16/08/06 14:52:30.98 BfqfT+3Y.net
>>190
見た目以上に死ぬのが怖くなりダイエット始めました。というより太った体のまま死にたくないかなと。最近ペース落ちてきてるので運動量増やして頑張ります。
>>193
ありがとうございます(^^)
始めた事が大事、継続はもっと大事ですね！今日、ダイエット始めて体重新記録を出せたのが自分へのプレゼントになりました。無駄にしないようにまだまだ努力します。一緒に頑張りましょう！
>>195
ありがとうございます！
すごい体重落ちましたね！相当の努力や根性無いと出来ないです。そういう形での食物繊維などの摂取はしたことないので調べてみます！やっぱり食物繊維はかなり大事ですよね、ダイエット中は便秘になりやすくて苦労してたのでぜひ取り入れたいです