16/08/02 21:47:09.10 0pzignYn.net
>>61
パンをはじめとする小麦類はとにかくあかんらしい。血糖値が一気に上るわ
脂肪になりやすいわでいいものではないとのこと
とはいえ、所詮はカロリー計算の敵ではないので、俺は毎食やっすいうどん30円（２００Kcal）を盛り込んで
もやしやら糸こんにゃくやらで食ってるよ。
期間 １ヶ月ちょい
減量値 ８５→７８変わらず
16/08/02 21:47:09.10 0pzignYn.net
>>61
パンをはじめとする小麦類はとにかくあかんらしい。血糖値が一気に上るわ
脂肪になりやすいわでいいものではないとのこと
とはいえ、所詮はカロリー計算の敵ではないので、俺は毎食やっすいうどん30円（２００Kcal）を盛り込んで
もやしやら糸こんにゃくやらで食ってるよ。
期間 １ヶ月ちょい
減量値 ８５→７８変わらず