水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)

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水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン) - 暇つぶし2ch582:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/12 13:34:40.29 V+PBUPf1.net
>>564
結局食べる量が一緒なら、カロリーも一緒だし
ダイエットということを考えれば・・うーん、どうなんだろう？
難消化って水に溶けやすいので、胃に溜まりにくいので
ダイエットという意味ではもったいないかも？
不溶性の食物繊維と一緒にとれば、胃にたまって、満腹中枢も刺激してくれるとかあるかも

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