チラシの裏　71枚目@ダイエット板at SHAPEUP
チラシの裏　71枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch956:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 18:48:28.83 1RHeKD1L.net
身長170の85から58までウォーキング、自転車とタンパク質や炭水化物とかバランス考えた食事制限で痩せた！一応今は3年半くらい今の状態維持してます。
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