チラシの裏 71枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 71枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/10 17:21:23.54 5yz+QIoU.net >>373 自分も5キロ減った後２週間運動プラス食事制限でも減らなくなってチートデイしたら効果あったよ。 次の日の体重計はかなり怖かったけど3日目には停滞を抜けてまた落ち始めたからからやってみる価値ありだと思う。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/10 17:56:26.58 2S1QizA8.net >>375 そもそも報告が過小なんじゃないの。あなたは1500キロカロリーのつもりだけど実際は2000キロカロリーとか 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/10 18:28:45.78 /ELjHNoU.net かぼちゃが有能過ぎる ただ嫁にするなら甘藷 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/10 19:08:26.18 5XcdvE/c.net >>397 うん、今日焼肉いっぱい食べた 酔ってきたからちょっとキャバ行ってくる 実はここ2ヵ月で9kg痩せたんだけど、その間停滞期が4回あってその内3回はチートデイで突破した。あと1回は失敗 最近摂取カロリーを720→1018kcalに増やしたから、もしかしたら消費カロリー＝摂取カロリーになっちゃったんじゃないかと思ってさ 42才179cm68kgだから、身体が適応してるにしても消費が1000kcalってことはないと思うんだけど・・・ とりあえずやってみるわ、サンクス 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch