16/12/14 10:29:45.11 Sgt0u4UD.net
>>587
涙拭けよ
597:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/14 10:36:58.82 h8KbiJTT.net
略す時はデキストリンでなくナンデキと書きましょう
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 13:59:15.59 ieAPS0Kk.net
>>588
専門のスレなのに、間違いを放置するって考え方自体どうかと思うけど
そういう奴が他のスレでもデキストリンと書き込んで
わけのわからないことになってるんだよね。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 14:25:07.16 TnKpd2DA.net
炭水化物をたくさん食べる人には、難消化性デキストリンがダイエットに効きやすいってほんとう？
600:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/14 14:36:52.61 h8KbiJTT.net
炭水化物を沢山食べたらダイエットしにくいだろ馬鹿
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 14:43:12.66 B3I8TETH.net
デキストリンで通じるのが事実
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 14:54:01.47 ieAPS0Kk.net
>>592
難消化性デキストリンをとることで、結果的に炭水化物を摂る量が減れば痩せる可能性が高いかな。
食べる量が変わらないと、ほとんど誤差のレベルの違いしかないから
これだけで痩せると思ってたら期待外れになるでしょうね。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 16:01:36.83 Sgt0u4UD.net
>>594
いいからお前も終わりにしろよ
また揚げ足バカが来ちゃうだろうが
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 17:30:50.55 zcLbIjpX.net
馬鹿がこだわってスレが荒れるから、難消化性デキストリンと書くか難デキと略しましょう
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 17:57:59.96 TnKpd2DA.net
>>595
血糖値の上昇を抑えられることはダイエットには直接関わらないですか？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 23:10:32.28 id1L4B1V.net
>>598
ほぼ関係ないよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 23:29:44.14 x4MelxV0.net
>>153>>296
うちの近所(笑)
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/15 00:38:21.00 LBqXafrA.net
>>596
その揚げ足取りがお前だろ？w
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/15 01:04:18.40 vUcz7Nso.net
はい喧嘩はもうやめましょうね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/15 10:46:20.91 1xb/0F4r.net
2ちゃんでは最後に書き込んだ方が勝ち
それと全角のｗはキチガイ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/15 10:50:20.29 /8FFwFac.net
アホばっかりw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/15 13:06:53.24 Dg6Szo/n.net
>>598
少しは関係あると思うけど（思いたいけどw）
水溶性食物繊維のみでは効果が薄いと思うな。
炭水化物を食べる前に、食物繊維の多い食材をとって
さらに水溶性食物繊維を摂るようにすれば効果があるかも
そうすれば、普通は満腹中枢が刺激されて、食事量自体も減るはずだから
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/15 16:18:08.04 fgH6LJkl.net
>>605
血糖値の急激な変化ないから、食欲が抑えられる効果はあるね
太りにくいという表現が正しいと思う
腸内環境も良くなるから、痩せやすい体質にもなる
白インゲンやギムネマのような、吸収阻害はないと思うよ
肥満のひとなら痩せるでしょう
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/16 20:41:50.05 5+jblowp.net
Shit leak likely
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/17 14:54:15.51 W6bNNNIa.net
コストコの難消化性デキストリンが良さげ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/17 15:10:30.42 L6fcYUnk.net
コストコにもあるんだ？？
量と金額はおいくら万円？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/17 20:03:32.96 W6bNNNIa.net
730g入りで1880円だったよ
便秘改善目的で飲み始めてみた
飲み始め3日くらいで毎日出るようになって驚いてる
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/17 23:13:20.94 OtT1OY/w.net
全然安くないやん
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 02:01:18.45 zsJhY903.net
高すぎわロタ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 12:28:44.45 Ldoy9Ch7.net
アマゾンで買った方が安い
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 12:29:23.12 Ldoy9Ch7.net
から継続して飲むならそうしな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 12:35:22.90 bkb3vE20.net
余計なお世話だろ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 13:53:43.17 9bPpjA7L.net
難消化性デキストリンだけじゃダメだよ、ラフィノースとかのオリゴ糖も取らないと
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 16:32:53.79 Fh6BWKjg.net
何がダメなの
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 19:43:49.77 SWLybFZL.net
パンクは興味ない
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 23:07:43.48 mJpES8XP.net
>>567
君に言われても信じないw
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/19 00:09:43.14 PDfusDbN.net
>>618
ラフィンノーズな
おれも空目したわ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/19 11:53:09.68 ZxeAbgOS.net
どうしても揚げ物食べたくなったから唐揚げ粉にデキストリンとセルロースを混ぜて揚げた
びっくりするぼどふんわりサクサク揚がって美味しかった
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/19 19:04:21.47 mE2WXERL.net
難デキじゃなくてデキストリン？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/19 21:36:16.27 xFI/R3vk.net
難デキです
ごめん
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/20 11:37:45.78 pyC9LQdb.net
化学処理して造られた難デキを、さらに油で揚げて大丈夫かなぁ？
まぁ化学調味料なんて関係ねぇって人なら気にしないんだろうけどww
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/20 15:18:31.21 amTUnlLs.net
神経質だなあ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/20 18:51:30.92 IuLW6QeO.net
てか馬鹿だろ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/20 19:16:31.72 q39lVE0J.net
その辺のイヌリンも砂糖から作られてるけどな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/21 13:11:35.38 d7Vnvxrl.net
なるほどな、化学的な処理して作られてるってのは知られたくない話だということか
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/21 14:09:45.68 bg6NJEYl.net
糖質かなんかか君は
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/21 20:34:03.13 dAK4hcNV.net
>>153>>296
その団地は一万世帯以上あるよね。
そこ出身の有名人いたと思う。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/22 02:21:09.01 2q0X2OdM.net
下痢になるとかいうけどどういう仕組みなんだ？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/22 07:11:43.70 3ZWrKiX1.net
>>630吾郎ちゃんがそう。
他にもいると思う。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/22 10:09:17.42 wFkL0WUS.net
>>628
君んち、壁にミミズが這ってたり
テレビから手が出てきたりしない？
641:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/26 16:35:58.60 yulTxGJO.net
イヌリンを半年とか1年続けることで腸内環境が良くなったと感じてる人もいるようだよ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/26 23:40:21.11 LKXtttMo.net
摂取した難消化性デキストリンが腸管内バクテリアによって多糖類に分解されて人が消化吸収するのはどのくらいの割合ですか。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 00:02:53.44 uU5YuJ3x.net
水素水で腸内環境よくなった人もいるよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 11:08:58.35 ZYUv1M7b.net
>>634
そりゃ、いるだろうよ
腸内環境よくするのは、ヨーグルトや食物繊維だからね
645:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/27 11:14:01.25 r7DEJ8Ya.net
短期間で見切りをつける奴がチラホラいるようだから書いただけだよ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 15:04:32.56 fA+zMak4.net
人の感覚ほど、あてにならないものはないよ。
「なんとなくこう思う」を参考にするというのは非科学的なんだよ。
647:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/27 15:11:06.57 r7DEJ8Ya.net
誰に言ってんの？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 18:54:38.08 uU5YuJ3x.net
ふと思ったんだけど腸壁にこべりついてなにかしらの問題を起こすとかないのかな？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 19:16:46.94 r9fLPSWO.net
大腸憩室とかあったらなんかあるかもだけど大抵は大丈夫だろ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 10:50:56.21 hbO6KutB.net
>>636
ただの水なのに？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 15:00:31.67 qQR/YRV7.net
>>643
便秘対策のひとつに水分を多く取るというのもあるからね
>>636の腸内環境云々というのは単に便秘しなくなったということではないかと
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 02:25:01.90 IaFW/1wz.net
ただの皮肉だろ。。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 19:16:56.60 U3LzMz6k.net
寒い日はココアがおいしいね。
砂糖が入ってない純ココアなるものがあることを知って
最近はこれにイヌリン入れて飲んでるけど、いい感じ
イヌリンだけだと甘さ足りないかと思って最初はエリストール入れたりしてたけど、自分は甘くない方が好きかな
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 20:10:32.85 DeR3WX/P.net
エリスリトールも多めに入れると不味いよね
キシリトールも珈琲に入れたらなんか勝手が違った
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 00:19:22.32 z1EGXwOw.net
ラカントホワイトならどうでしょ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 00:59:00.29 B3BYukIc.net
>>153>>296>>298
そこの父親は特徴から、前にうちの職場にいた人の事だと思う
仕事をするのが遅いし出来ないしで、誰もが迷惑だと内心では思っていた
今は何をしているのだろうか？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 04:35:07.97 B3BYukIc.net
>>649の追記
うちの職場はたいした事ないが、その人はその中でもバイト扱いで楽な仕事のはずなのに、新人より仕事が遅かった
なのに虚勢だけは張ってるから周り皆で失笑してた
いま、その人がいる職場の人達かわいそう
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 13:46:11.46 JFfzzJP7.net
スレチのコピペ荒らしにレス返すバカなんて2017年に見れるとは思わなかったよ、ありがとう
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 13:56:34.38 CnVuSZmy.net
イヌリンを常食して一年。
相変わらずおならはよく出る。
最初の頃は臭いおならだったけど。今は匂いが少ないおならになった。香りが赤ちゃんのおならに似てきた。
ミルク臭い香り。乳酸菌が増えたのかもしれない。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 00:55:03.41 UL3hEtvb.net
つうか自分の書き込みにレスしてんだと思う
他スレでも見たし
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 08:25:40.12 8B9yxxLs.net
風邪ひいて抗生物質でも出されたら、育てた菌は全滅だけどなw
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 12:40:28.69 y7u+xe96.net
ピロリ菌除菌したが前後で便秘の感じは変わらないんだが
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 12:54:27.89 a5xcNtqK.net
抗生物質を静脈注射して貰うしかないだろ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 14:41:10.83 yCL31FDf.net
抗生物質ごときで、全滅するほど腸内細菌はヤワじゃない。
一時的に死んだように見えて、どっこい生きている。
656はちょっと何言ってるのかわからない。
抗生物質は胃から血管に吸収されても、直接静脈注射されても、その効果にかわりはない。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 17:40:02.64 zHLQUgiX.net
静脈注射なら腸内フローラへの影響が小さくなるかもって話だと思うが
実際そうなのかは知らんがww
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 23:56:11.72 J5OsSIiM.net
静脈注射で影響が小さくなるなら、患部にも効かなくなるわけで…
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 05:54:31.36 N5NBXlHY.net
>>653書きこんだ人に見てもらいたいから、何ヵ所かにレスしてるんでしょ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 18:47:59.55 lOBow0X7.net
ソース付きのブログ
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
何にしても抗生物質飲むときは意識してプロバイオティクス摂取しなきゃダメ
知人に抗生物質に依存してる人がいるけど抗生物質に頼りすぎちゃダメっていう話を全然聞いてくれない
風邪引いただけでも飲むんだもん抗生物質信仰してる人って
普段から腸内細菌を可愛がってあげてれば感染症にかかりにくくなって抗生物質も使わなくて済むから、やはり普段から気をつけないとね
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 07:00:11.46 VwpwwUg2.net
朝昼晩、5g、晩のみグルコナンマン10g、
大麦、大豆、ごぼう、きのこをよくたべる。
便通、肌の調子がよい。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 08:15:42.74 v7raQQ+6.net
これを飲むと口内炎になってしまう。
残念。とても期待していたから。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 07:11:10.85 jjxF3FFl.net
難消化性デキストリン飲み始めて1週間
食事内容の変化はないのに体重は増えるばかり。
今までキープできてたのにここにきて増えると結構凹む。
お通じも良くならず…水分がたりないの？
672:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/17 07:14:34.05 5yR0cMUe.net
>>662
え！グルコマンナン10ｇ？？？
そんな飲むと腹が張らない？
俺の感覚だと1回に2ｇでも多い感じだけど
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 07:51:22.90 OiN0cBhG.net
>>664
それ生産が追いつかなくて、ただのでんぷん粉なんじゃねーの？
昔、青汁が爆発的ヒットで生産が追いつかなくて、ケールの代わりにキャベツをいれた不祥事があったが。
今は世の中、厳しくなったから、大丈夫だと思うが。。。
歴史は繰り返すというし。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 08:29:49.52 zB17w/bN.net
>>666
ゾッとした。
ダイエットとお通じ目的で買ったのに…
調べても難消化性デキストリンで太ったっていう情報が出てこないから不思議でしょうがない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 09:00:49.51 7C0djwUU.net
イヌリンに較べ、難デキストリンはお通じにはあまり効果がないように思う。
お通じ目的がある人はイヌリンがいいよ。おならがよく出るけどね。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 09:35:34.28 RWQ77KFk.net
>>668
そうなんだ。
イヌリンと迷ったけどデキストリンのほうが溶けやすいという口コミを見て、
デキストリンを買ってしまった。
677:確かに、一週間飲んでるけど便秘にあまり効果がない。 次はイヌリンにしようっと
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 09:51:15.15 Aaql74kp.net
難デキで口内炎、体の痒みが出てしまい中止した私のようなのもいるし、合う合わないがあるのでは？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 11:59:15.43 Nt/xYKl6.net
難消化デキストリンとイヌリンを半々で混ぜて飲んでる。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 12:13:48.38 /G0Z2GyL.net
イヌリンが溶けにくいって話聞くけどよく混ぜれば溶けるよ
温かい物なら即溶けるし
冷たい物に砂糖が溶けにくいのと同じくらいの溶けにくさかな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 12:54:10.76 jid4FLx4.net
>>667
食生活はどう？
友人は体重は増減なしだけど見た目にでてる。
私は食欲が減って体重減った。飲み会のときは多めに飲んでるけど、大体毎食大匙1。
元々食事を節制してるなら食生活もきちんとしてそうだし、イヌリンのほうがいいかも。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 17:24:03.27 We+ou1LC.net
冷たい水で飲みたいなら
少量のお湯で溶かしてから冷水を入れてあげるのが逆にラク
683:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/17 17:34:07.52 IYGtjl4b.net
仮にナンデキが糖質の「デキストリン」だったとしても
1日10ｇ程度（40キロカロリー）摂ったところで太らない
疑問に思うことはすべて数字で計算しろ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 18:38:06.69 zB17w/bN.net
>>673
朝 難デキ大さじ1入白湯、白米茶碗1杯、味噌汁
昼 お弁当(手作り)
夜 難デキ大さじ1入白湯、野菜中心のスープ、鶏肉や魚などのタンパク質
こんな感じ。
難デキ飲む前も同じような食生活というかむしろ前の方が間食もしてたから食べてたと思う。
運動は前から特にしてない。
難デキ飲んだ次の日には体重増加してしまった…体重変わらなくても見た目に出るとかあるなら飲み続けたいと思うんだけど悩みどころ。
体質とかいろいろあるとは思うのだけど。
685:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/17 18:40:20.28 IYGtjl4b.net
> 難デキ飲んだ次の日には体重増加してしまった
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
話にならん
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 19:56:01.77 jjxF3FFl.net
>>677
まじめな話なんでだと思う？
カロリー摂りすぎ？
687:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/17 20:03:16.80 IYGtjl4b.net
増えるばかりって何キロ増えた？
2キロ以内なら無視して良いと思うけど俺は毎日うんこ出るから便秘の人の体重変動はちょっとわからん
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 20:14:07.70 jjxF3FFl.net
>>679
1週間で2kg程だから無視して大丈夫？
前までは1週間に1回便がでる感じで、その時に500g～1kg体重が減ってた
689:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/17 20:21:21.12 IYGtjl4b.net
大丈夫でしょ
あとダイエットより便秘にならないような対策をしたほうが良いんじゃないの
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 21:12:18.25 FGRagLOq.net
デキストリンだけじゃなくてオリゴ糖も取ったほうがいいよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 22:02:39.19 rpCnVue7.net
発酵食品が足りないのでは
692:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/17 22:09:31.41 IYGtjl4b.net
何が足りないかって調べる力が足りない
気力がないのか調べ方を知らないのか
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 23:14:34.88 gOqUmZnn.net
運動しようって発想が一切出てこないのな
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 23:22:06.43 4zhMtwZY.net
寒いからな
695:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/17 23:26:41.26 IYGtjl4b.net
夏は暑いから
春はもう少し暖かくなってから
秋は来年から
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 23:44:48.22 zB17w/bN.net
なるほど、何が足りないのかか。
何が多いのかばかり気にして足りないもの考えてなかった…
オリゴ糖や発酵食品について調べながら摂取してみるか。
運動は軽いものから始めてみるよ。忙しいから短時間でできそうな簡単なやつからやってみる。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 00:18:59.71 f28zP0FF.net
そうやって
能書きと言い訳に塗れてっから痩せないんだよ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 00:34:41.22 TRjC8Euz.net
>>688
おすすめの発酵食品は納豆と米麹の甘酒
酒粕の甘酒は砂糖が入ってるから注意
699:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/18 00:36:36.97 ih5tpD2q.net
実際は食べ物だけではどうにもならないと思う
調べてもいないくせに教えたくないから教えないけど
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 00:54:55.15 PX6DQ9l8.net
>>690
アドバイスありがとう！
最近納豆食べてなかったからちょくちょく食事に取り入れてみる
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 00:55:57.82 PX6DQ9l8.net
とりあえず分かったことは調べ不足だってことだね
便秘解消を目標にもっとよく調べてみます
702:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/18 00:58:23.56 ih5tpD2q.net
最近では肥満外来があったりしてそこのドクターが本を出してたりする
ブックオフなんかでもそんな本が200円ぐらいで売られてたりする
素人のアドバイスにありがとう！なんて言ってないでそういう本でも良いから読めよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 09:04:15.20 i378eavq.net
運動しろって言われて
寒いだ何だグダグダ言ってられるうちは本気で痩せたがってないからね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 11:40:03.69 IXJZr4+N.net
本気なら空も飛べるよ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 15:47:54.83 dL+OoDyn.net
>>696
お前はただのブタだから無理だけどな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 16:00:00.62 iktGDtCe.net
>>697
は？骨と皮だよ！！175 40
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 17:37:03.83 dL+OoDyn.net
>>698
空飛べるとかクソしょうもないこと言ってるうちはブタ扱いでも仕方ないわ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 17:53:58.66 B86d3pLB.net
みんなカルシウム摂りなよォ(*σ´ｪ｀)σ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 17:56:55.99 B86d3pLB.net
イヌリンと難消化性デキストリンは、
大腸内のphを弱酸性に整えてくれるからカルシウムの吸収もよくなるらしいよ(o´ｴ｀o)b!
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 19:19:42.62 iktGDtCe.net
>>699
本気とはそういうことだよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 16:03:47.69 wFOvme72.net
デキストリン毎食5～6グラム呑んで2週間。目にみえて改善したのは便秘解消。
期待の体重減少はまだ分からん。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 16:16:22.08 Qm1ypYtt.net
これは精神病薬と併用しても大丈夫なのかな？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 17:28:12.93 zS+zpFoO.net
ただの食物繊維だし
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 21:18:52.52 w5Cbn268.net
難消化性デキストリンはアルカリ性か酸性か分かる方います？
出来ればペーパーも。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 21:20:55.59 zw6grBC2.net
ペーパー
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 21:29:21.90 MzOwKw2T.net
あれだろピンクの、カメラの
717:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/21 21:34:16.48 dpyz29Zz.net
林家ペー林家ぱーこだからピンク色！
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 22:09:06.80 JUMnX1+W.net
電離するものがないからpHは7じゃないの
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 22:26:23.90 E4ZD0bTc.net
>>706
難消化デキストリン自体のphはわからないけど、
大腸内を弱酸性に保つ作用があるみたい。
大腸内が弱酸性になると、ミネラルの吸収が良くなるらしい。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 22:26:54.73 IBB3+f25.net
難デキ自体のカロリーって考えなくていいんだよね？
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 22:30:02.45 E4ZD0bTc.net
10gで14kcal
722:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/21 22:31:09.05 dpyz29Zz.net
ペーパーでなく「ペーハー」でググれば測定する機械やスティックや紙が出てくるよ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 09:28:09.05 xIhiwcdA.net
>>711
水溶性食物繊維をとると、短鎖脂肪酸が作られるからね。
短鎖脂肪酸はお酢みたいなもので、弱酸性であり悪玉の菌を殺す作用も期待できるらしいね。
取りすぎると、おならの匂いがお酢っぽくなる副作用もあるけどww
ただ難消化性デキストリンがどのくらい短鎖脂肪酸になるかはわからないけどね。
イヌリンの方は確実になる、実際自分のおならで確認済みwww
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 04:33:33.57 c2xWXpQR.net
屁ェくさくなるよね
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 12:52:18.62 CS3TcA/b.net
まったくならないわ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 13:01:02.74 c2xWXpQR.net
なるよォ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 15:14:57.49 +4cHsPwc.net
715だけど、短鎖脂肪酸のこともっと調べようとググってたら
どうやら水溶性食物繊維も悪玉菌のエサになるとかで
腸内フローラの悪い人にとっては、水溶性食物繊維でも悪い作用の方が強い可能性もあるようだね。
あと難消化性デキストリンの方がより悪玉菌のエサになりやすいらしく
一度に大量に取るとより悪いようだよ。
どうりで、トクホのコーラ大量に飲んでも効果ないわけだ（自分調べw）
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 15:16:10.92 CS3TcA/b.net
>>719
参考になったソース頼む
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 23:54:24.10 zEDhhOqM.net
緑茶を飲みなせえ
カテキンは悪玉菌を殺菌して善玉菌のエサになる
らしい
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 00:01:24.03 b4dhCJCG.net
ソース無しかよ
731:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/26 00:08:56.40 adrNMwVY.net
どうせ釣りだよ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 11:16:03.95 UkXFW8lP.net
語尾で逃げ打ってるね
ひとつも言い切ってないｗ
で、決定打がソース無しって
・なるとかで。
・あるようだね。
・らしく。
・ようだよ。
・わけだ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 11:31:13.31 QBStDLWA.net
緑茶なんか毎日飲んでるわ
適当なこと言うな
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 02:40:30.56 2SKHOTy8.net
>>153飛び降り自殺で有名な心霊スポットだよね
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 18:08:13.10 6W2Kinke.net
緑茶より紅茶の方が良いかもね。
紅茶に糖分分解酵素の阻害作用が発見されたようで（日本紅茶協会などから）
うまく行けば、結果的に食物繊維が増える可能性もあるかなと
それにしてもググると、糖分分解酵素のことを間違えて書いてるのが多いんだよね
ダイエットに効果があると書こうとしてるんだろうけどwww
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 00:43:37.44 RJmZ6Rvo.net
>>725
ググれば論文も出てくるが
2chは出来てもGoogleは使えないってどういう病気なの
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 22:08:17.46 CIyo0yTy.net
>>153>>296
弟も違うところでヤバイけどね
738:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/30 22:13:32.97 8nAzwLUx.net
甘い清涼飲料水飲んでるのなら一杯二杯は緑茶でも紅茶でもコーヒーでもいいから飲んだほうが良いよ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 23:04:16.80 PljVa6N1.net
>>728
じゃあ上に書かれてるようにソース貼れよ
わざわざスレチなのに根拠ないように取られても仕方ないだろ、その書き方だと
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 06:10:24.27 wz+4k4QG.net
>>731
書籍ソースやネット公開してない論文ならともかく素人がググればわかるような事で言われてもな
煽って貼らせるスタイルなら断る
全ての情報にソース添付原則とでもテンプレに書いとけば
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 06:27:40.80 KN6MVbqW.net
いｔったい何がしたいんだかｗ
742:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/31 07:00:36.58 67jkf231.net
緑茶は体に良いという事実さえ知ってれば論文なんてどうでもいい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 0
744:7:53:16.40 ID:Jldi0x+A.net
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 08:58:49.87 oF9FzLT0.net
でも最近緑茶飲まなくなったなぁ
カテキンといってもダイエットに効果的なのはエピガロカテキンなんだけど
あのトクホのやつとかよりも、エピガロカテキンがちゃんと入っている海外製サプリの方が効果があると知ってしまったからかなww
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 16:52:04.80 wh11sAjP.net
イージーファイバーがお通じに良く効いたんで
他の難消化性デキストリンを2つほど試してみたけど逆に便秘気味になった
またイージーファイバーを試したらやっぱり効くけどお値段がね…
困った
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 16:59:17.04 dK6lqD5s.net
同じものじゃねの？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 17:07:39.76 Z1Dur8zP.net
味が無くて使いやすい、もしくは味があっても使いやすくて、
一番安い水溶性食物繊維は難消化性デキストリン
一番安い不溶性食物繊維はキシリトール
だよね?
他にあります?
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 17:34:36.27 jwb53LMJ.net
ごく少量ずつ粉寒天を摂取してるわ
摂り過ぎると数日間便秘になって真っ白なウンコが出てくるから要注意
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 18:03:15.44 gX6qJkHb.net
カロリミットのハトムギ茶でいいんじゃね？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 19:12:33.93 AdiNo070.net
粉寒天いいって聞くけど高くないか
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 20:44:44.53 vzcQvVyV.net
>>739
水溶性食物繊維ならイヌリンもいいよ。
値段も同じぐらい、難消化性デキストリンよりも善玉菌のエサになりやすい
不溶性はたくさんあるでしょ
美味しいものだと、栗も多いよ。
不溶性に偏ってるので、食べ過ぎると副作用心配だけど（あとカロリーもww）
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/01 20:59:54.72 vzcQvVyV.net
不溶性で値段が安くて、最近自分もよく食べてるのが
大豆かな、今の時期だとスーパーでもよく売ってるしw
自分は黒大豆だけど、アントシアニンもおまけで付いてくるからね
タンパク質も多いし、不溶性＆水溶性＆大豆オリゴ糖が簡単に取れるからおすすめです。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/02 02:11:14.17 oJVIenD7.net
栗だの黒豆だのセレブやな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 23:45:38.33 aQPqtFgy.net
>>153>>296
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 23:46:04.45 aQPqtFgy.net
>>153>>296
介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。
嫌だね…キモい
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 00:35:13.35 uXjpXimt.net
難消化性デキストリンってオメガ3脂肪酸とかと一緒に摂取したらやばい？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 01:12:27.62 orUMSQ0p.net
えっ
チアシードとかに入れてるわ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 02:05:59.55 uXjpXimt.net
チアシードはもともと食物繊維多いから大丈夫だろうけど
オメガ3の吸収は妨げるよね？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 11:47:56.17 j6nAsSSz.net
難消化性デキストリンを長年飲んでる人に聞きたいだけど、効果と副作用はありましたか?
特に血糖値、血中脂肪、内臓脂肪、ダイエット、血圧等に効いたか興味津々。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 12:22:30.74 W9OaNP1w.net
1袋消化したあたりで効果なかったからリピートしなかった
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 21:14:14.05 Rxt2p4Tg.net
ちょっと質問ですが、ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん
それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 23:05:35.26 NeWDPCjM.net
吸収を穏やかにすべき糖質を真っ先に摂取しちゃダメでしょ
糖質の少ないものから食べるから吸収が穏やかになるんだよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 07:32:00.03 NhA6Fizw.net
順調に落ちていた体重が49キロでピタリと下げ止まった。ここからは別の方法じゃないとだめか。運動はぼちぼちしてるんだけど
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 08:00:18.47 93Sfyqqo.net
>>751
口内炎ができて継続不能
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 08:39:43.55 uJ9aF7Nf.net
難消化性デキストリン飲んで蕁麻疹出た人いますか？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 08:42:00.82 p4qhl/y2.net
腸内環境が変わるからいると思うよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 08:58:13.94 uJ9aF7Nf.net
>>758
それは好転反応と見て良いのかな？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 08:58:35.63 p4qhl/y2.net
蕁麻疹が好転のわけない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 09:20:30.31 IsNd+BHw.net
>>760
ありがとうございます。
やはり身体に合わないんですかね～
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 10:08:42.55 RhsMs9kS.net
そのうち慣れるかもしれない
量の問題かもしれない
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 10:15:46.03 IsNd+BHw.net
>>762
なるほど。少し減らすか一旦やめて様子見てみます。
ありがとうございました。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 11:14:27.04 LFDEhpbl.net
>>756
ステマだと思われても構わん
リステリンの紫オススメ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 13:51:37.23 AtUN4ptb.net
>>757はマルチ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:927番)
927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) sage 2017/02/07(火) 06:20:17.61 ID:uJ9aF7NfH
難デキ摂り始めてから蕁麻疹か出るようになった。
同じような人いますか？
偶然かなあ。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 13:53:50.88 zmyA0lsT.net
>>765
いや違います。
いずれも私が書き込みました。
最近、蕁麻疹になやんでたので。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 17:03:27.31 4Rd0XemC.net
>>766
それをマルチって言うんだぜ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 17:21:38.92 zyRrPqgh.net
ずっとイヌリン飲んでたけど飲み物に溶けにくいので
久しぶりに難デキにしたらやっぱお腹はってガスがすごくて無理
イヌリンに戻る
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 17:35:23.61 qYmBkFzQ.net
>>767
気をつけます。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 17:56:05.02 iZQajXv+.net
>>764
デキストリンやめたらなおった。
また飲んだら再発。
またやめたらなおった。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 18:08:19.22 6iX79sYV.net
>>770
口内炎つらいよな
メシ食うだけで地獄だもんな
難デキが原因だって明らかなら
合わなかったってことで辞めたほうがいいかもね
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 18:42:49.13 uGuauUCD.net
難デキが原因じゃない可能性もあるけど
その粉末に入っている別の成分・・不純物とかが原因の可能性もあるかも？
自分が知ってるところだと製造国を選べるようになってたから（アメリカ or フランスだったかな）
製造メーカーを変えてみる手もあるね。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 20:41:09.31 AsT0RxOr.net
セブンの炭酸水プラスって難消化性デキストリン入ってるね。上手く使えば痩せるかなー
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 20:46:09.09 cFAphUcr.net
痩せない
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 21:03:24.56 roUqQyVg.net
便秘は改善した
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 21:08:22.48 S5vmLb35.net
確かに便秘は治った。
ウンコがやたらと出る。
体重も緩やかに減ってきてるが
さっきも書いたように蕁麻疹が出る。
果たして難デキが原因かは不明だが。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 21:13:54.27 aUH5lykd.net
難デキのウンコってゲリっぽい？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 21:28:03.49 PpUNPtoj.net
うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。
1日12gは飲み過ぎなのか？これ飲んでると無駄食いが減るので気に入ってるんだが
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 01:23:49.60 N9ZzV/ih.net
789:イヌリンは難消化性デキストリンに比べれば、副作用は少ないの？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 10:22:36.04 F2bMmz15.net
イヌリンの方が、悪玉菌のエサになりにくいと言う情報もあったけど
食べ過ぎると同じく副作用あるよ。
>>778
それ悪玉菌が優位になってるね。
その状態だと食物繊維も悪玉菌のエサになるから、悪効果の方が強い。
まずは肉食べるの減らして、オリゴ糖を取るようにして腸内フローラを改善するのが先決かと思うよ。
791:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/08 10:25:57.58 k+5uZ7Q0.net
日本人の平均12～13ｇしか摂れてないのに
いきなりサプリで12ｇ入れたら腸内細菌が対応出来ない
とりあえず最初は説明どおりに使えよ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 10:30:09.57 OcfYMi/u.net
>>778
>うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。
納豆喰え、納豆。
賞味期限切れた納豆が効くよ。
即効性求めるなら、一日三箱くらい喰え。
調子良くなったら、一日納豆一箱と、イヌリン３g～６gで快調になるはず。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 10:32:25.78 exQ5Z/dl.net
納豆は脂質とイソフラボン注意な
794:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/08 10:32:58.69 k+5uZ7Q0.net
だいたい便秘ってのは自律神経が関係してるからね
様々な要因が絡み合っているから食べ物だけでどうにもならないんだよ
とにかく頭の悪いことはするな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 10:33:08.57 exQ5Z/dl.net
で、ウンコは臭いもんだから気にすんな
796:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/08 10:34:49.58 k+5uZ7Q0.net
腸内環境によってにおいが違うよ
うんこの色も調子を見る材料になる
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 11:08:14.23 lJM9GTtz.net
個人的な検証では難デキは血糖値の上昇には効果アリだったけど便秘に聞いているかというとイマイチわからない。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 12:09:21.28 F0d4t7bM.net
めっちゃ上昇するよな
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 13:23:39.03 Y91dIqy1.net
お腹が張って痛くなることが多いのですが、食物繊維摂りすぎなのでしょうか？
悪玉菌が多い状態なの？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 13:26:28.82 bnEIXV2G.net
屁が臭い時は悪玉優勢らしい
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 13:59:53.53 hG2LdFT+.net
いや上昇しにくくなるけど。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 01:07:53.09 O/+6Owo3.net
イヌリンだと悪玉の餌になりにくいから、屁が臭くなくなる？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 01:15:44.61 ovbfcLVT.net
最初は痩せたくて始めたけど、食後眠くならないのがすごい助かってる。。。
二週間目だけど、痩せてはいない。数ヶ月したら痩せたってどこかで見たから、もうちょい続ける。。。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 04:04:42.37 /4qQ4MuQ.net
イヌリンか難デキなのかわからないから、
今度から書き込みする時はどっちを服用してるか書いてよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 07:52:48.76 OT2N6cTM.net
>>792
めっちゃ臭いよ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 08:16:09.45 KSgoyqaE.net
確かにイヌリン飲んでも屁は臭い
ってイヌリン効果ある人いる？
あんま聞かないよね
807:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/09 08:18:41.91 oS/cYk9e.net
普通に聞く
ただここにいる奴はよくわからない摂取の仕方をしてるアホが多い
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 09:36:12.77 E8c+Axgz.net
>>793
痩せる成分なんて入ってないが…難消化性デキストリンは腸内改善と食事前ならカロリーカット（10%程度）食事中なら血糖値上昇抑えるとかでしょ
眠気でないのは血糖値の上げ下げの幅が小さくなってるからだろうし
2週間って…そもそも1ヶ月以上続けないと体内環境変わらないでしょ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 10:55:18.80 rlKm+eOq.net
>>790
俺、硫化水素の臭いなんだが
大丈夫かな？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 11:27:12.20 sosx8Q5k.net
>>792
根拠は？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 11:27:55.41 sosx8Q5k.net
>>792
ごめん。餌になりにくいという
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 12:05:19.06 JgtWNaT8.net
食事しながら飲む飲み物に入れて飲んでる？
先に飲んでから食べる？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 12:51:25.33 ZqFAlm12.net
>>801
何と比べて？
悪玉のエサになりにくくても、悪玉優位の腸内フローラではなってしまうよ。
あと量が多過ぎればなってしまう可能性が高いんだよね。
>>799
硫黄系の臭いは悪玉菌が働いてる証拠ですね。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 14:18:03.52 sosx8Q5k.net
>>803
ソースの話
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 16:33:50.35 cx0HEGNZ.net
>>802
炊飯器でご飯炊く時に入れる、あとお味噌汁にも入れる、だから完璧同時
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 20:12:28.42 H3frE7AY.net
今年に入ってから運動量も減って油物食べる回数が増えたけど、
体重変わらないのは難デキのお陰だと思ってます。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 23:04:39.33 cpYsadn8.net
トップバリュの難デキ（食物繊維パウダー）を買って
水に入れたらいきなり固形化して飲めなかった
どうやって使えばいいんだろうこれ
イージーファイバーはそんなことなかったのに
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/10 05:30:34.85 1azJhC4x.net
>>803
え、まじっすか・・・
生まれてからずっと硫黄系のオナラですわ
車の中で屁をこけばパニックを起こし
教室の中でやれば異臭騒ぎを起こす
もう嫌だよ
どうすればいいの？
819:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/10 07:31:40.78 5+XEoUm2.net
腸内環境を気にしろよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/10 07:50:25.34 NCacNSJj.net
トップバリューのは溶けないな、お湯でやるのが正解なんかな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/10 08:32:21.45 uWP2f6wx.net
>>808
乳酸菌サプリが効く人も多いよ。
あと、オリゴ糖でも幸せになれるかもしれない。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 12:00:39.40 NZYPtY+T.net
硫黄系のおならの奴は、ニンニク、玉ねぎの影響じゃないか？
俺はニンニク玉ねぎ系を食べると次の日に硫黄臭いガス爆発を起こす(´･ω･`)
823:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/11 20:09:33.40 z3DC1z8y.net
今TBSでやってたが干し柿＋オリーブオイルが効くらしいぞ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 22:47:24.86 G7lK8LCv.net
>>813
自分も見て、念のためネットで調べたけど・・
干し柿は食べ過ぎると便秘になりやすいので注意が必要って書き込みが多いね。
スーパーで気軽に・・購入できないよなぁww
小さい頃はよく食べたけど（田舎だから、普通に家で作ってた）結構なお値段してたと思うが
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/12 00:48:48.89 zCP6sqtq.net
果物はどれも高いよねぇ～
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 09:07:50.98 /hXgpZ0u.net
粉末の難デキを適当に使い始めて数か月
こないだオシッコが異様に臭かった日が数日続いたんだけど、これ関係あるのかな
別に糖質制限とかは特にしてなくて
それ以前もずっと難デキ入りペプシや難デキ入りノンアルビールは飲んでたし
ちょっとびっくりしたよ、臭くてちょっと白っぽいの、今はどうもないからほっといてるけど
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 07:51:47.16 avx++f+l.net
難デキやってから水を飲む量は増えてないのに尿の回数が明らかに増えた。
うんこはすげー出る日とそうでない日が極端にある。
食べる量は変わらず。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 12:42:05.71 YtiGASyL.net
>>817
粉末直接摂取はむせないか？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 13:14:53.85 avx++f+l.net
書き方が悪かったか。お湯に入れて飲んでる
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 17:59:34.48 MQrYG2pj.net
>>818
なぜ粉末直接摂取と捉えたのかそこが知りたい
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 18:02:57.31 eUBszLkg.net
ペプシスペシャルから糖の吸収をおだやかにする？だかの文字が消えた
脂肪はそのまま
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 11:40:35.55 D/XHw/DK.net
>>820
水を飲む量は増えていない
という文章から推測したのだろう
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 14:00:56.99 mfKo36i+.net
イヌリンは人間の消化液じゃ消化出来ないらしいけどカロリーがあるのはなぜなの？100%じゃないから？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 14:54:16.86 B/0v+NEm.net
血糖値の急激な上昇を抑えるのは分かるんだけど脂質は？
835:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/15 15:03:32.36 gqt415E4.net
簡単なことはググれよ馬鹿
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 17:18:05.06 eEZ25DiG.net
答えられないならレスすんなよ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/18 01:41:58.28 9nx37v2v.net
皆さんイヌリンは一日何グラムくらい摂ってますか?
持ち運ぶ場合の手軽な飲み方あります?
838:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/18 01:51:29.44 tT3GD56d.net
>>826
調べる事が不得意なので教えてくださいと書いたら教えるぞ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/18 15:54:59.79 GHj/5bQR.net
イヌリンって湿気に弱いので、持ち歩くのは不向きかと
うまい容器があればいいんだけど
うちでは機密性の高いやつに百均で買った乾燥剤入れてるけど
でかすぎて持ち歩くには不向きww
840:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/20 13:34:59.94 pd4cK2yF.net
グルコマンナン（カプセル入り）を持ち歩けば良いと思うよ
そんな高価なものでもないしカプセルに入ってるから外食でも便利だよ
色々な水溶性食物繊維を摂ることは良いことだと思うよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/20 22:05:56.65 Ax/oNm+s.net
これ使ってる
URLﾘﾝｸ(ec.cando-web.co.jp)
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 08:34:02.21 Sr0VPXVR.net
職務質問いいですか
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 15:01:15.26 6DeXxjee.net
いやです
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 16:50:11.64 4962s0ze.net
>>831
開け閉めの度に粉が舞うし何だかベタつくから
なるべく人が居ないところでやってな
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 18:30:19.58 ArjJ3Fq1.net
カプセルだとピルケースに入れて持ち歩く人も増えてるし問題ないんだが
何かあった時に、バッグから白い粉が入ったジップロックが出て来たら・・と考えるとww
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 18:30:50.53 JxCnGxmi.net
>>834
お前もベタベタにしてやろうか！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 18:37:46.13 Xs0Ub5CE.net
>>835
お腹弱いからビオフェルミン持ち歩いてたら砕けて職質で長時間足止めくらう見た目になってたの思い出した
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 19:01:17.79 BI9fGGsz.net
>>836
いや、そういうのいいです
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 23:13:11.60 E2yqcPDg.net
>>837
なになに？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/22 10:31:12.42 mC1e6kIp.net
>>837
どういうやり取りになったのか知りたい
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/22 18:15:04.49 E2/kE7XH.net
見た目になっただけで捕まったとは書いてないが
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 16:36:26.46 +0V2y8g2.net
警察官「あんた真昼間から何やってるの？ 身分証明書を出して？」
俺「もってないです」
警察官「免許証もないの？」
俺「ないです、免許もっていませんので」
警察官「嘘を付くなよ。普通免許ぐらいもってるだろ？」
俺「バイクも自動車も免許ないですよ」
警察官「仕事は何してるの？」
俺「何もしてません」
警察官「じゃあ、アルバイト先を教えて�
853:諱v 俺「バイトもしてないです」 警察官「じゃあ、何してるの？」 俺「何もしてないです」
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 18:19:09.10 UdyVIkcf.net
>>842
オチがないヨ！
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 18:27:22.44 +0V2y8g2.net
>>843
俺「オチもないです」
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 23:21:34.74 um+CiSXa.net
イヌリンをビルダー飲みしてる猛者はいるかい？
ビルダーのみした直後に水分で流し込む予定。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/24 00:48:56.85 AgB6/Abd.net
塊になるからちゃんと溶けなさそう
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/24 11:29:33.45 dw0Ymqcc.net
>>844
笑
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 09:49:42.66 tK1xZRs0.net
ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品 2kg 国内充填 ￥ 2,999 通常配送無料
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ナチュリア ダイエタリーファイバーAM 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 粉末品 2kg 国内充填 アメリカ産とうもろこし由来 ￥ 2,799 通常配送無料
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
難消化性デキストリン(dextrin) 1.7ｋｇ サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ 遺伝子組み換え不使用 水溶性食物繊維 （計量スプーン付）NICHIGA(ニチガ) ￥ 2,300 通常配送無料
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 10:58:24.26 Mn4yI//Q.net
スーパーセール直前にAmazonですか(´･ω･`)
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 14:54:06.80 +LeWImqp.net
400gでも使い切るまでに時間かかってるのに・・2kgとかw
あとやっぱりアメリカ産は避けた方がいいのかなぁ？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/04 23:42:31.92 vt4mZZ+K.net
イヌリンは開封後は早めに使いきらないとダメ？
開封後何ヵ月でダメになる？
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/04 23:49:35.21 Zx1io0ix.net
さぁ～？
今、製造年月 2015.03のやつ飲んでるわ
ちな残りはちょっとで来週には飲み切りそう
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/05 11:44:17.82 7RU4SpoU.net
>>851
ないんじゃない
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/05 12:13:22.72 NDgjAUIC.net
>>852
保管はどうしてた？
風味、固さ等は変わらない？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/05 14:44:07.63 LdSMG1cH.net
湿気対策をちゃんとしてれば大丈夫だと思うけど・・
自分は使うぶんだけ、密封できる容器に少量出してる。
それでも開け閉め多いので、すぐに湿気にやられてたw
今は百均で買った乾燥剤入れて対策してるけど
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/05 15:01:03.12 LDw/zuRm.net
自分はクリープの入れ物に入れてる。問題があったことはない。
てか問題が起こるような物じゃないのでは？賞味期限はないと思っていい
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/05 22:20:02.53 L/W/z11b.net
星硝子のパッキンつきの硝子保存容器使ってる
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/07 03:09:19.94 FdrI/5rt.net
ダイソーの携帯用赤ちゃんミルク入れもなかなか使えるよ！
三個連結ケースで一番上は漏斗状になってて蓋もある。
それを二個買って家用は五個繋ぎにして、ひとつは持ち歩きにしてる。
一段30g位は入るんじゃないかな？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/08 16:26:46.70 ymqSadCH.net
発達障害者のURLﾘﾝｸ(goo.gl)は死ね
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/08 20:17:24.81 G4ValtLH.net
ちょっと質問です
ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん
それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/08 20:27:01.51 gb+vCCRS.net
個人的に試した感じだと、ジュースには少量しか食物繊維が入ってないため？か
あまり効果がなかったww
固形物がないと、少々の食物繊維では消化と遅らせるほどの効果はないみたい。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/08 20:49:32.22 G4ValtLH.net
つまりジュースだからというより結局は食物繊維の量の問題なのかな
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/08 21:19:36.08 G4ValtLH.net
野菜ってキャベツで良いの？
よく先に食べてるんだが
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/08 21:29:59.45 Brbhvroz.net
その手の飲み物って食物繊維そんな入ってる？
水溶性は入ってるかもしれんけど、不溶性と水溶性のバランス大事よ。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 01:26:31.08 GLpDYJ/q.net
野菜これ一本系だと、一本に食物繊維2.5g以上入ってるね。
これぐらいなら、効果あるかも。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 14:43:31.60 K87RNqDG.net
イヌリン飲んで、肌が綺麗になったりとか、効果はありましたか？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 18:17:20.99 bjWGt2pV.net
>>866
肌がツルツルになります。毛穴が閉じて鏡で見てもまったくわからない。色も白く綾瀬はるかみたいな美肌になりました。体重は20キロ落ちました。今は7号でも余裕ある感じです。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 00:05:41.34 tK11kdW6.net
>>867
さらに宝くじにも当たり家を買いました。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 09:25:08.68 SyRta+oN.net
ムッシュムラムラー
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 10:14:47.40 xMK7l7m6.net
自称綾瀬はるかは地雷
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 12:25:08.43 2ohkoD1G.net
>>867
どの銘柄を何グラム飲んでます？
食後？
何年でそうなりました？
他に気を付けてることは？
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 12:39:29.75 VnEG31Eb.net
本気にすんなw
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 17:39:24.36 7vu9lTsw.net
>>871
純粋すぎてキュンときた。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 21:09:00.77 SyRta+oN.net
めんどくさいから難デキとイヌリンをまぜて飲んでる
特に変わりない
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 08:18:43.05 KXSvF8jA.net
余計面倒じゃね？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:24:05.13 MTKJqCGc.net
イヌリンって味的に飲みにくいの？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 20:56:38.54 9e9p0Hsz.net
味なんてない。たくさん溶かすと多少甘い
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 22:51:55.79 l1FrRXrG.net
屁が臭くなった
イヌリンのせい？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 23:37:58.26 LPyKqrF6.net
イヌリン飲むと屁が臭くなるし頻度高いぜ！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 23:47:41.27 OO9LiQHI.net
オナラの回数は増えるね。
臭いが腐敗臭か酢系かによって効き目が別れるかな
腐敗臭だったら、イヌリン少なめにして
乳酸菌を多めにとって、腸内フローラの改善に努めるしかないね。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 23:51:46.10 MTKJqCGc.net
>>880
腐敗臭って玉ねぎとかニンニク食べた時の硫黄臭いやつ？
酢系はどんな？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 23:52:05.83 MTKJqCGc.net
>>877
ありがとう
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 17:14:21.38 1wf2n3HR.net
>>2
なんでイヌリンのほうがダイエット効果高いの？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:58:21.78 NAssYVEt.net
料理作る時に混ぜてたんだけど加熱したら変化して効果なくなるとかありますか？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:55:54.28 e8yP2wBH.net
痩せるって言ってた人は低GIで痩せる的なものと一緒だったのかな？
自分は軽度ステロイド性糖尿でせめてもの抵抗に難デキ飲んでるだけだけど、ふとそういえば抵GIダイエットなんてあったなって思い出した
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/17 23:33:25.70 6cJ645Q/.net
オーガニックってことでナウのイヌリン飲み始めて一週間
とりあえずさ、イヌリンって甘いのね！！知らなかったよ
朝飲むミルクティーに入れると美味しくて...効果うんぬんの前にひとつの楽しみになってるわ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 16:02:53.60
一ヶ月-4kg（66->62）達成。運動や制限なしで飲むだけなら楽だわ
899:。食後眠くならないのもイイ！
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 16:06:17.83 7X6iMmJSX
ここで、イヌリン・デキストリン・オリゴ糖の効能や混ぜたらイイ説を見かけたので、
オリゴ糖は朝のコーヒーにちょっとだけ、イヌリンとデキストリンは混ぜて昼・夜ご飯のお茶に溶かして摂取した。
参考まで。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 22:40:18.13 BBb65dRd.net
>>827
最近はもっぱらセブンの難デキ炭酸水ですな
まあイヌリンじゃないけどw
炭酸水大好きだからほんと私得
近くにセブンがない人はごめんね
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 04:49:23.20 0HyFE7vX.net
文春
買ってないけど見出しに難デキなど全く
効果がないとわかったような事書いてありますが
どうでしょう
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 08:08:54.30 lXnGqc1O.net
何について効果がないって書いてるのか知らないけど 痩せる効果はないよ
ただ副次的に痩せる可能性はあるってだけ
腸内環境が整うと精神的にも肉体的にも健やかになるからそのおかげで暴飲暴食しなくなったり運動が楽しくなったりするかもしれない
デブ菌が増えると「もっと身体に悪い食べ物をよこせ」と脳に命令するらしいからね
「血糖値が上がらなければ痩せる」なんてことはない
そしてインスリンはタンパク質だけ摂っても上がる
摂取カロリーより消費カロリーが上回ることでしか脂肪は燃やすことができないってことを忘れずに
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 11:18:37.35 X/xa+m9C.net
>>890
トクホのような自社調べだけで、効能あるとか言いっぱなしだからなぁ
痩せやすい人だけ集めてデータ取ってるかもしれないし
それでも全くないやつよりマシだけど
ネットで嘘広告使って売ってるものの方が多すぎなんだよなww
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 18:44:51.24 /UU1SbRx.net
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
くわしく
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 03:52:47.14 Ow8iDmhv.net
デキストリン摂ると下痢になるから、そういう意味でダイエット効果はあると思う
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 11:50:34.76 aPned8P1.net
下痢なんてなったことないなぁ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 16:55:26.45 AQsGGeTF.net
最初はおならが出たくらいだな
あと便が臭くなった
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 17:11:31.71 uhX1z8Nh.net
文春じゃねーし
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 05:33:04.78 tp1ntG5B.net
リベラってチョコがあって糖の吸収と脂肪の吸収を緩やかにするって書いてあったから内容見たらナンデキが含まれてるみたい
本当に糖の吸収と脂肪の吸収ゆるやかにするの？
ってゆるやかにするだけで結局吸収するなら意味ないじゃんw
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 05:41:11.45 JlO7BiP5.net
とりあえず他のダイエットや食事制限は一切せずに好きなもの食べて
毎回食事の度にかかさず3キロくらい難消化デキストリン飲んで体重現状維持
うーん微妙
ってことで、ここ数日イヌリンにしてみたら腸内環境悪化
イヌリンのが善玉菌にいいとかなんか色々いわれてるけど慣れと体調次第な気がする
自分もこれは低ＧＩダイエット的な感じだと思う
食事の時に毎回飲み物も一定量取るだけでも食事量減るわけだし
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 06:29:27.31 UCGVzNv8.net
何も食べないのが一番
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 10:51:06.75 Ljg1u9x/.net
>>899
3キロ？
1日9キロも飲むのか
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 12:23:05.41 JlO7BiP5.net
文章おかしかった
食事のたびにかかさず飲んでて、合計で3キロくらい消費した
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 12:34:55.81 o81qq5L1.net
運動後のゴールデンタイムに難消化性デキストリンを飲むと、栄養の吸収が阻害されることってあるの？
916:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/02 12:39:32.51 7RraMGKE.net
運動後は吸収の早いものが良いから知識のある人は食物繊維の多いものを摂らない
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 13:16:41.12 KYbqPTgS.net
もともと便秘体質なんだけど、難デキ始めたら肛門切れちゃって毎回便器が真っ赤
イヌリンにしてみようかなぁ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 13:55:17.58 Zwq+r7zn.net
>>905
イヌリンに変えても同じ
量を増やして軟便を目指せ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 18:08:05.26 KYbqPTgS.net
>>906
食前に10グラムを1日3回、食事内容も食物繊維多めにしたらウミガメの卵みたいなウンコがスポポポポンって感じで大出血
摂りすぎると逆に便秘になるとも言うし合わないのかも
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 20:16:43.38 32dyOXB/.net
>>907
それはもう
アナルの方を拡げて対応するしかないわ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 21:23:05.49 YKpgbDla.net
アナルの拡張は俺に任せとけ！住所どこ？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 21:23:09.62 M08uUa0c.net
水分吸収するからなぁ
10gは取りすぎだと思うけど
あとなるべくなら食物繊維もいろいろな種類をとった方がいいよ。
まぁ食事の方で取れてると思うけど
不溶性のやつを大量に取ると便秘悪化するから注意
自分は知らずにおから食べすぎてやばかったww
923:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/04 21:25:47.59 g4Ug90Ns.net
良いうんこを作るノウハウを知らないのか
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 21:45:06.26 YKpgbDla.net
ケツの穴をほぐすノウハウならあるよ！試してみる？僕は優しいよ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 23:10:39.96 rm9M6DNU.net
>>909
ほんとに来てくれる？メアド晒せばいい？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 09:06:43.42 hIh+SgMx.net
もういちいち何グラムとか面倒くさいから100均のプラボトル1Lに入れて飲み物やら汁物にドバドバかけてるw
そしたら体重落ちてきたっていうか身体が締まってきた感じがする
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 09:20:24.72 9SDEUmfS.net
1ヶ月飲み物にどかどか入れたりとにかく摂取した。少し軟便になった以外は変化ないと思って一週間やめたらいきなり便秘ぎみ やっぱり効果あったんだなと思って再注文した。今度はセルロースと併用してみる
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 09:44:59.06 2wSoUKEZ.net
>>913
本州ならどこでも行く、詳しいことはメールで決めよう
お前のケツの穴とことん愛してやるよ！
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 11:02:40.83 jBqHZ2BW.net
いつも買ってるところでイヌリンセール中だ、幾つか買っとこう。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 07:38:30.21 2Ncf6CGy.net
>>195
どこかで見覚えのある数値だと思ったわ。
URLﾘﾝｸ(www.dailyshincho.jp)
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 07:07:24.56 UVvONQjs.net
>>893
問題点としている糞便中の脂肪量と胴回りの脂肪減少量が近いはずとなってあるが
なぜ、そんな決めつけしてんだ
かなり強引な粗探しだな
ま、実際には肥満体ならダイエット効果あるかも程度だけどな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 13:42:31.49 123fLe89.net
>>918
ここのが情報分析早かったんだな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 14:16:53.18 O8eS3MJg.net
【トクホ】「脂肪吸収抑制も血糖値上昇抑制効果もない」効き目ゼロの「難消化性デキストリン」が呼び起こした「怨嗟」と「矛盾」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 16:45:48.94 WCf1+iLP.net
てかぱくってる？
それも適当なデータだけど
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 07:20:54.42 rs2quea1.net
おまいら涙目www
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 07:27:02.71 vAhUX8kS.net
飲んでるおかげでダイエット中でもお通じ良いからやめないよ
結果的に痩せると思う
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 08:38:16.87 NQLdgT6H.net
糖尿病３０年の者ですが、１日１０ｸﾞﾗﾑを半年続けてみましたが、まったく
血糖値に変化ありませんでした。
血糖が下がるなんて思いこみで食事の量が増えて、余計に体重が増えて、逆効果です。
血糖値の面から言えば・・・デキストリンは、完全なインチキ、出鱈目、詐欺、ペテン
です。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 09:32:38.28 MDsiVMVi.net
いや、気の毒ですが
下がるってのは思い込みですよ
あくまでも糖の吸収スピードの遅延すなわち食後血糖の上昇抑制作用、としか謳ってませんので食事によって上がること自体はいくらなんでも防げません
ただし急激な血糖値スパイクは緩和されていたのではないでしょうか
ちゃんと読まずに魔法の薬だと勘違いされて食事量を増やすなんて本当にご愁傷様です
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 10:45:20.61 lbsBdS9j.net
食事量を減らしても便秘にならないので減量期には欠かせない
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 12:11:55.61 pB8BlA2C.net
>>925
お前が低脳でだらしないだけじゃん
多少調べれば魔法の粉じゃないことはすぐ分かるのに食べる量もコントロールできない馬鹿
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 12:19:43.05 bCI67HG7.net
低GI食品は痩せると思ってるバカと同類が好む食品添加物だな
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 14:01:34.74 1lIYpLLN.net
>>925
どこで仕入れた嘘っぱちだか知らないが
どんな本にもwebサイトにも
「血糖値をコントロールできるので糖尿でも食事量増やしていいですよ」
なんて【絶対に】書いてるはずが無いよ。ウソでも書いちゃいけないレベルの戯れ言なんだよ
それこそあんたみたいな人には下手すりゃ死活問題だろうが
それをてめえの文盲棚に上げて詐欺呼ばわりとかお里が知れるわ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 14:25:31.13 t1R5YjPS.net
デキストリンには水溶性食物繊維以外の効果は期待できないってことだよね
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 16:01:25.73 dn1+NFzG.net
水は水以外の効果は期待できないってことと同じだね
945:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/11 16:03:17.31 rIbJhP83.net
イヌリンすすめていた俺にスキはなかった
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 16:22:46.70 plZTzETq.net
自分で難デキ買って使うと炭酸にはいれれないから
トクホ飲料もわるくはないんだよな
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 16:32:37.99 x4Vrt7Dd.net
デキストリンにしろイヌリンにしろ、あくまで食品だからな。
人によってはお通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりするよ。
食生活が偏っていたり、タバコを吸っていたり、その他なんだかの軽いビタミンC欠乏症状態の人がいる。そんな人はビタミンCを飲むと劇的に効果があり、肌艶がよくなったとか、風邪をひかなくたりする。ただ誰でもその効果があるわけではない。
それと同様に、もともと植物繊維が不足していたり、水溶性植物繊維も不溶植物繊維とのバランスが崩れていたりしている人には劇的に効果がある。お通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりする人も多い。
当然そうでない人もいる。
948:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/11 16:37:36.84 rIbJhP83.net
日本人の平均的な食事をすると食物繊維は不足する
現代の平均的な食事では圧倒的に足りない
だから足りてる人は少ないんだよ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 18:55:06.50 vAhUX8kS.net
>>925
皆さんも言っているように血糖値が下がるではなく上昇が緩やかです
当方看護師ですが難デキを糖尿病の食事療法に組み込んだりはした事ありません
バランス良い食事とカロリー計算、間食はしない、適度な運動
必要なら内服や血糖測定、食前のインスリン摂取です
糖尿病は手足がもげたり失明したり腎臓壊して透析しなくては生きられない体になる怖い病気なので、自己判断でめちゃくちゃな治療をしないでください
足の骨がポロッととれていく患者さんもいるくらいなので
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 20:09:54.16 +1xnTfCq.net
自分は痩せるとは思ってないんだけど、
血糖値の上昇が緩やかになるってことは
インスリンの分泌が緩やかになるってことで、
インスリンの働きによる脂肪の合成が穏やかになって
結果的に太りづらくなるんじゃないか
って認識で使ってるんだけど認識ズレてないかな。
951:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/11 20:33:41.29 rIbJhP83.net
>>938
合ってると思うよ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 21:47:41.03 YmBI/qzk.net
前に糖尿病で入院してた人が
毎日の病院食に白米とかジャガイモが出るから
それで血糖値が上がるって言ってたよ。
白米を残すようにしたら血糖値が下がって退院できたって。
血糖値の上昇が緩やかになるのなら
難デキでもイヌリンでも病院食にも取り入れたらいいのに
953:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/11 21:50:25.03 rIbJhP83.net
糖尿病で入院して白米食べるのか
病院はよくわからん
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 08:05:47.97 5DRg0V+I.net
粉寒天クソまずいから難消化性デキストリン試そうかと考え中なんだけど、味や匂いって癖とかありますか？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 08:22:33.75 I9jPkLEy.net
少し甘いけど水に入れても嫌な感じがしませんよ。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 08:39:07.07 Gz/cYym8.net
>>940
価格相応の効果がないから無理
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 11:04:04.41 5DRg0V+I.net
>>943
ありがとうございます。やってみます。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 12:52:44.05 F140izkr.net
粉寒天から乾燥おからにでもしたら
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 12:57:35.36 u/MBzc15.net
>>938
まったく合ってる
ただ、どう読み違えてそうなったのか
血糖値が下がるとか飲んでりゃ痩せるとか謎の超解釈して
アホみたいにドカ食いしておきながら効果がないと騒ぐバカが後を絶たないんだよな、効果はちゃんとあるのに台無しにしてるのはてめえ自身の日頃の行いだってのに
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 15:12:18.29 5DRg0V+I.net
>>946
余計なお世話です
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 15:21:04.25 F140izkr.net
よけいなおせわしましたー
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 16:25:34.90 0/af08W9.net
>>948
うわっ性格わるー
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 19:40:33.08 3W2uebAA.net
でも、おからって大豆の出汁ガラみたいなもんでしょ
不溶性食物繊維が多くて、水溶性はほとんどないはず・・・
製造過程で全部出ちゃってるだろうし、豆腐の方には残ってる？
わかって取るなら問題ないけど、単なる食物繊維と思って取るとまずいかも？
しかし、おからの宣伝してるところって、そう考えると悪質なの多いな（ダイエットの広告自体悪質なの多いけどw）
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 12:54:41.13 xXlChV4G.net
>>938
摂取の有無で血糖値の上昇スピードに有意な変化があるというデータはなかったんじゃない？
仮にその変化が有意だったとしても、細胞レベルのメタボリズムにどんだけ影響を与えてさらに体型にどう効くかまでは未検証だし
一般論としては正しそうだけど実際そこまで単純な話じゃないからね
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 12:56:38.44 6EKE3DXu.net
>>952
データはあるけど、有意かどうか微妙
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 13:09:13.43 LEH8At4N.net
>>951
考え方が出涸らし有り気だな
もっともっと勉強せー
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 13:25:00.62 XdROzkFV.net
>>926
お前そんなだから糖尿病なんだよw
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 13:42:24.33 hxZfoGQ3.net
前に読んだイヌリンのレビューで糖尿病の人いたわ
その人は食後1時間と2時間に血糖値計ってて
イヌリン有りの場合と無しの場合の数値を書いて効果有りと書いてた
自分は糖尿じゃないからそれ読んだ時はフーンと思って読み飛ばしたけど
その人には体質的に良く合ってたんだろうね
ただの繊維で薬と同じ効果があったら製薬会社の立場がないけど
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 15:11:55.11 iecNvhAT.net
>>955
あ？レス番間違えてない？
申し訳ないがあなたと違って>>926の自分は糖尿でもなんでもないよ
アホみたいに思い込みでメシの量増やしたりしないし
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 16:07:00.55 CT2+nwip.net
低能なアメリカ人が「ダイエットコークだからどんなに飲んでも大丈夫」
「ノーファットだから健康にいいんだよ たくさん食べてもOKさ！」と馬鹿みたいに大量に食べて
「なんで痩せないんだ！なんで太るんだ！」と文句言ってるのとおなじだねぇｗ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 16:30:36.31 gDdC8J87.net
自己紹介乙
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 19:21:37.92 XdROzkFV.net
>>957
体質じゃねーよ、頭悪いなー
それとイヌリンにはお前の絶望的な脳ミソを治す効果はねーからな
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 19:52:43.17 FJ1gqqey.net
ID:XdROzkFV
今日のお触り禁止
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 19:55:40.23 aIxofpt4.net
>>960
え、マジで怖いわお前
体質？は？何言ってんの？ブラウザ壊れてない？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:31:17.99 qGCXCg1k.net
米炊くときに難デキ粉末入れても大丈夫?
熱で駄目になったりしないのかな
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:50:12.02 eBg54HU6.net
>>963
真実はわからないけどYahoo!知恵遅れの回答
URLﾘﾝｸ(m.chiebukuro.yahoo.co.jp)
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 16:33:03.47 hSweO7v9.net
>>964
もういっこの回答に
知恵遅れと呼ばれる所以を見た
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 16:57:10.56 /X/mK//N.net
>>963
我が家は入れて炊いてるよ
とりあえずウンコいっぱい出るから食物繊維の効果は変わらない
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 17:08:05.60 94vSW/hL.net
>>966
私も3合に対して15グラム豆乳して炊いてる
気のせいかちょっともちもちする
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 17:40:32.32 STxZxFaz.net
ご飯炊くときに入れるという手もあるのか
玄米はパサパサするからモチモチするなら入れて炊いてみようかな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 21:56:35.09 eBg54HU6.net
>>968
デキストリンが水分を吸収してしまうから水を多少多めにするのをお勧めします
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:38:48.91 jPwAeT7V.net
ニチガの難消化性デキストリンを20gぐらい取った後に晩飯食ったら
お腹がパンパンで辛い
痛いとかはないんだけど
腹の中に風船入ってるみたいだわ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:10:43.57 zF/UKNn4.net
大麦8割りの麦飯三合に難デキ10g入れて、βグルカンとセットで。
体重、体脂肪は現状維持で良い人は、体調管理のために麦飯推奨。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:49:28.74 bOFUqzRN.net
イージーファイバーダイエットを1日3本飲んでる
下痢だ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 04:33:45.82 8vhuWwbV.net
難デキ飲み始めて2週間くらい経ったんだけど、昨日から飲んだ後首から胸元にかけて湿疹が出て真っ赤になるようになった
腹持ちが良くなる気がするから毎食10グラムも摂ってたのがいけないのかな
せっかく良いダイエットのお供に巡り合えたと思ったのにショックだ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 07:11:46.52 DYzyFqFL.net
>>973
「色素性痒疹 ダイエット」で画像検索
それっぽかったら痕が残らないうちに皮膚科へGO!
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 07:41:47.72 JDDJhUS4.net
10gはいくらなんでも取りすぎでしょ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:59:29.98 0f8O96tM.net
>>973
難デキでそういうの出る人多いようだね。
化学処理で作られたものなので、何らかの成分が入ってても不思議ではないんだよね。
まぁ作られたメーカーや工場を確認して、安心できるところのものなら大丈夫だろうけど
何にもわからんところで作られたものだったらやめた方がいいかもね。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 12:13:57.92 9t0zWzSh.net
安いアミノ酸製剤とか人毛から作ったってのもあるみたいだしな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 14:53:54.65 IDWFLyh3.net
私は口内炎で断念した。残念なり。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 23:43:08.72 g8xdIgg3.net
おなかいたい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 09:26:49.22 s32LeUg4.net
難デキおなか張ってガス溜まるようになったかも…あってないのかなぁ
イヌリン試してみよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 11:16:05.96 UDlC8vX8.net
>>980
食物繊維じたいの腹部膨満効果だろうからイヌリンに変えてもおそらく同じだと思う
効きすぎる体質なんだろうからまずは量を減らしてみては
994:
17/05/02 11:21:05.91 cCNxVlV8.net
腸内細菌というものがどんなもので
どんなものが餌になってその餌によって腸内細菌がどうなるのか
理屈がわかってないバカがいつまでたっても消えない
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 13:26:11.60 s32LeUg4.net
>>981
結局便秘は解消されて無いから減らしてみるは盲点だった有難う
過去レスに難デキ→イヌリンに変えたら出るようになったという報告もあったので体質で合う合わないというのもあるのかなと思ってる
>>982
理屈の分かる男次スレよろ
996:
17/05/02 13:49:44.98 cCNxVlV8.net
なぜバカはサプリだけでどうにかなると思ってるのか
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 00:59:47.46 sxNAMuJt.net
たぶん医者も分かってない
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 22:57:39.53 dQ3NWNhr.net
難デキ3gとっただけで下痢と便秘繰り返したようになった
体も痒くなってしまった
合わなかったか残念
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 17:47:38.42m6MzTICv.net
URLﾘﾝｸ(www.dailyshincho.jp)
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:21:10.38c4tkNa+t.net
>>980
食物繊維は悪玉菌の餌にもなるから、腸内環境の悪めな人が摂ると悪玉優位になってお腹がはるのかも
私は難デキだけだと、くさいおならが出て困ったけど
イヌリンなら大丈夫だった
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 20:59:45.54Ge1K9OOv.net
>>988
有難う！試してみる！
ビフィーナSも飲んでるんだけどなぁ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 21:04:27.38+lPdqTs3.net
難デキのんでトマトジュース2日も飲めば
それ以降おならなんて臭くなくなるだろう
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 06:30:49.922386vDuE.net
>>990
臭くないんだけど張るし沢山でる
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 08:38:29.62/+KuqIu7.net
ならば自分に合った量を調整するのです
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 11:21:37.966UrofZs0.net
基本的に肉食の人はおならが臭いということ。
肉をたくさん食べるほど、水溶性にしろ不溶性にしろ植物繊維をとるとおならの臭さは解消されるよ。
特に植物繊維の多い野菜（レタスなんて植物繊維めちゃ少ないよ）らっきょう エシャロット えだまめ にんにく ごぼう オクラ ブロッコリー かぼちゃ、などなど。
野菜類で植物繊維摂ると、どうしても水溶性の植物繊維のほうがバランス的に少なくなりがちなので、難デキやイヌリンで補うという考え方。野菜類ほとんど取らない人が難デキやイヌリン摂っても不溶性が足りなくてバランス悪いよ。
参考HP：URLﾘﾝｸ(www.dhcvc.com)
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 11:22:44.576UrofZs0.net
トマトは植物繊維、めちゃ少ないよ。
ビタミン類は豊富だけどね。
1007:
17/05/06 12:06:58.17QZLxuLQp.net
水溶性と不溶性のバランスの話はこのスレに何度も書いてるのに理解してる奴が少ない
テンプレに入れたほうが良いかもね
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:16:45.557t8/ruJf.net
次スレある？
前に検索しても無かったから立てたんだけど、重複スレになっちゃったんだよね
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 19:50:01.20aqSVXh2P.net
バランスのまともなソースない？
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:02:54.879boJZ7w5.net
イヌリン･難消化性デキストリン
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:03:17.219boJZ7w5.net
コレステロールの排泄
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:03:39.789boJZ7w5.net
安全性 ○
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:04:02.279boJZ7w5.net
デキスト
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 06:04:19.779boJZ7w5.net
リン
1015:1001
Over 1000Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 277日 2時間 25分 6秒
1016:1002
Over 1000Thread.net
２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
──────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ ２ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
──────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
URLﾘﾝｸ(premium.2ch.net)
▼ 浪人ログインはこちら ▼
URLﾘﾝｸ(login.2ch.net)
1017:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています