17/02/08 10:22:36.04 F2bMmz15.net
イヌリンの方が、悪玉菌のエサになりにくいと言う情報もあったけど
食べ過ぎると同じく副作用あるよ。
>>778
それ悪玉菌が優位になってるね。
その状態だと食物繊維も悪玉菌のエサになるから、悪効果の方が強い。
まずは肉食べるの減らして、オリゴ糖を取るようにして腸内フローラを改善するのが先決かと思うよ。
17/02/08 10:22:36.04 F2bMmz15.net
イヌリンの方が、悪玉菌のエサになりにくいと言う情報もあったけど
食べ過ぎると同じく副作用あるよ。
>>778
それ悪玉菌が優位になってるね。
その状態だと食物繊維も悪玉菌のエサになるから、悪効果の方が強い。
まずは肉食べるの減らして、オリゴ糖を取るようにして腸内フローラを改善するのが先決かと思うよ。