17/04/15 17:40:32.32 STxZxFaz.net
ご飯炊くときに入れるという手もあるのか
玄米はパサパサするからモチモチするなら入れて炊いてみようかな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 21:56:35.09 eBg54HU6.net
>>968
デキストリンが水分を吸収してしまうから水を多少多めにするのをお勧めします
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:38:48.91 jPwAeT7V.net
ニチガの難消化性デキストリンを20gぐらい取った後に晩飯食ったら
お腹がパンパンで辛い
痛いとかはないんだけど
腹の中に風船入ってるみたいだわ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:10:43.57 zF/UKNn4.net
大麦8割りの麦飯三合に難デキ10g入れて、βグルカンとセットで。
体重、体脂肪は現状維持で良い人は、体調管理のために麦飯推奨。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:49:28.74 bOFUqzRN.net
イージーファイバーダイエットを1日3本飲んでる
下痢だ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 04:33:45.82 8vhuWwbV.net
難デキ飲み始めて2週間くらい経ったんだけど、昨日から飲んだ後首から胸元にかけて湿疹が出て真っ赤になるようになった
腹持ちが良くなる気がするから毎食10グラムも摂ってたのがいけないのかな
せっかく良いダイエットのお供に巡り合えたと思ったのにショックだ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 07:11:46.52 DYzyFqFL.net
>>973
「色素性痒疹 ダイエット」で画像検索
それっぽかったら痕が残らないうちに皮膚科へGO!
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 07:41:47.72 JDDJhUS4.net
10gはいくらなんでも取りすぎでしょ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:59:29.98 0f8O96tM.net
>>973
難デキでそういうの出る人多いようだね。
化学処理で作られたものなので、何らかの成分が入ってても不思議ではないんだよね。
まぁ作られたメーカーや工場を確認して、安心できるところのものなら大丈夫だろうけど
何にもわからんところで作られたものだったらやめた方がいいかもね。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 12:13:57.92 9t0zWzSh.net
安いアミノ酸製剤とか人毛から作ったってのもあるみたいだしな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 14:53:54.65 IDWFLyh3.net
私は口内炎で断念した。残念なり。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 23:43:08.72 g8xdIgg3.net
おなかいたい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 09:26:49.22 s32LeUg4.net
難デキおなか張ってガス溜まるようになったかも…あってないのかなぁ
イヌリン試してみよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 11:16:05.96 UDlC8vX8.net
>>980
食物繊維じたいの腹部膨満効果だろうからイヌリンに変えてもおそらく同じだと思う
効きすぎる体質なんだろうからまずは量を減らしてみては
994:
17/05/02 11:21:05.91 cCNxVlV8.net
腸内細菌というものがどんなもので
どんなものが餌になってその餌によって腸内細菌がどうなるのか
理屈がわかってないバカがいつまでたっても消えない
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 13:26:11.60 s32LeUg4.net
>>981
結局便秘は解消されて無いから減らしてみるは盲点だった有難う
過去レスに難デキ→イヌリンに変えたら出るようになったという報告もあったので体質で合う合わないというのもあるのかなと思ってる
>>982
理屈の分かる男次スレよろ
996:
17/05/02 13:49:44.98 cCNxVlV8.net
なぜバカはサプリだけでどうにかなると思ってるのか
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 00:59:47.46 sxNAMuJt.net
たぶん医者も分かってない
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 22:57:39.53 dQ3NWNhr.net
難デキ3gとっただけで下痢と便秘繰り返したようになった
体も痒くなってしまった
合わなかったか残念
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 17:47:38.42m6MzTICv.net
URLﾘﾝｸ(www.dailyshincho.jp)
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:21:10.38c4tkNa+t.net
>>980
食物繊維は悪玉菌の餌にもなるから、腸内環境の悪めな人が摂ると悪玉優位になってお腹がはるのかも
私は難デキだけだと、くさいおならが出て困ったけど
イヌリンなら大丈夫だった
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 20:59:45.54Ge1K9OOv.net
>>988
有難う！試してみる！
ビフィーナSも飲んでるんだけどなぁ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 21:04:27.38+lPdqTs3.net
難デキのんでトマトジュース2日も飲めば
それ以降おならなんて臭くなくなるだろう
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 06:30:49.922386vDuE.net
>>990
臭くないんだけど張るし沢山でる
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 08:38:29.62/+KuqIu7.net
ならば自分に合った量を調整するのです
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 11:21:37.966UrofZs0.net
基本的に肉食の人はおならが臭いということ。
肉をたくさん食べるほど、水溶性にしろ不溶性にしろ植物繊維をとるとおならの臭さは解消されるよ。
特に植物繊維の多い野菜（レタスなんて植物繊維めちゃ少ないよ）らっきょう エシャロット えだまめ にんにく ごぼう オクラ ブロッコリー かぼちゃ、などなど。
野菜類で植物繊維摂ると、どうしても水溶性の植物繊維のほうがバランス的に少なくなりがちなので、難デキやイヌリンで補うという考え方。野菜類ほとんど取らない人が難デキやイヌリン摂っても不溶性が足りなくてバランス悪いよ。
参考HP：URLﾘﾝｸ(www.dhcvc.com)
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 11:22:44.576UrofZs0.net
トマトは植物繊維、めちゃ少ないよ。
ビタミン類は豊富だけどね。
1007:
17/05/06 12:06:58.17QZLxuLQp.net
水溶性と不溶性のバランスの話はこのスレに何度も書いてるのに理解してる奴が少ない
テンプレに入れたほうが良いかもね
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:16:45.557t8/ruJf.net
次スレある？
前に検索しても無かったから立てたんだけど、重複スレになっちゃったんだよね
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 19:50:01.20aqSVXh2P.net
バランスのまともなソースない？
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:02:54.879boJZ7w5.net
イヌリン･難消化性デキストリン
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:03:17.219boJZ7w5.net
コレステロールの排泄
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:03:39.789boJZ7w5.net
安全性 ○
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:04:02.279boJZ7w5.net
デキスト
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:04:19.779boJZ7w5.net
リン
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