が皆フェルプスのように12000kcalも食うようになったら人類は滅ぶ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 12:21:58.53 FpYugsIl.net
豚の妄想
安心しろ、お前には関係ない話だ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 13:01:56.64 5Yog4KtB.net
糖質は毒と言いながら一方で食糧難で貧困の人々に炭水化物を分け与えろとかｗ
これからは「真っ当かカルトかを見分けるスキル」を身に着ける時代だな
糖質制限なんて民間療法のダイエットは止めるべき
仮に病気になって医者にかかっても
問診で「炭水化物は食べるな」って言い出したら病院を変えた方がいいね
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 13:12:10.40 eByettRZ.net
糖質制限する意味ってインスリン出すの少なくして血糖値上げるのを抑えるのと脂肪燃えやすくするため？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 13:13:17.54 J8yHiixu.net
脂肪を蓄え筋肉落として体重減らすため
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 14:18:37.72 KZd7KcyC.net
イヌイットやエスキモーを糖質は引き合いに出すけど
現代に住むイヌイットは普通に炭水化物を食べるよ？
ケトン体とか言ってるのお前等だけだからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 16:08:12.25 9aNrILH4.net
ケトン臭してこない？
汗が明らかかに獣の匂いになって来たよ。
逆に言えば糖質制限ダイエットはできてるってこと？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 16:11:42.64 mVHiVLm5.net
獣の匂いは短鎖脂肪酸の匂い
アセトン臭は除光液や油性マーカーなどの揮発性有機溶媒系の匂い
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 16:17:52.33 cMAgcjQJ.net
桐山秀樹さんってオレの知り合いだわ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 16:19:31.24 cMAgcjQJ.net
お亡くなりになっちゃったけど
マスコミはあたかも炭水化物ダイエットが死因に関係してるかのような報道したよね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 17:14:58.74 3N/+kMks.net
糖質制限本を書いてたから当然だろ
実際の死因なんか視聴率の前にはどうでもいいことだからな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 17:32:21.92 p8r1Bx5q.net
スタンダード糖質制限が一番俺の体調に合ってるし、体脂肪も減るわ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 17:57:34.29 wEDUJPl/.net
豚らしく筋肉もな！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:02:10.84 wl1keBUW.net
糖質制限で１１ヶ月目
筋肉は落ちずに増えたと思う。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:02:39.60 ScYOlHpL.net
風呂で足洗おうが靴下１日５回履き替えようが超足臭オヤジだったけど、
米抜き脂肪分減らして野菜中心食にしたら１週間同じ靴下でも臭くない
序に体重８５ｋｇが５７～５９ｋｇにヤセてイケメン杉て困ってます！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:04:45.80 wl1keBUW.net
自分もスタンダード糖質制限と自重トレ中心器具は腹筋ローラ等、ダンベルと
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:05:18.83 hzgaVl1H.net
豚が妄想してる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:05:42.06 12oXV21b.net
>>260
汚いよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:06:14.20 SD3+YVbo.net
>>249
生化学で説明すると糖新生 尿素回路でのATP使用 グルカゴンによるβ酸化 の促進 インスリンの抑制ですね
糖尿病用の治療法と基本一緒なので混同されやすいですが脂肪をターゲットにして減らす効果の高い方法です
癌治療云々もよく言われますが代謝経路がアミノ酸優先であったり糖優先であったりするので場合によります
デメリットは腎臓と肝臓に対する負荷が高い事です
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:34:21.13 f9o1wWba.net
糖質制限を2年くらい続けてますが以前肯定的だったテレビ番組も最近は賛否両論ですね
筋肉が減らないように筋トレは続けていきますが、体脂肪率が目標値を下回ったら通常の栄養バランス食に戻した方がいいのでしょうか
今さら炭水化物を食べてどうなるのか心配ですが
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:35:10.62 Gczeubc+.net
もう豚体型ですのでご自由に
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:36:05.19 WW/awRPz.net
ケトン臭はピンキリだよ。
本当に鼻を突くような刺激臭の人もいるし、
犬の嗅覚レベルでやっとわかる人もいる。
最近、アメリカで「低血糖感知ドッグ」が訓練されたらしいけど、
低血糖になると独特のにおいが出る、というのはケトン臭のことだろ？
つまり誰でも多少は出るんだよ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:37:45.27 fWbd7Q+r.net
>>267
豚は弛んだ脂肪に雑菌わいて臭いけどな
お前みたいな豚がな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:43:39.50 WW/awRPz.net
>>265
「通常の栄養バランス」ってのがあいまいな話だよね。
でも厚生労働省が推奨するエネルギーバランスは糖質過剰なのは間違いないよ。
そうすると必然的にスタンダード糖質制限並みに落ち着くんじゃないの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:44:28.66 3PbLnZaS.net
>>265
どちらでもいいが、2年やってるなら一生やるか緩い糖質制限にしたら？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:46:23.21 wl1keBUW.net
急に炭水化物を食べたら最初は驚くはず。
次の朝1ｋｇ以上増えてるから
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:51:22.07 ez+tBHbO.net
断食と同じように復食必要かな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 19:01:23.35 mVHiVLm5.net
5gずつ量を戻していくのがセオリーだが
肉野菜先の食べ順や難デキ、レジスタントスターチ粉末でインクレチン分泌を誘発して低GI化をはかるだけでも、大抵のひとは一般的な食事の糖質量に耐えられる
食べ順で血糖上昇を抑えられないひとは、耐糖能障害予備軍と覚悟して、自分の耐えられる糖質量を見極めるようにしよう
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 19:10:37.88 wl1keBUW.net
スーパをしてた人はまずスタンダーに以降するなら
夜と昼は炭水化物急に入れたら駄目だな
朝からだな、夜は永久に炭水化物は抜いた方がいいような気がする
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 19:46:47.50 mVHiVLm5.net
そお？朝昼抜いて夜だけ糖質入れるのもアリだよ
カロリー制限中の除脂肪体重維持、維持カロリー摂取で筋量増加を目指すときは、一日の最後の食事に寄せるほうが有利
糖質を摂るタイ
284:ミングは、日中の身体活動量や運動のスケジュールで決めればよい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 20:13:40.10 tDmTylt5.net
だな。おれも糖質は夜摂る派。
糖質というより食物繊維とるための炭水化物な。
筋トレを夕食前にしてることと、
腸内代謝の有効性を考えるとこうなった。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 20:15:00.11 Q96K5OLx.net
豚が無駄な議論してるよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 20:24:16.97 BMXeKkch.net
食物繊維なんて摂ったら俺は便秘になるわ。
消化しづらいので、腸の通過に何日もかかる。
逆に肉や魚や卵しか食ってないとドロドロに消化されて
晩飯のものが翌朝に下痢便となって排泄される。
野菜食って便秘になる人は、無理して野菜や食物繊維は摂らない方がいいよ。
肉のせいで便秘とかほぼないと言い切れる。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 20:30:21.61 eByettRZ.net
>>264
ありがとう！
てか、腎臓と肝臓に悪いのか…
朝はバナナやオレンジ等の果物と水かお茶を飲んでからブラックコーヒー
昼はご飯は普通量で弁当と納豆、味噌汁
夜はオカズ沢山食べてご飯抜く。
これくらいの軽い炭水化物抜きでも肝臓や腎臓に影響あるだろか
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 20:34:35.38 tDmTylt5.net
糖質制限中に起こす便秘は、その食物繊維が不足して、
嵩が減りすぎるから、ある種の腸閉塞気味になるからだと思うよ。経験上。
肉類でタンパク質脂質中心だと小腸でほとんど吸収されるから、
大腸が活動しなくなるんだよ。
それを避けるために、あえて夜、腸活の時間に合わせて、3時間くらい前に
食物繊維入れるのが良いかと。
ここ半年はそんな生活だな。BMI22維持で。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 20:38:31.89 tDmTylt5.net
>>279
肝硬変、腎臓疾患のある人は糖質制限はしないほうがいい。
その程度のもん。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 20:39:49.89 BMXeKkch.net
タンパク質の摂取量が少ないんだろうね。
自分は好きなだけ肉とか卵とかチーズとか食うのでね。
食べる総量を変えたらだめだと思う。嵩はむしろ増やすくらい。
恐ろしい。消化が早すぎて６時間後には便に排出される。
食っても食っても排出されるので、どんどん体重落ちる。逆にやべー。
そういう時はキャベツとか食って、ウ○コを止める。これ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 21:53:35.03 5Yog4KtB.net
相変らず自分の生活習慣に都合のよい解釈しているな
糖質制限によって食物繊維不足になりやすいのもあるが
便秘の最大の原因は朝食抜きか飲むだけの朝食で蠕動運動が起きない事
朝は抜くな、抜くなら昼抜けから
mecで便秘にならなくても便の色や臭いが異常なら
腸内で何らかの疾患が起きていると見做した方がいいよ
自己流解釈は禁物
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 22:20:28.00 /FzkF39t.net
>>267
僕は濃縮おしっこの臭いだった
もうしないけどね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 22:59:01.74 2NNIkpAJ.net
糖質制限して便秘だと
オリーブオイルが足りないんだよ
食い物にオリーブオイルを最低大さじ二杯掛けて食え
数時間後には止まらなくなる
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 01:35:47.80 r4yMWcMW.net
市販のオリーブオイルはみんな酸化してるから気をつけたほうがいい
便秘改善のつもりが酸化物質を自ら溜めこんじゃうからカラダに逆効果だ
生食するなら最低でも手摘みのエクストラヴァージンを選ぶように
値段と品質はほぼ比例していると思って正解
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 01:55:15.15 tVPqDorj.net
植物油は、痴呆になるって中部大学の武田教授が言ってたけどこれはマジ？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 01:59:01.12 tVPqDorj.net
URLﾘﾝｸ(takedanet.com)
これか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 07:42:10.56 nHpzZhA5.net
江○や渡○はすでに痴呆症状が現れてるみたいだけど
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 08:48:08.90 BIpKZu4z.net
サラダ油使うなっていうけど代用品なにがあるの？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 09:06:13.19 nZxBKivn.net
ごま油
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 09:19:36.13 sqcyoWwB.net
サラダ油で構わないし、特別な油を積極摂取する必要もない。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 09:34:06.71 g38UBatq.net
>>290
オリーブオイル
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 09:52:07.73 ChrKViK+.net
豚油
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 09:57:11.38 EF/xVI7i.net
いままで青魚を摂る習慣の無かった人に限り荏胡麻油や亜麻仁油なら少数のエビデンスがあるが、
オリーブオイル摂るだけで便秘が解消されるなんて聞いたことが無い
便秘は食べ物の種類よりも生活習慣だろ、睡眠不足とかｗ
乱れた生活習慣を正当化しているとしか思えんな
特に糖質制限セイゲニストの痛さは別格
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 10:44:25.98 8hASexbJ.net
おからパウダーを味噌汁とかに混ぜるようになったら1日5回くらいウンコ出る。
もともと快便だったが。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 12:27:32.01 wataIjR/.net
半年間、主食をゆで卵かブロッコリーにしたら、健康診断オールAになったぜ！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 14:02:24.68 pU3U4BRH.net
何々？日本の若い女性の20%も痩せすぎだって？
そんなの嘘嘘
身長160体重47の女の子が痩せすぎに分類されちゃう
クソおかしいデータ、騙されてはいけない
50キロ以上はむしろデブだ
デブ女を調子に乗らしてはいけない
80%の女がデブ
これが真実
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 14:08:47.92 UUZ14l42.net
パンを食べてる豚は問題ない
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 15:21:16.54 swiSyOI6.net
一ヶ月続けてるけど、最近ちょっと午前中に頭がボーッとする気がする。
午後に食事(糖質はほぼ取らない)すると復活する。朝食が足りてないのかな。
ちなみに朝食はスクランブルエッグとプロテインと納豆がほとんど。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 15:23:14.59 BnmtXY7A.net
>>296
1日5回もウンコに費やす水、紙、時間が無駄だな
1日1回で普通に健康に過ごせてる身としては
てか働いてたら 1日5回もウンコしてたら顰蹙買うだろうなw
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 16:47:16.39 8kXXO4mY.net
無駄にタンパク質摂ってるヤツ多そうｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 18:18:56.91 zcdPbxao.net
筋肉は減らしたくない
でも運動はイヤ！
ピンポーン
そうだ、タンパク質だ！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 19:27:54.23 huLIL73D.net
一緒に飯食うときにいかに不振に思われんかだが
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 19:40:13.52 72OP/OWD.net
>>302
ホントこれ
大した運動してないのにプロテインばっか摂取してる奴とかね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 20:04:11.19 PGezhMDI.net
筋肉なんて元から大してないんだから変わらん変わらん。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 20:52:24.21 QY3lQLZm.net
ほんとバカがいるなｗ
タンパク質摂取したからって筋肉の減少はある。痩せれば。
ただ逆にタンパク質不足になった場合、言うまでもない。悲惨な身体になる。
髪も抜けるし。
痩せる以上は、タンパク質を十分に摂って、身体をある程度鍛える、動かす。
以上でお願いします。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 21:48:05.29 w7oqcKBV.net
豚には関係ない話だな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 01:32:28.71 +HOzDb9u.net
基地害ばっかやね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 06:32:37.80 46R5KFqe.net
たんぱく質取りたいならコンビニのサラダチキン食べりゃいい
ついでにゆで卵と豆腐を食え
これで30gぐらいはいくはず
一日ノルマの半分だ
あとは肉でも食っときゃ余裕でノルマ達成
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 08:27:49.72 lhuXomOS.net
バカがバカを罵る
例：筋トレカルトがセイゲニストを罵る
これを"目くそ鼻くそを笑う"という
筋トレで付けた筋肉の維持で必然的に日々の摂取カロリーが高くなる
筋肉が糖を取り込むから高血糖状態にはなりにくいだけであって、
糖尿病になる要因を余計に抱え込んでいることには変わりはない
ま、運動不要論のカルト思想なセイゲニストと罵り合うのがお似合いだな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 08:34:25.51 ae+5VQkN.net
運動するのを面倒な豚が溜まった脂肪を抜きたくてすがってるんだろ
その豚に運動しろなんて言ったって無理さ
まぁいいじゃんかどんどん糖質制限やってもらえばさ
健康は豚の段階ですでに損なってる存在だから
酸っぱい臭いをまきちらされるよりメタボなもやしになってくれた方がいい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 08:39:16.68 KOTCtrbl.net
セイゲニストより筋トレカルトの方が異性にモテるだろうな
そりゃ確かだｗｗ
一緒に飯行ってご飯抜くだのあれこれ食えネェって言う奴は嫌だな
筋トレカルトは度を過ぎてなきゃ社会的にはイイカラダって評価される
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 08:43:55.04 k09g7+9+.net
スーパー糖質制限食で歴史に名を刻んだ、ウサイン・ボルト選手とマイケル・フェルプス選手
糖質タップリ食べて粋がってるそこらの自称マッチョ
どちらが以下略
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 09:03:34.05 +hHN1Fdc.net
歴史に名を刻むどころかただの豚が何言ってんの？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 10:52:35.75 KOTCtrbl.net
>>314
ウサイン・ボルト 食事
マイケル・フェルプス 食事
でググるとマックナゲット食ったり昼夜とパスタ食ったりしてるけど
糖質制限ってそうやってやるのか
なるほど
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 11:15:09.24 nqx5ecrd.net
アホなこと言うなって
韓国軍も自衛隊も有事には指揮権を米軍が持つことになってる
そんな日韓がどうやって戦争すんだよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 12:28:28.70 XZC2e9NC.net
ジムで筋トレ後にプロテイン摂ってるけど糖尿病になるのかな？
オールアウトさせたら2食摂るときもある
やばいな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 12:34:49.94 hkiAlYWF.net
たんぱく質とるのめんどくせぇ
ソイプロテインの匂いが苦手だ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 14:19:14.00 bpwq6xm3.net
スーパー糖質制限始めてまる3ヶ月
開始1ヶ月は面白いくらい落ちたが、2ヶ月目3ヶ月目は停滞気味だなぁ…
月1.5キロとかしか落ちないけど落ちるだけましなのか？
この生活続けてたら尿酸値上がりそうだし短期決戦のつもりだったんだけどなあ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/19 15:23:48.39 kKBX9WMc.net
お前の脂肪は１ヶ月でそんなについたのか？水と筋肉おちただけだろ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 00:01:17.43 m3Rqs0w2.net
スーパー糖質制限なんて教祖が「私と同じ糖尿病の状況を作って下さい、でないと私の立場がありません」って
薦めているインチキだぜ
短期決戦でも避けるべき
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 00:43:28.66 p85nsr8w.net
>>322
このスレにそれ書き込んで何したいの？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 00:57:31.24 5YAWpadA.net
アンチ江部のストレス発散
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 04:16:50.34 FblQ0WQ3.net
豚の妄想
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 08:49:37.24 4oxsNNns.net
アンチって、
こんな簡単なダイエットでさえ失敗した巨デブなんだろうwww
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 09:00:58.56 Gbqgp7wp.net
豚になるダイエット
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 09:24:50.98 PBZzETtz.net
とある江部ブログの熱心な読者の顛末
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008/08/30
数日前からスーパー糖質制限食をはじめまして、調子がいいです。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008/11/23
今はスーパー糖質制限食で５キロ以上体重が減り、まだまだ目標まで遠いですがこのまま続けようと思っています。
4年後
URLﾘﾝｸ(dietclub.jp)
2012/07/05
はじめまして。
34歳2児の母です。１６５ｃｍ７５．９ｋｇです（汗）
さらに3年後
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
2015-08-26
1/4の早朝に救急外来を受診したところ「血糖値が475もあって、HbA1c15.0です。糖尿病性ケトアシドーシスだからすぐに入院してください！」となったわけです。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 10:37:17.99 AKrJJJ27.net
自己管理できない奴は糖質制限やってもダメという例だな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 11:10:22.02 Zv4PLhPU.net
おらダイエットで12キロ体重落ちたが極端な糖質制限はやらず食べる量減らして豆に一時間以上の散歩したてたら痩せただよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 11:16:39.32 BTfI68FB.net
>>328
糖質制限してても血糖値は上がるのか
どういう仕組みなんだろう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 12:34:28.69 meIEi7bx.net
頭の悪い豚
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 12:49:37.55 m3Rqs0w2.net
>>328
まだ若いのに糖質制限やりすぎて炭水化物が食べられなくなり、
余生をケトンエネルギーに依存するしか生きる道はない某MECおばさんだろ、それｗ
399万年肉食だった(らしい)人間は約１万年で本能的に穀類炭水化物を摂取したがる動物に進化したから、
ケトン・エネルギー依存になると発症する、本能剥き出しで低糖質スイーツの代理摂食に陥ってるし、
典型的糖質制限病(ww)のサンプル
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 14:06:51.84 omZoxu/b.net
霊長類は基本的に草食よりの雑食で
稀に肉食う時もあるけど基本的には草食で
霊長類が肉食メインだった時代は無いけどね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/20 14:16:08.10 JqAy8B+o.net
たとえ10年スーパー糖質制限を真面目に頑張っても
行きついた先にあるのは隠れ糖尿病のモヤシ教祖みたいな体形だろ？
カッコ悪ｗｗ